Làm cha mẹ là phải gánh vác trách nhiệm của mình nha các bác ơi, đặc biệt nếu có con gái thì phải đầu tư tâm sức và kiên nhẫn gấp đôi luôn!
Linh Linh (bên Trung Quốc) phát triển hơi chậm so với lũ bạn nên mãi tới gần 16 tuổi mới có kinh nguyệt lần đầu. Khi nhìn thấy vết máu trên ga giường, em bé không hiểu chuyện gì đang xảy ra nên sợ điên lên, tưởng mình mắc bệnh gì nghiêm trọng lắm. Em bắt đầu nghi ngờ mình bị bệnh gì đó, suốt ngày buồn bã, không vui vẻ và không muốn nói chuyện với ai cả.
Lấy hết can đảm, em mới dám kể với mẹ, mặt mày hoảng loạn vì nghĩ rằng mình "sắp chết" luôn rồi. Bà mẹ kiểm tra xong mới thấy ối dồi ôi, hối hận muốn chết vì những năm qua đã quá lơ là chuyện giáo dục giới tính cho con mình.
Thực ra có rất nhiều bé gái trải qua tình huống tương tự đó. Nhiều em choáng váng và xấu hổ khi có kinh lần đầu, nghĩ rằng mình sắp chết, mình đang có thai và đủ thứ quan niệm sai bét nhè luôn.
Theo khảo sát thì hiện nay nhiều bà mẹ vẫn còn thiếu giáo dục giới tính cho con gái mình, đặc biệt là kiến thức về sinh lý. Ví dụ như khi con ở tuổi vị thành niên, các mẹ không kịp thời cho con biết về kinh nguyệt, sự phát triển của ngực và các kiến thức liên quan khác. Những cô gái đang ở độ tuổi dậy thì đầy cảm giác tự ti, sợ hãi lắm. Việc thiếu sự quan tâm khiến các em không biết cách đối mặt với những ngượng ngùng ở tuổi thiếu niên mà lẽ ra phải được hướng dẫn bài bản...
Đến tuổi dậy thì tức là bé gái sắp có kinh nguyệt rồi đó. Trẻ con bây giờ phát triển nhanh hơn xưa nên kinh nguyệt sẽ bắt đầu ở độ tuổi 11-15. Vì thế các mẹ phải luôn chú ý đến những thay đổi về thể chất và tinh thần của con mình, đồng thời quan tâm, hướng dẫn vào những thời điểm quan trọng. Một số bé gái sống nội tâm hơn, thậm chí còn ngại nói về những chuyện này nên cần sự quan sát kỹ càng hơn từ mẹ nhé.
Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển tiếp, chuyển từ một cô bé thành một cô gái trẻ, đây là khoảng thời gian vô cùng đẹp đẽ và không phải là điều đáng xấu hổ tí nào. Vì vậy, các mẹ hãy truyền đạt những quan niệm đúng đắn cho con, không nên tiếp tục né tránh vấn đề này mà cần có sự hướng dẫn tích cực nha.
## 1. Kinh nguyệt không có gì đáng xấu hổ cả!
Do thiếu hiểu biết về giới tính nên một số bạn trẻ ở tuổi vị thành niên cho rằng kinh nguyệt là một điều "bẩn thỉu" và tránh nhắc đến. Thực ra kinh nguyệt là dấu hiệu quan trọng để các cô gái bước vào tuổi dậy thì và trưởng thành đó. Không có gì đáng xấu hổ cả bạn ơi!
## 2. Thời gian hành kinh
Kinh nguyệt sẽ đến hàng tháng nhưng thời gian đến không cố định, khoảng cách giữa các chu kỳ là 28 đến 35 ngày là chuyện bình thường nha.
