Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao crush nam nhà mình lúc nào cũng hăng hái vào buổi sáng, còn các chị em thì lại "mood" nhất vào tối muộn không? Plot twist: tất cả đều do hormone làm trò đó các bạn ơi!
Chuyện này nghe có vẻ lạ nhưng mà thật đấy! Đàn ông thường cảm thấy "ready" nhất khi vừa mở mắt vào buổi sáng, trong khi phụ nữ lại hưng phấn nhất lúc chuẩn bị đi ngủ ban đêm. Và tại sao vào lúc khuya, khi chị em đang có tâm trạng yêu đương thì các anh lại chỉ muốn... ngủ? Câu trả lời nằm ở hormone nha!
Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu tại sao giờ giấc trong ngày lại ảnh hưởng mạnh đến nhu cầu "chuyện ấy" đến vậy.
Buổi sáng - Peak time của các anh
5 giờ sáng: Ngay trước khi các quý ông mở mắt, lượng testosterone trong cơ thể đạt đỉnh hơn bất kỳ giờ nào khác trong ngày luôn ấy! Lý do là tuyến yên trong não đàn ông – nơi điều chỉnh việc sản xuất hormone sinh dục nam - đã "switch mode" vào ban đêm và lượng testosterone tăng đều đặn cho đến khi bình minh ló dạng.
Phụ nữ cũng tạo ra testosterone đấy, nhưng chỉ bằng một phần nhỏ thôi. Nó còn phải cân bằng với oestrogen (hormone sinh dục nữ) và progesterone (hormone duy trì thai kỳ) nữa.
Giáo sư Ashley Grossman về Thần kinh nội tiết tại Bệnh viện St Bartholomew (London, Anh) cho biết: "Đàn ông chỉ cần một lượng testosterone bình thường cũng đã cảm thấy hưng phấn rồi. Sự gia tăng lượng testosterone vào buổi sáng nghĩa là phần lớn đàn ông sẽ thức dậy khoảng 2-3 lần/tuần với trạng thái... bạn hiểu đấy "
6 giờ sáng: Ngủ ngon thì sáng hôm sau mới "chiến" tốt nha! Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu đàn ông có giấc ngủ dài và sâu hơn thì lượng testosterone của họ sẽ cao hơn hẳn.
Nghiên cứu trên tạp chí Hiệp hội y khoa Mỹ (AMA) đã chỉ ra rằng một giấc ngủ kéo dài 5 tiếng đồng hồ có thể làm tăng lượng testosterone ở nam giới thêm tới 15% đấy!
7 giờ sáng: Trong khi mức độ hormone tình dục của nam giới đang cao nhất lúc vừa tỉnh giấc thì phụ nữ lại có lượng hormone tình dục thấp hơn. Bà Gabrielle Downey, bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Sandwell and West Birmingham (NHS Trust, Anh) chia sẻ: "Lượng testosterone ở nam và nữ đều đạt đỉnh ở hai đầu của ngày.
Buổi sáng phụ nữ cần nhiều hơn hormone để đạt được sự hưng phấn, do đó các anh phải cố gắng nhiều hơn nhé!" Thay vào đó, sự tăng giảm hormone của phụ nữ thường theo chu kỳ tháng hơn là theo giờ trong ngày. Tại điểm cao - khoảng giữa chu kỳ - lượng testosterone của phụ nữ sẽ cao hơn tới 30 lần so với lúc đầu luôn!
8 giờ sáng: Đang chuẩn bị cho một ngày làm việc bận rộn? Cả hai giới cùng sẵn sàng cho ngày mới, lượng hormone cortisol (hormone stress) tăng lên khiến bạn tỉnh táo nhưng đồng thời cũng làm giảm tác động của hormone sinh dục.
Lúc này cùng với các sự kiện căng thẳng trong ngày thì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó sẽ làm giảm ham muốn ở cả hai giới nhé.
