MiCute9556
New member
Các nhà khoa học cũng phải công nhận loại đồ uống này gây hại cho da kinh khủng lắm luôn, khiến da chùng nhão, chảy xệ sợ phát khóc
Chuyên gia dinh dưỡng Jairo Rodriguez ở New York - người mà thường xuyên đồng hành cùng giới thiết kế và team biên tập của tạp chí Vogue nhé - khẳng định luôn: rượu thực sự là thứ "phá banh" làn da của bạn theo cách tệ hại nhất.
"Tôi hay nói đùa với bệnh nhân rằng muốn già đi nhanh thì cứ việc uống rượu. Thậm chí bạn sẽ già đi hẳn 5 tuổi chỉ sau một đêm dùng loại đồ uống này đó nha", Jairo Rodriguez chia sẻ.
Trong một bài báo gần đây về đồ uống khiến bạn lão hóa nhanh hơn, chuyên gia dinh dưỡng Amy Goodson (tác giả của The Sports Nutrition Playbook) cũng cho rằng uống rượu có thể ảnh hưởng cực xấu đến quá trình hydrat hóa tự nhiên trên da.
Da của bạn càng già càng mỏng và khô hơn, mà các yếu tố bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình này. Do tác dụng "hút" nước của rượu, nó góp phần làm da già hơn khi bạn uống nhiều theo thời gian đó", TS Goodson nói.
Uống nhiều rượu thường xuyên còn làm da lão hóa nhanh hơn vì nó làm gián đoạn giấc ngủ của bạn nữa. Một nghiên cứu từ Nature cho thấy những người đàn ông hay uống nhiều rượu dễ gặp vấn đề về giấc ngủ hơn. Nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Case kết luận các vấn đề về giấc ngủ theo thời gian có thể dẫn đến lão hóa nhanh hơn luôn á.
Thường xuyên uống rượu đã ảnh hưởng đến làn da rồi, mà nếu loại rượu bạn dùng còn có thêm đường thì càng "toang" hơn nha Nguyên nhân là lượng đường trong rượu khiến nếp nhăn hình thành nhiều hơn, nhanh hơn. Dù đang tuổi "mới lớn", da bạn cũng không tránh khỏi nếp nhăn sớm, mất collagen, độ đàn hồi, mẩn đỏ, mất nước và bọng mắt.
Nghiên cứu này cũng xác nhận cùng với các dấu hiệu lão hóa về thể chất do ngủ không đủ giấc, việc thiếu ngủ theo thời gian còn làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể trước những "yếu tố gây căng thẳng ngoại sinh". Những yếu tố này bao gồm ánh sáng mặt trời, một số hóa chất trong trang điểm hoặc sản phẩm chăm sóc da, chất ô nhiễm không khí và khói thuốc lá.
Thay vì uống rượu, bạn có thể thay bằng những loại đồ uống rẻ bèo sẵn trong nhà mà cực tốt cho sức khỏe nè!
Nước lọc
Là loại nước nhà nào cũng có, nước lọc luôn là lựa chọn số 1 giúp làn da căng mướt cả ngày. Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp da luôn căng mọng, giữ ẩm tốt mà còn giúp đầu óc minh mẫn, tinh thần sảng khoái, giải quyết mọi việc thông thoáng, hiệu quả hơn nha.
Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại đồ uống phổ biến mà lại không hề đắt tiền. Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong trà xanh còn có công dụng phòng chống ung thư cực tốt. Riêng về công dụng làm đẹp da thì không bàn cãi luôn nha! Uống trà xanh thường xuyên giúp đánh bay mụn, rụng tóc, viêm da dị ứng, ngăn chặn mụn cóc sinh dục, nấm candida, bệnh trứng cá đỏ, thậm chí ngăn chặn nguy cơ hình thành sẹo lồi ở người đang có vết thương hở. Tất cả đều đã được nghiên cứu công nhận và đăng tải trên Healthline vào năm 2012 rồi nhé. Người Hàn Quốc cũng sử dụng loại đồ uống này đều đặn hàng ngày cho làn da căng mướt như được phủ sương đó
Nước ép rau quả
Những loại nước ép rau quả chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất siêu dồi dào. Khi sử dụng những loại đồ uống này, cơ thể bạn không chỉ được cung cấp nước mà còn được bổ sung lượng chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ da, giúp da khỏe hơn từ trong ra ngoài, ngày càng căng mọng và láng mịn bất chấp tuổi tác luôn. Tất nhiên bạn không được cho thêm đường hay bất cứ chất ngọt nào vào đồ uống của mình nhé!
Nguồn: kenh14.vn