Rụng tóc giờ không còn là chuyện của các cô chú nữa, giới trẻ giờ cũng "khóc thét" vì mái tóc ngày càng thưa thớt rồi nha!
Chị Từ (29 tuổi, bên Trung Quốc) làm kế toán, mấy năm gần đây thấy đường chân tóc trên đỉnh đầu ngày càng rộng ra, tóc mỏng dần như "bay màu" luôn á. Lúc đầu chị nghĩ do khí huyết yếu, gan thận không ổn gì đó, nên tự mua tinh chất mọc tóc, thuốc bổ thận về dùng lia lịa. Nhưng mà tóc vẫn rụng ầm ầm không thương tiếc, cuối cùng phải đi gặp bác sĩ cho rồi
Sau khi hỏi han kỹ lưỡng, bác sĩ mới phát hiện chị Từ áp lực công việc khủng khiếp, OT liên tù tì, suy nghĩ nhiều quá trời. Hoá ra căng thẳng về mặt cảm xúc mới là "thủ phạm" chính khiến tóc rụng chứ không phải do khí huyết hay gan thận đâu nhé. Thảo nào uống thuốc bổ thận mãi mà không thấy tác dụng gì!
Bác sĩ còn phát hiện thêm chị Từ bị kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đau đầu, khó tiêu cả rổ triệu chứng. Kết hợp bắt mạch và chẩn đoán toàn diện, bác sĩ kết luận chị bị "can khí ứ trệ" - tức là khí huyết chạy không được, nội tiết tố mất cân bằng và máu nuôi da đầu cũng kém luôn.
Sau 1 tháng điều trị, tóc non bắt đầu nhú lên ở vùng hói trên đỉnh đầu của chị. Sau 3 tháng thì đường chân tóc hẹp lại, tóc dày lên trông thấy, giải quyết được nỗi đau đầu nhiều năm của chị luôn ấy. Không chỉ thế, tình trạng kinh nguyệt, tiêu hoá và đau đầu cũng cải thiện hẳn nữa!
5 nguyên nhân chính khiến tóc rụng như "tóc rơi"
1. Di truyền gen
Nhà có bố mẹ, ông bà bị rụng tóc thì khả năng con cháu cũng dính luôn, đặc biệt là các anh em nam nhi nhé!
2. Thức khuya và stress tới bến
Stress căng đét hoặc tâm trạng thất thường làm hormone loạn cào cào, ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc dẫn đến rụng tóc. Thức khuya dài hạn khiến cơ thể kiệt sức, tổn thương khí huyết. Stress còn làm máu nuôi nang tóc trên da đầu chạy không được luôn. Nguyên nhân này hay gặp ở các bạn nữ trẻ, thường đi kèm với kinh nguyệt không đều và đau đầu nữa đó
3. Nhịn ăn không đúng cách để giảm cân
Thay đổi chế độ ăn đột ngột hoặc nhịn ăn để giảm cân trong thời gian ngắn, kiểu như bỏ tinh bột tuốt hoặc chỉ ăn toàn trái cây, sẽ khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm và vitamin B12. Kết quả là tóc không phát triển được và hormone cũng lung tung luôn á
4. Nhuộm tóc thường xuyên
Nhuộm tóc liên tục có thể gây kích ứng và tổn thương nang tóc. Tóc trở nên yếu đuối, mềm nhũn và dễ gãy hơn hẳn. Tiết dầu quá trời và nhiễm nấm cũng ảnh hưởng đến nang tóc trên da đầu, ngăn tóc phát triển bình thường đó!
5. Bệnh tật và thuốc men
Một số bệnh (như bệnh tuyến giáp, thiếu máu) và thuốc (như thuốc hóa trị) cũng có thể khiến tóc rụng nha.
Nhóm dễ "bay tóc" nhất
Ngoài những nguyên nhân trên, các bạn thuộc nhóm sau cần cẩn thận hơn nha:
- Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt: Tình trạng kinh nguyệt là chỉ số quan trọng về khí huyết ở chị em. Kinh ít có thể là dấu hiệu khí huyết không đủ ở gan thận. Đau bụng kinh thường do khí huyết chạy không được, đồng thời dễ rụng tóc luôn.
- Phụ nữ sau sinh: Sinh con tiêu hao khí huyết kinh khủng, có thể rụng tóc từ 2-6 tháng sau sinh, lượng tóc rụng nhiều lắm. Đặc biệt các mẹ sinh mổ mất máu nhiều hơn. Nếu không chú ý kiêng cữa và dinh dưỡng, cơ thể hồi phục chậm, rụng tóc có thể kéo dài hơn đó
- Phụ nữ mãn kinh: Chị em trên 45 tuổi sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, khí huyết gan thận yếu hơn trước. Giai đoạn này ngoài tóc bạc xuất hiện rõ rệt, các chị có thể trạng yếu còn hay bị rụng tóc và lão hoá sớm nữa.
- Người bị căng thẳng quá mức hoặc bệnh lý về cảm xúc: Những bạn chịu áp lực công việc lớn hoặc bị trầm cảm, lo âu có thể tăng nguy cơ rụng tóc hoặc thậm chí rụng tóc từng mảng vì nồng độ hormone dễ loạn đó!