9 giờ sáng: Khoảng thời gian này, đàn ông sẽ giữ ổn định lượng testosterone trong cơ thể. Hormone này rất quan trọng trong việc kích hoạt tăng trưởng cơ bắp và sản sinh tinh dịch. Mặc dù đa số đàn ông không để ý, lượng hormone sinh dục tăng hay giảm theo chu kỳ tự nhiên mỗi 90 phút/lần trong suốt cả ngày.
Giờ trưa - Lúc gặp người quyến rũ
12 giờ trưa: Khi nhìn thấy một đồng nghiệp xinh đẹp/đẹp trai, hormone sinh dục ở đàn ông sẽ không tăng ngay lập tức đâu. Nếu anh ta cảm thấy bị thu hút bởi ai đó thì hệ thần kinh của anh ấy sẽ hành động trước.
Ngay lập tức một chất truyền dẫn thần kinh tốt tên là Endorphin – sẽ kích hoạt dòng máu đổ về "vùng trọng điểm" của anh ta. Còn các hormone sinh dục thì sẽ mất khá nhiều thời gian mới tăng dần.
Tuy nhiên, khi gặp một người gợi cảm, tự nhiên đàn ông sẽ tăng lượng testosterone đủ cao để thoải mái tán tỉnh người khác phái. Đàn ông có nhiều testosterone cũng được phụ nữ quan tâm nhiều hơn, theo công bố của các nhà nghiên cứu tại Đại học Wayne (Michigan, Mỹ).
Theo phó giáo sư tâm lý học Richard Slatcher – người đã nghiên cứu về mối liên hệ giữa testosterone và sức hấp dẫn ở đàn ông – nếu người đàn ông có nhiều testosterone, đa phần phụ nữ nói rằng họ bị thu hút khi nhìn anh ấy.
13 giờ chiều: Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng testosterone ở phụ nữ có xu hướng được thúc đẩy từ việc dự đoán khả năng "yêu" với đối tác của họ.
Trong một nghiên cứu của Đại học Texas, người ta đã thu thập 5 mẫu nước bọt từ những phụ nữ có quan hệ lâu dài.
Các thí nghiệm được thực hiện từ trước đó 2 tuần, trước khi họ gặp lại đối tác nam, ngày trước đó, trước khi làm tình, ngày sau lần làm tình và 3 ngày sau khi hai người tách ra. Kết quả: Lượng testosterone ở phụ nữ đã đạt đỉnh vào ngày trước khi họ gặp lại đối tác của họ đấy!
Chiều tối - Thời điểm chị em lên mood
18 giờ chiều: Khi màn đêm buông xuống, lượng testosterone ở đàn ông bắt đầu giảm trong khi hormone sinh dục ở phụ nữ lại dần dần tăng lên, mặc dù chậm hơn nhiều. Tuy nhiên, sau một buổi tập gym có thể làm tăng ham muốn ở cả hai giới nhé!
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng testosterone ở đàn ông tăng "phi thường" sau khoảng 30-40 phút tập cường độ cao hoặc sức bền.
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego, cho thấy rằng đàn ông chăm tập thể dục sẽ thường xuyên có nhu cầu ham muốn tình dục cao hơn. Họ cũng báo cáo rằng có khoảng 30% đàn ông đòi hỏi nhiều hơn, và 26% đạt cực khoái dễ dàng hơn. Mức độ hormone tình dục cũng tăng vọt ở phụ nữ sau khi tập thể dục nha!
Theo một nghiên cứu của Đại học Texas, phụ nữ tập 20 phút thể dục cho tim mạch sẽ có cảm giác "lên" hơn khi xem phim 18+ so với những phụ nữ không tập.
19 giờ tối: Đó là thời khắc chill sau một ngày căng, thậm chí nghe nhạc để relax cũng có thể làm tăng lượng hormone sinh dục đấy!
Một nghiên cứu tại Đại học Nara (Nhật Bản) cho thấy rằng nghe nhạc, bao gồm nhạc Pop, jazz hay chỉ đơn giản là nghe những bài hát yêu thích, cũng thúc đẩy lượng testosterone "thần kỳ" ở phụ nữ nhưng lại tác động ngược lại ở nam giới.
