KiMimi4412
New member
Các cụ già nhà mình đang cần được "giải độc" tinh thần cực kỳ, chăm sóc sức khỏe tâm trí để xóa bỏ sự cô đơn và sống hạnh phúc hơn đó các bạn ơi!
Khi bước vào tuổi xế chiều, tâm lý người cao tuổi có nhiều thay đổi lắm nha. Theo TS. Trần Thị Hồng Thu, PGĐ Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương, người già thường có những đặc điểm như: muốn được gần con cháu nhiều hơn, dễ tủi thân và cảm thấy bất lực, có khi nói nhiều hoặc trầm cảm, nóng nảy dễ nổi cáu...
Những biểu hiện này cho thấy sự cô đơn của người cao tuổi đấy. Họ có nhiều chuyện muốn tâm sự nhưng lại khó chia sẻ với con cháu. Một phần vì lũ trẻ bận rộn không có thời gian nghe ông bà nói, một phần do tình trạng sức khỏe khiến các cụ nhớ nhớ quên quên, khó giao tiếp nên không thể nói hết được tâm tư
Cô đơn làm bệnh của người già thêm nặng nề
TS. Trần Thì Hồng Thu cho biết, cô đơn khiến các bệnh lý sa sút trí tuệ ở người già trở nên trầm trọng hơn nhiều. Sa sút trí tuệ là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc ở người cao tuổi luôn. Bệnh này gây phiền toái không chỉ cho bản thân người già mà còn cả gia đình nữa.
Người sa sút trí tuệ sẽ có những biểu hiện đặc trưng như: rất hay quên, không rõ ngày tháng, trở nên lạc lõng giữa những nơi quen thuộc. Ở giai đoạn đầu, mọi người thường dễ nhầm lẫn với các triệu chứng "đãng trí" bình thường thôi.
Chuyên gia khuyến cáo rằng, ngay khi có tình trạng giảm nhớ, cần quan tâm giúp đỡ người cao tuổi để đẩy lùi sa sút trí tuệ. Người già rất cần được "giải độc" tinh thần, chăm sóc sức khỏe tâm trí, xóa bỏ sự cô đơn để khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong cuộc sống nha!
Trạng thái tâm lý và sức khỏe của người cao tuổi không chỉ phụ thuộc vào bản thân mà còn chịu ảnh hưởng bởi môi trường xã hội và quan trọng nhất là môi trường gia đình đó.
TS. Trần Thị Hồng Thu cho hay, để "giải độc tinh thần", nâng cao sức khỏe tinh thần của người cao tuổi, rất cần sự lắng nghe những câu chuyện mà ông bà, bố mẹ muốn chia sẻ.
Đặc biệt vào những dịp sum họp gia đình, nên gợi nhớ người cao tuổi về những kỉ niệm ngày xưa. Ví dụ như Tết ngày xưa khác ngày nay như thế nào? Khi người già được chia sẻ, người trẻ lắng nghe đó chính là liều thuốc tinh thần tự nhiên cho các cụ đấy!
Sự quan tâm của con cháu sẽ giúp ông bà không còn cô đơn
Chuyên gia cho rằng, khi người cao tuổi có những thay đổi về tâm sinh lý như dễ nổi cáu, sống thu mình, lo lắng... thì người trẻ nên dành thời gian tìm hiểu tâm tư của các cụ bằng cách hỏi trực tiếp hoặc điện thoại, tìm hiểu sở thích của người thân và cùng theo đuổi sở thích đó, đưa kế hoạch vào thời gian biểu hàng ngày... Đó là cách tốt nhất giúp người già nhanh chóng thoát khỏi "hố đen" tuổi tác và vui vẻ sống
Tâm lý khi về già, người cao tuổi muốn dành nhiều thời gian cho bạn bè đồng niên để ôn lại các kỷ niệm xưa cũ. Do vậy, nên tạo điều kiện và khuyến khích ông bà, bố mẹ tham gia các hoạt động phù hợp trong cộng đồng, hoạt động thể chất để có môi trường chia sẻ, đồng cảm nha!
Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe có chiết xuất cao bạch quả sẽ rất tốt cho người cao tuổi
Một cỗ máy dù chạy bền bỉ tới đâu cũng cần phải được bảo dưỡng thường xuyên. TS. Trần Thị Hồng Thu cho biết, theo thời gian sức khỏe tâm trí của người cao tuổi sẽ bị suy giảm. Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tâm trí, cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ là một giải pháp tốt để người cao tuổi sống an nhiên hạnh phúc.
Chuyên gia cũng lưu ý thêm, khi lựa chọn thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tâm trí, nên chọn loại có chiết xuất cao bạch quả. Chiết xuất này giúp máu trong não lưu thông cân đối và đều đặn nhờ hai nhóm hợp chất flavonoid và terpenoid, cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu trong não lưu thông tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất của các tế bào thần kinh, hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe tâm trí của người cao tuổi đó các bạn!
Người cao tuổi thường gặp những vấn đề về sức khỏe tâm trí như: thay đổi tâm lý, hay phiền muộn, lo âu, suy giảm trí nhớ, khó giao tiếp... khiến họ cảm thấy cô đơn ngay cả khi sống cùng con cháu.
Thấu hiểu điều này, Vitatree đồng hành cùng tuyến nội dung "Sống trẻ - Quà tặng cháu con" mong muốn chia sẻ những lo lắng về sức khỏe tâm trí của người cao tuổi và cùng người trẻ chăm sóc ông bà, cha mẹ.
Vitatree là thương hiệu từ Úc với những sản phẩm chăm sóc, hỗ trợ sức khỏe được người dùng Việt đón nhận, điển hình là TPBVSK Vitatree Ginkgo Plus 6000 bổ sung Q10, giải pháp hỗ trợ trí nhớ và sức tập trung chiết xuất bạch quả thiên nhiên.
Vitatree là món quà sức khỏe chất lượng cao từ Úc, hỗ trợ sức khỏe tâm trí cho người cao tuổi; là cách để chăm sóc ông bà, cha mẹ thiết thực; là bạn đồng hành để người già cảm thấy tâm trí an yên, thêm gắn kết với gia đình
Nguồn: soha.vn