Tuy nhiên, một số bạn có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều do buồng trứng chưa phát triển đầy đủ dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt xảy ra hai lần một tháng hoặc không xuất hiện trong nửa năm. Đừng lo lắng nhé, giai đoạn rối loạn này sẽ kéo dài khoảng 1 đến 2 năm thôi, nhưng nếu lâu ngày không đều thì nên đến bệnh viện khám cho chắc ăn.
## 3. Dấu hiệu nhỏ trước kỳ kinh
Một tuần trước khi đến kỳ kinh, bạn có thể cảm thấy một số triệu chứng nhỏ như đau nhẹ vùng bụng dưới, đau ngực, đau lưng,... Khi những triệu chứng này xuất hiện thì có thể chuẩn bị băng vệ sinh và chờ đón "bà chị" rồi đó.
## 4. Về băng vệ sinh
Băng vệ sinh chất lượng cao có thể giúp bạn trải qua kỳ kinh nguyệt một cách an toàn. Băng vệ sinh được chia thành loại dùng ban ngày và loại dùng ban đêm, nếu lượng nhiều thì chọn loại ban đêm, nếu lượng ít thì chọn loại ban ngày. Vì băng vệ sinh sẽ sinh ra rất nhiều vi khuẩn theo thời gian nên cần được thay thế kịp thời nha!
## 5. Vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt
Khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt, sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm sút, nếu không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong thời gian này sẽ dễ bị vi khuẩn lây nhiễm và dẫn đến bệnh tật đó.
Vì vậy, nên đặc biệt chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong thời kỳ kinh nguyệt và xả sạch bằng nước ấm vào mỗi tối. Tắm bồn rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể nên tắm vòi sen là lựa chọn tốt nhất, đồng thời tránh gội đầu và tắm bằng nước lạnh nha các bạn.
## 6. Khó chịu trong kỳ kinh nguyệt
Một số bạn gái sẽ bị đau bụng kinh. Khi cảm thấy khó chịu có thể uống thêm nước nóng và chườm nóng vùng bụng dưới. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen theo lời khuyên của bác sĩ nhé.
## 7. Làm thế nào để vượt qua kỳ kinh nguyệt thoải mái? 
Nguồn: soha.vn
Linh Linh (bên Trung Quốc) phát triển hơi chậm so với lũ bạn nên mãi tới gần 16 tuổi mới có kinh nguyệt lần đầu. Khi nhìn thấy vết máu trên ga giường, em bé không hiểu chuyện gì đang xảy ra nên sợ điên lên, tưởng mình mắc bệnh gì nghiêm trọng lắm. Em bắt đầu nghi ngờ mình bị bệnh gì đó, suốt ngày buồn bã, không vui vẻ và không muốn nói chuyện với ai cả.
Lấy hết can đảm, em mới dám kể với mẹ, mặt mày hoảng loạn vì nghĩ rằng mình "sắp chết" luôn rồi. Bà mẹ kiểm tra xong mới thấy ối dồi ôi, hối hận muốn chết vì những năm qua đã quá lơ là chuyện giáo dục giới tính cho con mình.
Thực ra có rất nhiều bé gái trải qua tình huống tương tự đó. Nhiều em choáng váng và xấu hổ khi có kinh lần đầu, nghĩ rằng mình sắp chết, mình đang có thai và đủ thứ quan niệm sai bét nhè luôn.
Theo khảo sát thì hiện nay nhiều bà mẹ vẫn còn thiếu giáo dục giới tính cho con gái mình, đặc biệt là kiến thức về sinh lý. Ví dụ như khi con ở tuổi vị thành niên, các mẹ không kịp thời cho con biết về kinh nguyệt, sự phát triển của ngực và các kiến thức liên quan khác. Những cô gái đang ở độ tuổi dậy thì đầy cảm giác tự ti, sợ hãi lắm. Việc thiếu sự quan tâm khiến các em không biết cách đối mặt với những ngượng ngùng ở tuổi thiếu niên mà lẽ ra phải được hướng dẫn bài bản...
