ThoHong2199
New member
Nghe xong hơi sốc nhưng mà người có trình thường có 3 thói quen: dậy sớm, cày sách, và tự "nhìn lại bản thân" rồi tổng kết; 3 hành vi: suy nghĩ, kỷ luật bản thân, tập luyện khỏe re, và luôn giữ 1 tinh thần lạc quan tràn đầy năng lượng
Chưa có thì từ giờ phải rèn thôi nhé!01 - Ba thói quen "xịn xò"
1. Thói quen dậy sớm (đúng là khổ nhưng mà hiệu quả lắm luôn!)
Các bác ngày xưa có câu: dậy sớm = chìa khóa thành công đó nha!
Buổi sáng là lúc não bộ mình tỉnh táo nhất, suy nghĩ hoạt động "full power" luôn á, những việc quan trọng cần tập trung giải quyết vào sáng thì nhanh gọn lẹ lắm. Nhiều người thành công biết chuyện này và làm theo liên tục nè.
Haruki Murakami - nhà văn đỉnh cao của Nhật - ông luôn dậy lúc 5 giờ sáng để viết lách và chạy bộ. Dậy sớm giúp ông khỏe hơn, viết hay hơn, và sáng tạo hơn nữa.
Một học giả tôn giáo Trung Quốc từng nói: "Ai kiểm soát được buổi sáng thì mới kiểm soát được cuộc đời của mình". Chất không nè!
Một học giả đã dành tận 5 năm nghiên cứu về thói quen hàng ngày của 177 triệu phú "tự thân" và phát hiện ra: 99% người thành công đều có thói quen dậy sớm luôn á!
Hãy lập thói quen thức dậy sớm, dành nhiều hơn 1-2 tiếng so với người khác mỗi ngày để "up level" bản thân. Theo thời gian, nó chắc chắn sẽ mang lại những thay đổi "chấn động" cho cuộc sống của bạn đó!
2. Thói quen đọc sách (đầu tư rẻ nhất mà lời nhất!)
Nhà văn Trung Quốc Lâm Ngữ Đường từng nói: "Đọc sách, là trải đời". Deep vãi!
Đọc sách là cách đầu tư chi phí thấp nhất, không chỉ khai sáng trí tuệ, mở rộng tầm nhìn mà còn giúp thay đổi tư duy của mình luôn. Không ai phủ nhận lợi ích của việc đọc sách, nhưng có bao nhiêu người làm được nè?
Gorky, nhà văn nổi tiếng thế giới từng nói "Sách là nấc thang tiến bộ của con người", ông từ nhỏ đã yêu đọc sách, yêu sách như mạng sống vậy. Có lần, khi phòng bị cháy, thứ đầu tiên ông cầm chính là sách luôn, thậm chí không nghĩ đến bất cứ thứ gì khác!
Ông nói: "Sách khơi dậy trí tuệ và trái tim tôi, mặt khác nó giúp tôi đứng dậy từ trong vũng bùn. Không có sách, tôi sớm chìm nghỉm rồi, tôi đã có thể bị giết chết bởi sự ngu ngốc và tầm thường".
Thói quen đọc sách nè, chỉ khi bạn bắt đầu đọc, bắt đầu hình thành thói quen, bạn mới biết nó quan trọng ra sao!
3. Thói quen tự suy xét, tổng kết lại (aka "self-reflection" hàng ngày)
Tăng Tử khi đáp lời Khổng Tử có từng nói: "Ngô nhật tam tỉnh ngô thân" (Mỗi ngày đều tự suy xét lại bản thân nhiều lần ấy).
Không ngừng tự nhìn lại bản thân, tự tổng kết là con đường duy nhất để phát triển nha.
Việc xem lại bản thân không chỉ để check kết quả mà còn để tránh mắc phải sai lầm tương tự lần sau, đồng thời nhìn ra vấn đề đằng sau các vấn đề luôn. Bằng cách xem xét lại quá trình và phương hướng làm việc, bạn cũng sẽ có được kiến thức mới và ý tưởng mới nữa.
