Gan và mấy thói quen xấu có liên quan mật thiết lắm đó các bạn ơi!
Gan chính là "trùm" chuyển hóa và giải độc của body mình đấy. Nhiệm vụ chính của nó là giải độc, giúp cơ thể đào thải chất bẩn và độc tố thừa, giữ cho sức khỏe ổn định. Không chỉ vậy, gan còn lưu trữ và điều hòa máu, tiết mật và protein, tham gia vào việc ruột nhu động và tiêu hóa nữa.
Điểm đặc biệt nhất của gan so với các cơ quan khác là khả năng tái tạo và tự sửa chữa siêu mạnh. Thậm chí nếu cắt mất nửa gan, lá gan của bạn vẫn có thể tự hồi phục về trạng thái ban đầu luôn nhé!
Nhưng mà có ưu thì cũng có nhược. Nhược điểm to nhất của gan là có ít dây thần kinh cảm giác phân bố. Nghĩa là nhiều người bị bệnh gan, thậm chí nghiêm trọng như ung thư gan, mà hầu như không thấy đau gì cả. Chính điều này làm phát hiện ung thư gan sớm khó khăn, bỏ lỡ thời điểm vàng điều trị, giảm hiệu quả chữa bệnh và tiên lượng sống kém. Đến khi phát hiện ra thì thường đã giai đoạn giữa hoặc cuối, khó cứu lắm rồi
Theo Sohu, những thói quen này được ví như "thuốc độc" cho gan, tăng nguy cơ ung thư gan mà bạn cần tránh ngay:
1. Uống rượu, đặc biệt là nghiện rượu lâu dài
Có thói quen nhậu nhẹt, đặc biệt là nghiện rượu trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương gan và mắc bệnh gan do rượu, viêm gan tiến triển thành xơ gan và ung thư gan.
Bệnh gan do rượu có triệu chứng khác nhau ở mỗi người, tùy vào mức độ tổn thương gan. Trong đó, viêm gan do rượu ở mức độ nhẹ có thể không có dấu hiệu gì đặc biệt. Đến khi tổn thương nặng hơn thì người bệnh có thể gặp: Chán ăn, giảm vị giác; thường xuyên mệt mỏi và yếu ớt; buồn nôn và nôn mửa; sưng phù chân và chướng bụng; sốt nhẹ kéo dài không dứt; dễ chảy máu hoặc bầm tím hơn; vàng mắt, vàng da và thay đổi trạng thái tri giác như lú lẫn, hôn mê luôn á.
2. Thức khuya thành nghiện
Thức khuya dường như đã trở thành chuyện bình thường của giới trẻ rồi. Thỉnh thoảng begay thì không sao nhưng nếu thường xuyên thức khuya, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 1 giờ sáng - 3 giờ sáng thì nguy cơ mắc bệnh gan sẽ tăng cao đấy!
Theo Đông y, thời gian từ 1 - 3 giờ sáng được xem là giai đoạn lá gan tự giải độc, nếu không để cơ thể nghỉ ngơi trong thời gian này, chức năng thải độc sẽ hoạt động kém hiệu quả. Theo thời gian, chất thải và độc tố tích tụ trong gan ngày càng nhiều, tăng gánh nặng cho gan và dẫn tới tổn thương gan, gây bệnh gan.
3. Ăn quá nhiều dầu mỡ
Chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ như thịt mỡ động vật, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên nướng,... chứa các chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan, đặc biệt là nếu thường xuyên ăn trong thời gian dài.
Lý do là do cholesterol và chất béo trong các món này làm tăng gánh nặng chuyển hóa ở gan, tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do tích tụ quá nhiều chất béo. Triệu chứng gan nhiễm mỡ phổ biến gồm: Nước tiểu vàng, nước tiểu sẫm màu; phân nhạt màu; thường xuyên ngứa ngáy, nổi mày đay; mệt mỏi; vàng da, vàng mắt; buồn nôn và nôn mửa; chán ăn... Theo thời gian gan nhiễm mỡ nếu không cải thiện có thể tiến triển thành xơ gan dẫn tới phù nề, chướng bụng nữa đấy!
