Dạo này vóc dáng của Leonardo DiCaprio đang thành topic nóng trên mạng rồi nè! Những bức ảnh mới nhất cho thấy nam thần một thời giờ đã có cái bụng mỡ đặc trưng của các chú bố trung niên, chứ không còn là body săn chắc six-pack ngày xưa nữa Một số netizen thậm chí còn lo lắng cho sức khỏe của anh luôn đó. Đặc biệt là bức ảnh chụp anh Leo khi đi chơi biển ở đảo Lanai (Hawaii) cùng bạn gái siêu mẫu người Ý - Vittoria Ceretti vào ngày 17/10 vừa rồi, lại càng làm dân tình bàn tán xôn xao hơn bao giờ hết
DiCaprio để lộ phần thân trên khi đang chill dưới nước. Khác hẳn với vóc dáng fit của Ceretti, anh để lộ phần mỡ thừa khá rõ ở vùng bụng luôn. Sau khi bức ảnh được thả lên mạng, phản ứng về body của DiCaprio đủ kiểu đủ loại hết á
Fox News đã thảo luận về các vấn đề sức khỏe liên quan đến kiểu hình thể "dad bod" (tạm dịch: "dáng người kiểu ông bố") – thuật ngữ để chỉ vóc dáng của những người đàn ông trung niên có phần bụng nhô ra và thân hình đầy đặn hơn, giống hệt như DiCaprio trong bức ảnh này vậy.
Fox News lưu ý rằng, mặc dù "không thể đánh giá sức khỏe của một người chỉ dựa vào vẻ bề ngoài", nhưng sự tích tụ mỡ nội tạng (loại mỡ nằm xung quanh các cơ quan trong ổ bụng) lại làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm bệnh tim và tiểu đường nha các bạn
Có nhiều yếu tố góp phần làm tăng lượng mỡ bụng đó. Khi già đi, mức độ hoạt động thể chất thường giảm xuống và khối lượng cơ bắp cũng suy giảm theo. Nếu lượng calo nạp vào vượt quá năng lượng tiêu hao thì cơ thể sẽ bắt đầu tích trữ mỡ thôi. Vì vậy, việc kiểm soát cả thói quen ăn uống lẫn chế độ tập luyện quan trọng hơn nhiều so với việc chỉ tập trung vào mục tiêu giảm cân đơn thuần nhé!
Cleveland Clinic giải thích rằng, dư thừa mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, nồng độ cholesterol cao và lượng đường trong máu cao, cũng như dẫn đến các biến cố sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và tiểu đường típ 2 luôn ấy Viện Quốc gia về Bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Hoa Kỳ (NIDDK) cũng lưu ý rằng đối với nam giới, vòng eo vượt quá 40 inch (khoảng 101,6 cm) có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì đấy.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị người trưởng thành nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho các hoạt động aerobic cường độ vừa phải, kết hợp với các bài tập tăng cường cơ bắp ít nhất hai ngày mỗi tuần. Việc kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ hoặc đạp xe với các bài tập rèn luyện sức mạnh như squat (đứng lên ngồi xuống) và chống đẩy có thể giúp kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể và duy trì khối lượng cơ bắp hiệu quả đó mọi người ơi
Nguồn: svvn.tienphong.vn