Bên cạnh đó, tổng kết thường xuyên có thể cải thiện khả năng quy nạp và phân tích, đồng thời trau dồi tư duy vĩ mô và tầm nhìn tổng thể. Hãy phát triển thói quen tổng kết, đúc kết những điều hữu ích và hình thành kinh nghiệm, và bạn sẽ trưởng thành và tiến bộ nhanh chóng đó!
02 - Ba hành vi "chuẩn không cần chỉnh"
4. Suy nghĩ (đừng có nghe theo "đám đông" nha!)
Triết học gia Pháp Blaise Pascal nói: "Con người là cây sậy biết tư duy". Hay vãi!
Dù là khi đối mặt với thăng trầm trong công việc, sự nghiệp, hay xung đột vụn vặt trong các mối quan hệ, mình cũng đều nên giữ cái đầu tỉnh táo, khả năng suy nghĩ độc lập, có nguyên tắc và lập trường riêng nha.
Steve Jobs đã nói: "Thời gian của bạn có hạn, đừng lãng phí nó để lặp lại cuộc sống của người khác. Đừng để quan điểm của người khác át đi tiếng nói bên trong của bạn". Thật sự là quote đỉnh!
Trong thời đại mà tiếp thu kiến thức và thông tin dễ dàng hơn bao giờ hết như bây giờ, khả năng tư duy chính là chìa khóa mở ra cuộc sống và nới rộng khoảng cách giữa người với người.
Chỉ khi nâng cao khả năng tư duy và có suy nghĩ độc lập, mình mới không dễ bị lời nói của người khác ảnh hưởng và dễ thích nghi với thế giới phức tạp này hơn.
5. Kỷ luật tự giác (self-discipline is the key!)
Cuốn sách "Nghịch lý thời gian" có viết: khả năng "tiêu dùng" thời gian của một người cho thấy khả năng tận hưởng cuộc sống và thành công của người đó.
Thành công của cựu siêu sao NBA Kobe Bryant được tạo nên từ việc luyện tập bóng rổ vào lúc "4 giờ sáng" mỗi ngày đó nha. Huyền thoại luôn!
Nhà văn người Mỹ gốc Hoa, Yan Geling, trong hơn 30 năm, luôn kiên trì viết lách 6-7 giờ mỗi ngày, mỗi ngày bơi hàng nghìn mét, và xuất bản hết cuốn sách bán chạy nhất này đến cuốn khác.
Bà nói: "Tôi từng là người lính, và tôi có yêu cầu kỷ luật cho bản thân, khi bạn biết tự giác thì những khó khăn đó không là gì cả".
Rất nhiều khó khăn, dù là cân nặng, sự nghiệp hay các mối quan hệ, hầu hết đều có thể giải quyết thông qua kỷ luật bản thân nha. Tự kỷ luật có thể giúp bạn bứt phá cái tôi và đạt được thay đổi sâu sắc bên trong, để rồi phát triển theo hướng tốt hơn.
Chỉ những người tự kỷ luật mới có thể tận hưởng tự do và thành công thật sự!
6. Vận động (chăm chỉ tập luyện = khỏe đẹp cả đời!)
Không có cơ thể khỏe mạnh thì làm sao xây dựng được cuộc sống và sự nghiệp, tập thể dục là lựa chọn duy nhất để có cơ thể khỏe mạnh nha.
Giáo viên yoga của tác giả khi ly hôn cách đây 5 năm, trông như "quả cà tím bị sương gió dập nát", sức khỏe không tốt, eo vốn không tốt trở nên nghiêm trọng hơn, đi bộ 10 phút thôi cũng đau không chịu nổi, buổi tối cũng mất ngủ liên miên.
Trong một dịp tình cờ, cô ấy đi học yoga và bén duyên với môn này, kiên trì tập yoga liên tục, sức khỏe eo dần được cải thiện, ngày nào cũng ngủ yên, dần lấy lại sức sống.
