BinMap5052
New member
Collagen là thành phần "thần thánh" giúp da căng bóng, khớp xương linh hoạt mà ai cũng mê. Nhưng mà không phải ai cũng "match" với em collagen này đâu nha!
Trong thế giới làm đẹp hiện giờ, collagen chính là BFF của hội chị em từ viên uống, bột pha đến thạch siêu tiện lợi...
Dù collagen được đánh giá khá safe với người khỏe mạnh, nhưng một số hội chị em vẫn phải hết sức cẩn thận khi dùng nha. Những tác dụng phụ không "show up" ngay lập tức đâu, nhưng có thể âm thầm gây gánh nặng cho cơ thể, tổn thương nội tạng hoặc làm bệnh nền nghiêm trọng hơn đó!
Dưới đây là 5 hội chị em được khuyên nên hỏi bác sĩ trước khi nhảy vào "đu trend" collagen nhé!
**1. Chị em có bệnh gan: Khi collagen thành "gánh nặng" cho cơ thể**
Gan chính là "nhà máy chuyển hóa" protein của cơ thể. Nếu chức năng gan đã yếu rồi (như viêm gan, xơ gan, suy gan), việc uống thêm collagen không những không giúp ích mà còn nguy hiểm nữa!
Tiến sĩ Rachel Wong (chuyên gia về bệnh gan tại Bệnh viện Đại học Queensland, Australia) cảnh báo: "Gan yếu không thể xử lý hết lượng axit amin từ collagen, khiến quá trình chuyển hóa bị đình trệ, làm tăng nguy cơ tích tụ ammonia trong máu - tình trạng này có thể dẫn tới rối loạn ý thức, thậm chí hôn mê gan". Nghe mà sợ luôn!
**2. Chị em mắc bệnh thận: Cẩn thận với protein overload nha!**
Collagen là một dạng protein mà. Khi cơ thể tiêu hóa collagen, nó sẽ tạo ra các "chất thải" như ure, creatinine - phải đào thải qua thận. Với người có vấn đề về thận như suy thận, viêm cầu thận hay sỏi thận, điều này đồng nghĩa với việc làm thận phải "làm thêm giờ" quá sức đó!
Theo Tiến sĩ Jessica B. Cording (chuyên gia dinh dưỡng tại New York, Mỹ), bổ sung protein bao gồm cả collagen có thể khiến chức năng lọc của thận bị quá tải, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ năm 2021 cũng cảnh báo việc tiêu thụ protein bổ sung quá mức ở người có nền thận yếu làm tăng nguy cơ tiến triển sang suy thận mạn tính. Trong trường hợp này, làm đẹp có thể thành "gánh nặng" cho sức khỏe luôn nha!
**3. Hội dị ứng protein động vật**
Phần lớn collagen trên thị trường được chiết xuất từ da, xương của bò, heo hoặc cá biển sâu. Những bạn có cơ địa dị ứng với protein động vật (đặc biệt là cá) có thể bị phản ứng dị ứng từ nhẹ như nổi mề đay đến nặng như sốc phản vệ luôn đó!
Chuyên gia dị ứng học tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai (Mỹ) khuyến cáo: "Luôn kiểm tra thành phần chi tiết trên nhãn và thử liều rất nhỏ trước khi sử dụng lâu dài. Không nên xem nhẹ những phản ứng đầu tiên của cơ thể".
**4. Chị em đang điều trị ung thư hoặc có tiền sử ung thư: Tuyệt đối đừng tự ý dùng!**
Collagen không phải là "thủ phạm" gây ung thư, nhưng cũng không thể xem là vô hại với bệnh nhân đang điều trị. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mọi loại thực phẩm chức năng bao gồm collagen đều có thể "conflict" với thuốc hóa trị, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc kích thích miễn dịch bất thường.
Một số chuyên gia lo ngại collagen chiết xuất từ động vật không rõ nguồn gốc có thể chứa hormone tăng trưởng hoặc kim loại nặng - các yếu tố "tiềm ẩn rủi ro" trong một số cơ chế hình thành ung thư. Vì vậy, việc sử dụng collagen ở nhóm bệnh nhân này cần được giám sát chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa nhé!
**5. Hội rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông**
Collagen liên quan mật thiết đến quá trình hình thành mô, làm lành vết thương và tạo cấu trúc cho mạch máu. Trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đến cơ chế đông máu hoặc tương tác với thuốc chống đông.
Các chuyên gia huyết học cảnh báo rằng collagen dù là dạng tự nhiên vẫn có thể làm thay đổi tốc độ tái tạo mô hoặc ảnh hưởng đến độ nhớt của máu khi dùng cùng thuốc chống đông. Điều này tiềm ẩn nguy cơ chảy máu kéo dài hoặc hình thành cục máu đông bất thường đó!
**Vậy uống collagen thế nào cho đúng cách?**
Luôn đọc kỹ thành phần, kiểm tra nguồn gốc và tiêu chuẩn sản xuất của sản phẩm.
Hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang có bệnh nền hoặc dùng thuốc điều trị.
Ưu tiên collagen peptide (collagen thủy phân) vì dễ hấp thu hơn và ít gây gánh nặng chuyển hóa.
