Mỗi lần con buồn, bố mẹ hay blurt out câu "con ổn mà" với thiện ý an ủi, nhưng plot twist là điều này lại khiến con cảm thấy cảm xúc của mình bị... phủi Vậy nên nói sao cho con thấy được yêu thương và thấu hiểu thực sự?
Trong daily life, rất nhiều phụ huynh hay vô thức thốt lên câu "con ổn mà" khi thấy con gặp chuyện không vui. Dù con vừa ngã, cãi nhau với bạn hay đang khóc ròng, reaction này thường xuất phát từ sự lo lắng và muốn con nhanh hết buồn. Nhưng mà... liệu câu nói này có thật sự help được gì không?
Theo chuyên gia nuôi dạy con Reem Raouda (Mỹ), người đã observe hơn 200 em nhỏ trong các tình huống cảm xúc khác nhau, một câu nói nghe như động viên này lại đang bị overuse nghiêm trọng. Bà Raouda cảnh báo rằng, đây là một trong những câu nói "toxic" nhất với sức khỏe tinh thần của các bé. Vậy tại sao một câu nói tưởng chừng vô hại lại nguy hiểm đến vậy?
**1. Trẻ học cách nghi ngờ chính cảm xúc của mình**
Khi các bé đang trải qua cảm giác buồn, đau hoặc sợ, câu nói "con ổn mà" khiến các em confused kinh khủng. Lúc này các bé sẽ tự hỏi: "Vậy mình đang feel cái gì thế này?". Nếu tình trạng này cứ kéo dài, các em sẽ dần mất kết nối với cảm xúc của chính mình và không còn tin vào những gì đang trải qua nữa.
**2. Vô tình "phủi" cảm xúc đúng lúc trẻ cần được hiểu nhất**
Mặc dù bạn đang muốn express tình yêu thương, nhưng các bé vẫn có thể nhận được message rằng: "Cảm xúc của con không quan trọng". Sự từ chối nhẹ nhàng này dạy trẻ rằng, chỉ khi nào các em cool ngầu và thoải mái, bố mẹ mới ở bên cạnh. Đây chính là lúc mà việc ép buộc giấu cảm xúc bắt đầu hình thành trong tâm trí các bé
**3. Làm gián đoạn quá trình xử lý cảm xúc tự nhiên**
Cảm xúc là thứ cần được nhận diện, gọi tên và process đúng cách. Khi bố mẹ vội vàng tìm cách xoa dịu cảm xúc của con, mà không cho con thời gian để understand rõ những gì mình đang trải qua, các em sẽ phải "gồng" lên để giữ vững tinh thần. Action này không những không giúp con mạnh mẽ hơn, mà còn khiến các em có xu hướng avoid cảm xúc trong tương lai.
**4. Dạy trẻ rằng tình yêu là có điều kiện**
Khi các bé thường xuyên nghe những câu như "đừng khóc", "đừng sợ" hay "con ổn mà", các em có thể hiểu rằng để nhận được yêu thương, mình không nên show những cảm xúc tiêu cực ra. Điều này có thể dẫn đến việc nền tảng an toàn về mặt cảm xúc - một yếu tố super quan trọng trong phát triển tâm lý bị ảnh hưởng tiêu cực lâu dài.
**5. Gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ**
Cơ thể và brain của các bé phát triển thông qua những trải nghiệm lặp đi lặp lại. Khi con khóc mà không nhận được sự đồng cảm, hệ thần kinh sẽ "save" lại rằng việc thể hiện cảm xúc là không an toàn. Hậu quả là khi lớn lên, các em có thể khó tin tưởng người khác, dễ bị anxiety và không biết cách điều tiết cảm xúc của bản thân
Các bé không cần những "giải pháp instant" để giải quyết vấn đề cảm xúc đâu. Thay vào đó, điều quan trọng là các em cần được trải nghiệm và feel đầy đủ cảm xúc của mình. Đặc biệt, các bé cần biết rằng cảm xúc của mình được chấp nhận, nhất là khi có sự hiện diện của bố mẹ bên cạnh
Dưới đây là những câu nói giúp build kết nối cảm xúc an toàn:
- "Mẹ tin con".
- "Cảm xúc của con có lý do đấy".
- "Mẹ ở đây với con".
- "Bây giờ con chưa cần phải ổn đâu".
- "Mẹ thấy chuyện vừa xảy ra rồi, con thấy thế nào".
Những câu nói này không chỉ giúp con dịu lại, mà còn build khả năng thấu hiểu bản thân, rèn luyện EQ, và tạo ra cảm giác an toàn lâu dài trong lòng con
Trong journey nuôi dạy con cái, sẽ có những lúc bạn vô tình nói "con ổn mà". Điều này hoàn toàn bình thường mà! Việc nuôi dạy con có ý thức đòi hỏi chúng ta nhận diện những thói quen cũ và từng bước học cách react cảm thông hơn. Goal cuối cùng là giúp các bé được là chính mình, trong một không gian cảm xúc safe và ấm áp thôi
Nguồn: kenh14.vn