Cô không còn chán nản, kết bạn được nhiều người cùng chí hướng, tinh thần vui vẻ hơn, sau khi thi đỗ chuyên môn, cô trở thành huấn luyện viên yoga, đồng thời cũng bắt đầu tham gia chạy marathon, tinh thần và khí chất ngày một tươi trẻ hơn luôn á!
Hiện cô đang chuẩn bị mở phòng tập yoga riêng, nghe nói đã có nhiều người đăng ký thẻ thường niên trước cả khi phòng tập chính thức khai trương nè!
Dù bận rộn đến đâu, hãy dành thời gian ra ngoài tập thể dục, không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào để rèn luyện thân thể mỗi ngày, thứ bạn thu được sẽ là cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan đó!
04 - Một tinh thần: Lạc quan (positive vibes only!)
Nhà văn Chu Quốc Bình đã nói: "Cuộc đời dù ngắn ngủi đến đâu cũng phải sống với nụ cười, vui vẻ với nụ cười, đau khổ với nụ cười, có như vậy mới sống không vô ích".
Cuộc sống chắc chắn sẽ có lúc thăng trầm, khi gặp thất bại, tiêu cực và bi quan sẽ chỉ khiến bạn bị mắc kẹt trong thăng trầm thôi. Hãy đối mặt với nó bằng tinh thần lạc quan và tích cực, đồng thời tự nhủ rằng bạn có thể vượt qua nó, cuộc sống sẽ không đối xử tệ bạc với bạn đâu.
Cách bạn đối phó với tình huống khó khăn quyết định cách bạn đối phó với cuộc sống ở một mức độ nhất định nha. Đừng để cảm xúc tồi tệ ảnh hưởng đến bạn, hãy học cách tìm kiếm hy vọng trong hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống, những người lạc quan là những người kiên cường để vươn lên hiện tại không như ý, và trở thành bản thân mạnh mẽ hơn trong cuộc cạnh tranh với cuộc sống.
Chồng của Minh, cô bạn ngồi cùng bàn hồi cấp hai của tác giả, đã mất hết tiền tiết kiệm gia đình do đầu tư vào cổ phiếu. Không phải Minh không buồn hay tức giận, nhưng những điều này sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn mà thôi.
Cô cùng chồng vui vẻ đi chợ đêm bày biện gánh hàng rong sau khi tan sở mỗi ngày, họ bán đồ dùng thường ngày, mở cửa hàng trực tuyến, tìm thương hiệu đáng tin cậy để bắt đầu công việc kinh doanh nhỏ. Mỗi ngày cô đều mỉm cười, không ai nhìn ra được rằng vợ chồng cô ấy đang khó khăn tới chừng nào.
Chồng của Minh cũng được sự lạc quan của cô lan tỏa, không còn chìm đắm trong tội lỗi, anh nỗ lực cùng vợ xây dựng lại cuộc sống, số tiền gửi của hai vợ chồng cũng tăng dần theo từng tháng nha.
Festinger nói: "10% các sự kiện trong cuộc sống được tạo nên từ những gì xảy ra với bạn, và 90% còn lại được quyết định bởi cách bạn phản ứng với nó. Cách bạn đối xử với cuộc sống là cách cuộc sống đối xử với bạn". Câu này thật sự "đúng đến từng chữ" luôn á!
Chắc hẳn ai cũng biết câu: Bất cứ điều gì có thể khiến một người trở nên tốt hơn đều không phải là điều dễ dàng làm được.
Muốn có chữ đẹp thì phải tập cầm bút viết từng chữ một, muốn đánh được bản nhạc du dương thì phải luyện đàn mỗi ngày.
Những thói quen tốt, khuôn mẫu hành vi đúng đắn và năng lượng tích cực sẽ khiến bạn trở nên tốt hơn và trở thành con người mà bạn muốn trở thành đó!
Nguồn: kenh14.vn