Các nhà nghiên cứu tin rằng lý do chính là vì âm nhạc có thể khiến cho phụ nữ thoải mái hơn, suy nghĩ tích cực hơn và cũng như nâng cao ham muốn, trong khi đó nam giới khi nghe nhạc thì sẽ dịu bớt sự hung hăng, vì thế họ cũng giảm luôn lượng testosterone.
20 giờ tối: Xem một trận đấu quan trọng trên TV, kết quả thắng thua đều ảnh hưởng đến testosterone của phái mạnh đấy – phụ thuộc vào đội nhà thắng hay thua nha!
Theo một nghiên cứu về xét nghiệm nước bọt của Đại học Utah (Mỹ), các fan thể thao theo dõi một trận đấu World Cup sẽ tăng hormone đạt 20% nếu đội nhà thắng.
Nếu thua trong một trận đấu lớn, hormone sinh dục sẽ giảm 20% luôn á! Nhưng ngược lại, phụ nữ bị ảnh hưởng thực sự bởi việc chơi thể thao hơn là xem nó. Trong một nghiên cứu về nữ vận động viên điền kinh, lượng testosterone của họ đã tăng "khủng" sau những phút chạy dài.
21 giờ tối: Vào giờ này, lượng testosterone của đàn ông giảm xuống mức thấp nhất trong ngày, trong khi ở phái nữ thì lại chạm đỉnh cao nhất. Do đó, khả năng cao là phụ nữ sẽ sẵn sàng lên giường hơn đấy!
Bà Gabrielle Downey giải thích: "Nhu cầu tình dục ở phụ nữ không đơn giản đâu. Với đàn ông, yếu tố ảnh hưởng lớn nhất là testosterone, trong khi ở phụ nữ, nhân tố kích thích lớn nhất lại là hình ảnh cơ thể và vẻ quyến rũ của chính bản thân cô ấy". Điều đó có nghĩa là nếu phụ nữ cảm thấy họ không hấp dẫn, họ sẽ ít muốn làm tình hơn.
Đó là lý do giải thích tại sao phụ nữ có buồng trứng đa nang, người có lượng testosterone tăng cao, lại không tăng ham muốn tình dục.
Họ thường nhìn bản thân và cảm thấy lo lắng về cân nặng, tự ti về ngoại hình – và nếu không vượt qua được những điều này thì hormone sinh dục của họ cũng khó tăng cao được".
22 giờ tối: Mặc dù lượng testosterone ở nam giới hiện đang ở mức thấp nhất nhưng họ vẫn thích "yêu" vào buổi tối nha! Bà Gabrielle phân tích: "Người ta nói rằng phụ nữ cần một lý do, còn đàn ông đơn giản chỉ cần một... cơ hội , tôi cho rằng đó là sự thật.
Mặc dù lượng testosterone ở nam giới có thể giảm xuống nhưng mức độ ham muốn của họ vẫn cao hơn phụ nữ, họ luôn sẵn sàng đấy".
Một khi cặp đôi đang thỏa sức yêu nhau, nếu lượng testosterone ở phụ nữ đang đạt đỉnh vì đang ở giữa chu kỳ tháng, sự cực khoái của phụ nữ thường mãnh liệt hơn và cả cơ thể họ cùng cảm nhận rõ điều này.
Khi lượng testosterone thấp, cao trào của phụ nữ thường ít căng thẳng hơn và tập trung chủ yếu ở các "vùng trọng điểm".
23 giờ tối: Trong giờ phút đạt cực khoái, hormone oxytocin (hormone gắn kết) sẽ được giải phóng – nó giúp cặp đôi cảm thấy gần gũi nhau hơn.
Ở đàn ông, hormone này giúp cho tuyến tiền liệt và tuyến sinh dục co bóp nhịp nhàng với nhau. Ở phụ nữ, nó giúp kích hoạt co bóp tử cung, thúc đẩy tinh trùng di chuyển về phía buồng trứng.
Sự giải phóng oxytocin sau khi "yêu" cũng giải thích lý do tại sao đàn ông dễ dàng lăn ra ngủ sau khi xong việc luôn á!
Nguồn: soha.vn