Mùa hè tới rồi nè! Chị em muốn da đẹp mà vẫn khỏe mạnh thì phải thử ngay công thức nước ép rau "xịn xò" này. Vừa giúp da tươi trẻ, vừa ngăn chặn tế bào ung thư, lại còn giảm cân và thải độc nữa chứ
**Nguyên liệu cần chuẩn bị:**
- Cần tây Mỹ
- Dưa chuột
- Ớt xanh
- Cải xoăn
- Chanh vàng
- Mùi tây
- Gừng (1 nhánh nhỏ thôi nha)
**Uống nước ép rau này thì được gì?**
Nhiều lắm luôn á!
- Phòng chống các tế bào ung thư (nghe đã ghê chưa)
- Giảm mỡ bụng, mỡ máu và cholesterol luôn
- Da đẹp lên trông thấy
- Chống lão hóa "ngon nghẻ"
- Bổ sung đủ loại vitamin A, B, C, canxi, kali...
- Giảm cân nhanh mà vẫn khỏe re (ai đang diet phải lưu ngay)
- Không có tác dụng phụ gì hết nha
- Tinh thần sảng khoái, cơ thể nhẹ nhõm cả ngày
- Đào thải hết cặn bã tồn đọng lâu nay, thanh lọc cơ thể cực đã
- Và còn nhiều lợi ích khác nữa...
**Tips thêm:** Bạn có thể thay thế bằng rau củ khác tùy thích, ép thập cẩm hay ép riêng đều ok, miễn là phù hợp khẩu vị là được nhé!
**Uống sao cho chuẩn?**
Tốt nhất là uống vào sáng sớm lúc mới ngủ dậy và trước bữa ăn chính. Kiên trì mỗi ngày 2-3 cốc (khoảng 1000ml), sau 1 tuần đảm bảo bạn sẽ "choáng" với kết quả của thức uống "thần thánh" này đó
**Lưu ý chọn máy ép cho chuẩn:**
Phải chọn đúng loại máy nha, không thì uổng công!
- **Máy 200W-300W:** Ép được mấy loại trái cây mềm như dưa hấu, lê, dưa leo...
- **Máy 400-650W:** Xịn hơn rồi đấy, ép được nhiều loại, kể cả đồ cứng như ổi, cóc, cà rốt...
- **Máy 700W trở lên:** Xay ép "sạch sành sanh", tiết kiệm nguyên liệu, phù hợp cho quán cafe hay nước ép luôn
Nguồn: soha.vn