Đến tuổi dậy thì tức là bé gái sắp có kinh nguyệt rồi đó. Trẻ con bây giờ phát triển nhanh hơn xưa nên kinh nguyệt sẽ bắt đầu ở độ tuổi 11-15. Vì thế các mẹ phải luôn chú ý đến những thay đổi về thể chất và tinh thần của con mình, đồng thời quan tâm, hướng dẫn vào những thời điểm quan trọng. Một số bé gái sống nội tâm hơn, thậm chí còn ngại nói về những chuyện này nên cần sự quan sát kỹ càng hơn từ mẹ nhé.
Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển tiếp, chuyển từ một cô bé thành một cô gái trẻ, đây là khoảng thời gian vô cùng đẹp đẽ và không phải là điều đáng xấu hổ tí nào. Vì vậy, các mẹ hãy truyền đạt những quan niệm đúng đắn cho con, không nên tiếp tục né tránh vấn đề này mà cần có sự hướng dẫn tích cực nha.
## 1. Kinh nguyệt không có gì đáng xấu hổ cả!
Do thiếu hiểu biết về giới tính nên một số bạn trẻ ở tuổi vị thành niên cho rằng kinh nguyệt là một điều "bẩn thỉu" và tránh nhắc đến. Thực ra kinh nguyệt là dấu hiệu quan trọng để các cô gái bước vào tuổi dậy thì và trưởng thành đó. Không có gì đáng xấu hổ cả bạn ơi!
## 2. Thời gian hành kinh
Kinh nguyệt sẽ đến hàng tháng nhưng thời gian đến không cố định, khoảng cách giữa các chu kỳ là 28 đến 35 ngày là chuyện bình thường nha.
Tuy nhiên, một số bạn có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều do buồng trứng chưa phát triển đầy đủ dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt xảy ra hai lần một tháng hoặc không xuất hiện trong nửa năm. Đừng lo lắng nhé, giai đoạn rối loạn này sẽ kéo dài khoảng 1 đến 2 năm thôi, nhưng nếu lâu ngày không đều thì nên đến bệnh viện khám cho chắc ăn.
## 3. Dấu hiệu nhỏ trước kỳ kinh
Một tuần trước khi đến kỳ kinh, bạn có thể cảm thấy một số triệu chứng nhỏ như đau nhẹ vùng bụng dưới, đau ngực, đau lưng,... Khi những triệu chứng này xuất hiện thì có thể chuẩn bị băng vệ sinh và chờ đón "bà chị" rồi đó.
## 4. Về băng vệ sinh
Băng vệ sinh chất lượng cao có thể giúp bạn trải qua kỳ kinh nguyệt một cách an toàn. Băng vệ sinh được chia thành loại dùng ban ngày và loại dùng ban đêm, nếu lượng nhiều thì chọn loại ban đêm, nếu lượng ít thì chọn loại ban ngày. Vì băng vệ sinh sẽ sinh ra rất nhiều vi khuẩn theo thời gian nên cần được thay thế kịp thời nha!
## 5. Vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt
Khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt, sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm sút, nếu không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong thời gian này sẽ dễ bị vi khuẩn lây nhiễm và dẫn đến bệnh tật đó.
Vì vậy, nên đặc biệt chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong thời kỳ kinh nguyệt và xả sạch bằng nước ấm vào mỗi tối. Tắm bồn rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể nên tắm vòi sen là lựa chọn tốt nhất, đồng thời tránh gội đầu và tắm bằng nước lạnh nha các bạn.
## 6. Khó chịu trong kỳ kinh nguyệt
Một số bạn gái sẽ bị đau bụng kinh. Khi cảm thấy khó chịu có thể uống thêm nước nóng và chườm nóng vùng bụng dưới. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen theo lời khuyên của bác sĩ nhé.
## 7. Làm thế nào để vượt qua kỳ kinh nguyệt thoải mái?
Nguồn: soha.vn