Nói về chuyện đi tập gym thì ai cũng nghĩ đơn giản lắm đúng không? Cứ lên kế hoạch, rồi mang giày mang dép ra khỏi nhà là xong. Nhưng không đâu các bạn ơi, thực tế nó lại là cả một hành trình đầy cam go
Đầu tiên là giai đoạn "hứng khởi ban đầu" - lúc mới quyết tâm tập, động lực cháy hết nấc luôn ấy. Lên mạng research các kiểu, xem video hướng dẫn, mua đồ tập xịn sò, rồi hùng hổ đăng ký thẻ gym. Trong đầu đã vẽ ra body 6 múi, tay to vạm vỡ rồi
Nhưng rồi đến giai đoạn thứ hai - "thử thách thực tế". Ngày đầu vào phòng gym, nhìn đống máy móc mà choáng váng, không biết cái nào dùng kiểu gì. Thấy các anh chị gym lâu năm nâng tạ ầm ầm mà tự ti vô cùng. Còn mình thì... chạy bộ 5 phút đã hí hục như đoàn tàu
Sau đó là giai đoạn "đau nhức toàn thân" - cái kiểu ngủ dậy cảm thấy như bị xe cán, xuống cầu thang từng bước một vì đùi đau muốn rụng. Lúc này mới thấm câu "no pain no gain" nó thật đến nhường nào.
Và đỉnh cao nhất là giai đoạn "nghỉ một hôm thành nghỉ luôn" - vì mưa, vì lạnh, vì bận, vì... lười. Cứ thế mà thẻ gym còn mới tinh đã nằm trong ngăn kéo ăn bụi
Nhưng mà thật ra, quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì và tìm được động lực phù hợp với bản thân. Không nhất thiết phải 6 múi đâu, chỉ cần khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn là được rồi. Tập theo nhóm, tìm gym buddy để có động lực cũng là một chiêu hay đấy nhé!
Nguồn: tinhte.vn