Tận dụng nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm như cá hồi, nước hầm xương, trứng, đậu nành... thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thực phẩm chức năng.
Nguồn: kenh14.vn
Trong thế giới làm đẹp hiện giờ, collagen chính là BFF của hội chị em từ viên uống, bột pha đến thạch siêu tiện lợi...
Dù collagen được đánh giá khá safe với người khỏe mạnh, nhưng một số hội chị em vẫn phải hết sức cẩn thận khi dùng nha. Những tác dụng phụ không "show up" ngay lập tức đâu, nhưng có thể âm thầm gây gánh nặng cho cơ thể, tổn thương nội tạng hoặc làm bệnh nền nghiêm trọng hơn đó!
Dưới đây là 5 hội chị em được khuyên nên hỏi bác sĩ trước khi nhảy vào "đu trend" collagen nhé!
**1. Chị em có bệnh gan: Khi collagen thành "gánh nặng" cho cơ thể**
Gan chính là "nhà máy chuyển hóa" protein của cơ thể. Nếu chức năng gan đã yếu rồi (như viêm gan, xơ gan, suy gan), việc uống thêm collagen không những không giúp ích mà còn nguy hiểm nữa!
Tiến sĩ Rachel Wong (chuyên gia về bệnh gan tại Bệnh viện Đại học Queensland, Australia) cảnh báo: "Gan yếu không thể xử lý hết lượng axit amin từ collagen, khiến quá trình chuyển hóa bị đình trệ, làm tăng nguy cơ tích tụ ammonia trong máu - tình trạng này có thể dẫn tới rối loạn ý thức, thậm chí hôn mê gan". Nghe mà sợ luôn!
**2. Chị em mắc bệnh thận: Cẩn thận với protein overload nha!**
Collagen là một dạng protein mà. Khi cơ thể tiêu hóa collagen, nó sẽ tạo ra các "chất thải" như ure, creatinine - phải đào thải qua thận. Với người có vấn đề về thận như suy thận, viêm cầu thận hay sỏi thận, điều này đồng nghĩa với việc làm thận phải "làm thêm giờ" quá sức đó!
Theo Tiến sĩ Jessica B. Cording (chuyên gia dinh dưỡng tại New York, Mỹ), bổ sung protein bao gồm cả collagen có thể khiến chức năng lọc của thận bị quá tải, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ năm 2021 cũng cảnh báo việc tiêu thụ protein bổ sung quá mức ở người có nền thận yếu làm tăng nguy cơ tiến triển sang suy thận mạn tính. Trong trường hợp này, làm đẹp có thể thành "gánh nặng" cho sức khỏe luôn nha!
**3. Hội dị ứng protein động vật**
Phần lớn collagen trên thị trường được chiết xuất từ da, xương của bò, heo hoặc cá biển sâu. Những bạn có cơ địa dị ứng với protein động vật (đặc biệt là cá) có thể bị phản ứng dị ứng từ nhẹ như nổi mề đay đến nặng như sốc phản vệ luôn đó!
Chuyên gia dị ứng học tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai (Mỹ) khuyến cáo: "Luôn kiểm tra thành phần chi tiết trên nhãn và thử liều rất nhỏ trước khi sử dụng lâu dài. Không nên xem nhẹ những phản ứng đầu tiên của cơ thể".
**4. Chị em đang điều trị ung thư hoặc có tiền sử ung thư: Tuyệt đối đừng tự ý dùng!**
Collagen không phải là "thủ phạm" gây ung thư, nhưng cũng không thể xem là vô hại với bệnh nhân đang điều trị. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mọi loại thực phẩm chức năng bao gồm collagen đều có thể "conflict" với thuốc hóa trị, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc kích thích miễn dịch bất thường.
Một số chuyên gia lo ngại collagen chiết xuất từ động vật không rõ nguồn gốc có thể chứa hormone tăng trưởng hoặc kim loại nặng - các yếu tố "tiềm ẩn rủi ro" trong một số cơ chế hình thành ung thư. Vì vậy, việc sử dụng collagen ở nhóm bệnh nhân này cần được giám sát chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa nhé!
**5. Hội rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông**
Collagen liên quan mật thiết đến quá trình hình thành mô, làm lành vết thương và tạo cấu trúc cho mạch máu. Trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đến cơ chế đông máu hoặc tương tác với thuốc chống đông.
Các chuyên gia huyết học cảnh báo rằng collagen dù là dạng tự nhiên vẫn có thể làm thay đổi tốc độ tái tạo mô hoặc ảnh hưởng đến độ nhớt của máu khi dùng cùng thuốc chống đông. Điều này tiềm ẩn nguy cơ chảy máu kéo dài hoặc hình thành cục máu đông bất thường đó!
**Vậy uống collagen thế nào cho đúng cách?**
Luôn đọc kỹ thành phần, kiểm tra nguồn gốc và tiêu chuẩn sản xuất của sản phẩm. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang có bệnh nền hoặc dùng thuốc điều trị. Ưu tiên collagen peptide (collagen thủy phân) vì dễ hấp thu hơn và ít gây gánh nặng chuyển hóa. Tận dụng nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm như cá hồi, nước hầm xương, trứng, đậu nành... thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thực phẩm chức năng.
Nguồn: kenh14.vn