CunStar681
New member
Nghe có vẻ khó nhưng thật ra lại dễ lắm á, nếu bạn thực sự muốn bản thân mình happy trở lại sau cú "yêu đơn phương" thì phải save ngay mấy chiêu này vào!
Buồn bã, stress và tự ti là phản ứng "chuẩn không cần chỉnh" của đa số chúng mình khi bị crush đánh úp "tình đơn phương" rồi đó
Vậy làm sao để comeback thành phiên bản "positive energy" của chính mình? Cùng thử áp dụng những điều sau nhé!
1. Nhắc nhở bản thân: Người ấy không thực sự CẦN bạn đâu nha!
Đây là sự thật mà đa số chúng mình hay "chạy trốn" đấy. Hãy nhìn vấn đề theo góc khác xem, tình yêu của bạn có giống phim Hàn quốc gia drama không? Chắc mình cũng biết câu trả lời rồi đúng không!
Lần sau, trước khi muốn gặp hay nhắn tin cho crush, bạn nên nghĩ trước về cảm nhận của họ dành cho bạn, và liệu bạn có muốn mãi "đâm đầu vào tường" không, think carefully nha!
Bên cạnh đó, hãy tập cách xa họ một chút, hay tốt hơn hết là dành cho mình một chuyến đi thật xa để disconnect khỏi họ luôn, kể cả trên mạng xã hội nữa.
2. Tìm một người bạn cùng cảnh ngộ
Có rất nhiều người đang trải qua những struggle tương tự, có người đã "hồi sinh" thành công, có người vẫn đang vật lộn. Và lúc này, có thể bạn chỉ cần nghe một câu: "Mình hiểu feeling này lắm!" là đủ rồi
Khi bạn không muốn talk với ai cả, hãy đọc sách và cày phim về chủ đề này, trust me chúng sẽ rất có ích cho bạn trong giai đoạn này đó!
3. "Tút tát" lại bản thân thật xinh đẹp
Bạn đã bao giờ nhìn lại mình trong gương sau những drama tình cảm mình đã trải qua chưa?
Nếu chưa thì hãy thử nhìn vào gương một lần, rồi tự thưởng cho bản thân bằng những món đồ bạn thích khi đi shopping, nhâm nhi một ly trà thảo mộc, hoặc đơn giản là ngâm mình trong bồn tắm nước ấm.
Research đã chỉ ra rằng, ngâm mình trong nước ấm giúp relax cơ bắp, cải thiện tuần hoàn oxy cho cơ thể, do đó boost năng lượng cho các tế bào, đẩy lùi mood buồn bã, mệt mỏi, uể oải...
4. Tập luyện thể lực
Đây thực sự là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm stress cũng như nạp năng lượng positive!
Đến gym, hay đơn giản chỉ cần chạy bộ buổi sáng cũng đủ để bạn có được vibe tốt nhất cho một ngày mới rồi. Không chỉ thế, tập thể dục giúp săn chắc body, detox độc tố, giúp tinh thần bạn yêu đời và phấn chấn hơn nữa.
5. Đừng tỏ ra tức giận, hãy để mọi thứ trôi qua thôi
Khi một người đã không crush lại bạn, họ sẽ có muôn vàn lý do để "lách" ra. Nhưng đừng để mình nổi nóng, tức giận chỉ vì chuyện này nhé.
Hãy nhớ, nghiên cứu của các nhà khoa học Nga đã chỉ ra, sự tức giận còn làm thay đổi cấu trúc não bộ, ảnh hưởng đến việc sản xuất tế bào thần kinh trong vùng hippocampus (vùng quan trọng của não giúp hình thành trí nhớ dài hạn đó).
Thế nên tốt nhất là, hãy yêu bản thân mình trước đi nha!
Lời kết:
Chắc hẳn bạn còn nhớ vai diễn Iris của Kate Winslet trong The Holidays (2006) chứ, một cô gái strong bất kể có những drama tình cảm nào xảy ra.
Và chúng mình cũng vậy, hãy buồn đi, nhưng chỉ buồn một chút thôi, rồi lại vui vẻ bước tiếp nhé!
Nguồn: Brightside, Dailymail
Nguồn: kenh14.vn