Nguồn: soha.vn
Gan chính là "trùm" chuyển hóa và giải độc của body mình đấy. Nhiệm vụ chính của nó là giải độc, giúp cơ thể đào thải chất bẩn và độc tố thừa, giữ cho sức khỏe ổn định. Không chỉ vậy, gan còn lưu trữ và điều hòa máu, tiết mật và protein, tham gia vào việc ruột nhu động và tiêu hóa nữa.
Điểm đặc biệt nhất của gan so với các cơ quan khác là khả năng tái tạo và tự sửa chữa siêu mạnh. Thậm chí nếu cắt mất nửa gan, lá gan của bạn vẫn có thể tự hồi phục về trạng thái ban đầu luôn nhé!
Nhưng mà có ưu thì cũng có nhược. Nhược điểm to nhất của gan là có ít dây thần kinh cảm giác phân bố. Nghĩa là nhiều người bị bệnh gan, thậm chí nghiêm trọng như ung thư gan, mà hầu như không thấy đau gì cả. Chính điều này làm phát hiện ung thư gan sớm khó khăn, bỏ lỡ thời điểm vàng điều trị, giảm hiệu quả chữa bệnh và tiên lượng sống kém. Đến khi phát hiện ra thì thường đã giai đoạn giữa hoặc cuối, khó cứu lắm rồi
Theo Sohu, những thói quen này được ví như "thuốc độc" cho gan, tăng nguy cơ ung thư gan mà bạn cần tránh ngay:
1. Uống rượu, đặc biệt là nghiện rượu lâu dài
Có thói quen nhậu nhẹt, đặc biệt là nghiện rượu trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương gan và mắc bệnh gan do rượu, viêm gan tiến triển thành xơ gan và ung thư gan.
Bệnh gan do rượu có triệu chứng khác nhau ở mỗi người, tùy vào mức độ tổn thương gan. Trong đó, viêm gan do rượu ở mức độ nhẹ có thể không có dấu hiệu gì đặc biệt. Đến khi tổn thương nặng hơn thì người bệnh có thể gặp: Chán ăn, giảm vị giác; thường xuyên mệt mỏi và yếu ớt; buồn nôn và nôn mửa; sưng phù chân và chướng bụng; sốt nhẹ kéo dài không dứt; dễ chảy máu hoặc bầm tím hơn; vàng mắt, vàng da và thay đổi trạng thái tri giác như lú lẫn, hôn mê luôn á.
2. Thức khuya thành nghiện
Thức khuya dường như đã trở thành chuyện bình thường của giới trẻ rồi. Thỉnh thoảng begay thì không sao nhưng nếu thường xuyên thức khuya, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 1 giờ sáng - 3 giờ sáng thì nguy cơ mắc bệnh gan sẽ tăng cao đấy!
Theo Đông y, thời gian từ 1 - 3 giờ sáng được xem là giai đoạn lá gan tự giải độc, nếu không để cơ thể nghỉ ngơi trong thời gian này, chức năng thải độc sẽ hoạt động kém hiệu quả. Theo thời gian, chất thải và độc tố tích tụ trong gan ngày càng nhiều, tăng gánh nặng cho gan và dẫn tới tổn thương gan, gây bệnh gan.
3. Ăn quá nhiều dầu mỡ
Chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ như thịt mỡ động vật, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên nướng,... chứa các chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan, đặc biệt là nếu thường xuyên ăn trong thời gian dài.
Lý do là do cholesterol và chất béo trong các món này làm tăng gánh nặng chuyển hóa ở gan, tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do tích tụ quá nhiều chất béo. Triệu chứng gan nhiễm mỡ phổ biến gồm: Nước tiểu vàng, nước tiểu sẫm màu; phân nhạt màu; thường xuyên ngứa ngáy, nổi mày đay; mệt mỏi; vàng da, vàng mắt; buồn nôn và nôn mửa; chán ăn... Theo thời gian gan nhiễm mỡ nếu không cải thiện có thể tiến triển thành xơ gan dẫn tới phù nề, chướng bụng nữa đấy!
Nguồn: soha.vn