Reiko (22 tuổi, Trung Quốc) đang ngồi nhâm nhi ly cà phê sáng cho tỉnh người như mọi ngày thì bất ngờ ngất xỉu lăn ra May quá có đồng nghiệp kịp thời đưa cô vào viện!
Câu chuyện này được tờ Sohu của Trung Quốc chia sẻ mới đây. Theo đó, Reiko năm nay mới 22 tuổi thôi nhưng cuộc sống bận rộn, áp lực công việc đè nặng nên ngày nào cũng về muộn. Dạo gần đây, cơ thể cô ngày càng xuống dốc không phanh: ban ngày mệt lả người, mắt nhìn mờ đi, tối về lại mất ngủ luôn
Chính vì vậy mà thời gian này Reiko hay uống cà phê sáng để "tỉnh táo" hơn. Nhưng hôm đó, đang ngồi nhâm nhi cốc cafe nóng hổi trước giờ làm thì Reiko đột nhiên cảm thấy chóng mặt, rồi ngất luôn. Rất may đồng nghiệp phát hiện kịp thời đưa vào bệnh viện.
Sau khi bác sĩ thăm khám kỹ càng, kết quả khiến ai cũng sốc: Reiko đã mắc tiểu đường từ lâu rồi! Việc ngất xỉu là do làm việc kiệt sức trong thời gian dài gây ra biến chứng cấp tính của bệnh tiểu đường.
Trao đổi với Reiko, bác sĩ mới biết cô nàng nghiện ăn bánh kem lắm, lại không thích tập thể dục. Cô còn hay dùng bánh kem luôn cho bữa sáng nữa chứ! Trước giờ Reiko vẫn khỏe re, ít khi ốm, gia đình cũng không ai bị tiểu đường, nên việc cô bị chẩn đoán tiểu đường thế này thật sự bất ngờ vô cùng
**Sự thật về bánh kem: nguy hiểm hơn bạn tưởng!**
Thực tế, bệnh tiểu đường liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống và lối sống. Bánh kem chứa siêu nhiều axit béo chuyển hóa. Nguồn chính của axit béo chuyển hóa là dầu thực vật hydro hóa một phần, được dùng để cải thiện mùi vị và bảo quản lâu hơn nên được sử dụng rộng rãi trong đồ nướng và chiên.
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chất béo chuyển hóa có thể làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt trong cơ thể. Tác hại không thể phủ nhận của nó chính là làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường...
Hơn nữa, tác hại của chất béo chuyển hóa còn được đánh giá là tệ hơn cả chất béo bão hòa vì nó chứa rất ít chất béo có lợi (HDL), khiến chất béo dư thừa không thể tự bài tiết ra ngoài. Lâu ngày tích tụ sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường của Reiko đó!
**3 thói quen xấu dễ gây tiểu đường mà bạn cần bỏ ngay!**
**1. Ăn uống thất thường**
Vì công việc và nhiều lý do khác, nhiều bạn hay bỏ bữa sáng, ăn 3 bữa không đúng giờ. Lâu ngày chế độ ăn uống không điều độ sẽ gây rối loạn tiêu hóa và hấp thu, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường. Tích tụ lâu ngày chắc chắn sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường luôn ấy!
**2. Ăn quá nhiều**
Việc ăn quá no không chỉ làm dạ dày làm việc vất vả mà còn gây tích tụ mỡ, dẫn đến béo phì. Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến tỷ lệ mắc tiểu đường tăng cao đấy! Đặc biệt là ăn nhiều đồ ăn vặt giàu calo, nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường lên trông thấy
**3. Thức khuya thường xuyên**
Ngủ không đủ giấc có liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đường đó! Thức khuya thường xuyên dễ dẫn đến rối loạn nội tiết và chuyển hóa trong cơ thể. Nếu bạn phải thức khuya vì công việc, học tập hay lý do gì đó, nên điều chỉnh lại càng sớm càng tốt, đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để ngăn ngừa tiểu đường nhé!
Nguồn: kenh14.vn