Đổ mồ hôi là chuyện bình thường để cơ thể điều hòa nhiệt độ và thải độc, nhưng nếu bạn thấy mình ra mồ hôi quá trời quá đất thì cần cảnh giác ngay đó nha!
1. Trán đổ mồ hôi ròng ròng
Nếu bạn chỉ thấy mồ hôi chảy như suối ở vùng trán mà các chỗ khác khô ráo thì coi chừng dạ dày đang kêu cứu đấy! Hãy thử soi lưỡi xem có bị sưng đỏ không nhé. Nguyên nhân thường do chế độ ăn uống và lối sống không healthy lắm.
Best solution: ăn nhẹ nhàng thôi, giảm đồ dầu mỡ, cay nồng, mặn mà để dạ dày được nghỉ ngơi nha!
2. Mũi toát mồ hôi liên tục
Mũi ra nhiều mồ hôi là dấu hiệu phổi đang hoạt động yếu, kéo theo hệ miễn dịch cũng suy giảm luôn. Lúc này bạn nên xoa bóp bàn tay nhiều hơn, vì bàn tay liên kết với kinh mạch phổi, có thể kích thích và điều hòa bằng cách vỗ nhẹ đều đặn nhé!
3. Vùng ngực ướt đẫm
Người bị cường giáp thường gặp tình trạng này. Hiện tượng đổ mồ hôi ở ngực cũng có thể xảy ra khi cơ thể sốt và nhiệt độ không ổn định.
Đừng quá lo, hãy hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, đồ sống và đồ lạnh để giảm stress cho cơ thể. Những người hay ra mồ hôi ở ngực nên ăn thực phẩm ấm và bổ dưỡng như khoai lang, chà là đỏ, lúa mạch, đậu đỏ và bí ngô nha!
4. Bàn tay, bàn chân ướt át
Nhiều người đổ mồ hôi tay chân khi hồi hộp, phấn khích hoặc lo sợ, nhưng đây cũng có thể là biểu hiện của thiếu máu đấy! Với chị em phụ nữ, hiện tượng này có thể liên quan đến kỳ kinh nguyệt.
Tip nhỏ: massage vùng bụng hàng ngày sau bữa ăn, kiểm soát khẩu phần ăn, và tránh đồ sống, đồ nguội nhé!
5. Nách ra mồ hôi nhiều và có mùi
Dưới nách có nhiều tuyến mồ hôi nên dễ ướt hơn là chuyện thường. Nhưng nếu mồ hôi có mùi nồng khó chịu thì chứng tỏ chế độ ăn của bạn đang có vấn đề rồi đó! Nên ăn nhạt hơn để cải thiện tình trạng này.
Nếu đã thay đổi chế độ ăn mà vẫn không khỏi thì nên đến bệnh viện để điều trị bằng tia laser. Nhớ ăn nhiều trái cây hơn trong thực đơn hàng ngày nha!
Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline
Nguồn: kenh14.vn