- Thức khuya: Làm việc cả đêm tiêu hao khí huyết nhiều hơn làm ban ngày đấy. Hơn nữa, những bạn làm việc theo ca (như y tá chẳng hạn) có đồng hồ sinh học không đều, dễ làm gián đoạn cơ chế nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc luôn
Nguồn: soha.vn
Chị Từ (29 tuổi, bên Trung Quốc) làm kế toán, mấy năm gần đây thấy đường chân tóc trên đỉnh đầu ngày càng rộng ra, tóc mỏng dần như "bay màu" luôn á. Lúc đầu chị nghĩ do khí huyết yếu, gan thận không ổn gì đó, nên tự mua tinh chất mọc tóc, thuốc bổ thận về dùng lia lịa. Nhưng mà tóc vẫn rụng ầm ầm không thương tiếc, cuối cùng phải đi gặp bác sĩ cho rồi
Sau khi hỏi han kỹ lưỡng, bác sĩ mới phát hiện chị Từ áp lực công việc khủng khiếp, OT liên tù tì, suy nghĩ nhiều quá trời. Hoá ra căng thẳng về mặt cảm xúc mới là "thủ phạm" chính khiến tóc rụng chứ không phải do khí huyết hay gan thận đâu nhé. Thảo nào uống thuốc bổ thận mãi mà không thấy tác dụng gì!
Bác sĩ còn phát hiện thêm chị Từ bị kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đau đầu, khó tiêu cả rổ triệu chứng. Kết hợp bắt mạch và chẩn đoán toàn diện, bác sĩ kết luận chị bị "can khí ứ trệ" - tức là khí huyết chạy không được, nội tiết tố mất cân bằng và máu nuôi da đầu cũng kém luôn.
Sau 1 tháng điều trị, tóc non bắt đầu nhú lên ở vùng hói trên đỉnh đầu của chị. Sau 3 tháng thì đường chân tóc hẹp lại, tóc dày lên trông thấy, giải quyết được nỗi đau đầu nhiều năm của chị luôn ấy. Không chỉ thế, tình trạng kinh nguyệt, tiêu hoá và đau đầu cũng cải thiện hẳn nữa!
5 nguyên nhân chính khiến tóc rụng như "tóc rơi"
1. Di truyền gen
Nhà có bố mẹ, ông bà bị rụng tóc thì khả năng con cháu cũng dính luôn, đặc biệt là các anh em nam nhi nhé!
2. Thức khuya và stress tới bến
Stress căng đét hoặc tâm trạng thất thường làm hormone loạn cào cào, ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc dẫn đến rụng tóc. Thức khuya dài hạn khiến cơ thể kiệt sức, tổn thương khí huyết. Stress còn làm máu nuôi nang tóc trên da đầu chạy không được luôn. Nguyên nhân này hay gặp ở các bạn nữ trẻ, thường đi kèm với kinh nguyệt không đều và đau đầu nữa đó
3. Nhịn ăn không đúng cách để giảm cân
Thay đổi chế độ ăn đột ngột hoặc nhịn ăn để giảm cân trong thời gian ngắn, kiểu như bỏ tinh bột tuốt hoặc chỉ ăn toàn trái cây, sẽ khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm và vitamin B12. Kết quả là tóc không phát triển được và hormone cũng lung tung luôn á
4. Nhuộm tóc thường xuyên
Nhuộm tóc liên tục có thể gây kích ứng và tổn thương nang tóc. Tóc trở nên yếu đuối, mềm nhũn và dễ gãy hơn hẳn. Tiết dầu quá trời và nhiễm nấm cũng ảnh hưởng đến nang tóc trên da đầu, ngăn tóc phát triển bình thường đó!
5. Bệnh tật và thuốc men
Một số bệnh (như bệnh tuyến giáp, thiếu máu) và thuốc (như thuốc hóa trị) cũng có thể khiến tóc rụng nha.
Nhóm dễ "bay tóc" nhất
Ngoài những nguyên nhân trên, các bạn thuộc nhóm sau cần cẩn thận hơn nha:
- Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt: Tình trạng kinh nguyệt là chỉ số quan trọng về khí huyết ở chị em. Kinh ít có thể là dấu hiệu khí huyết không đủ ở gan thận. Đau bụng kinh thường do khí huyết chạy không được, đồng thời dễ rụng tóc luôn.
- Phụ nữ sau sinh: Sinh con tiêu hao khí huyết kinh khủng, có thể rụng tóc từ 2-6 tháng sau sinh, lượng tóc rụng nhiều lắm. Đặc biệt các mẹ sinh mổ mất máu nhiều hơn. Nếu không chú ý kiêng cữa và dinh dưỡng, cơ thể hồi phục chậm, rụng tóc có thể kéo dài hơn đó
- Phụ nữ mãn kinh: Chị em trên 45 tuổi sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, khí huyết gan thận yếu hơn trước. Giai đoạn này ngoài tóc bạc xuất hiện rõ rệt, các chị có thể trạng yếu còn hay bị rụng tóc và lão hoá sớm nữa.
- Người bị căng thẳng quá mức hoặc bệnh lý về cảm xúc: Những bạn chịu áp lực công việc lớn hoặc bị trầm cảm, lo âu có thể tăng nguy cơ rụng tóc hoặc thậm chí rụng tóc từng mảng vì nồng độ hormone dễ loạn đó!
- Thức khuya: Làm việc cả đêm tiêu hao khí huyết nhiều hơn làm ban ngày đấy. Hơn nữa, những bạn làm việc theo ca (như y tá chẳng hạn) có đồng hồ sinh học không đều, dễ làm gián đoạn cơ chế nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc luôn
Nguồn: soha.vn