Nhiều người không ngớt khen ngợi nhan sác ít son phấn của người đẹp sắp ngũ tuần này nha!
Vừa xuất hiện tại một sự kiện gần đây với lớp makeup nhẹ tênh, chị đẹp Chương Tử Di đã khiến netizen phải "rần rần" bởi visual quá là trẻ trung cùng khí chất sang xịn mịn. Ở tuổi 46, nhan sắc của Chương Tử Di vẫn đỉnh của chóp, một vẻ đẹp được ví là "tự nhiên tinh tế" không cần cố gắng
Tuổi tác tăng lên vẫn không làm giảm phong độ, sự trẻ đẹp của nàng Đại hoa Đán thế hệ 7X. Hóa ra, bao lâu nay, chị đẹp Chương Tử Di luôn kiên trì duy trì 3 thói quen giữ collagen để da căng mịn, ít lão hóa mà ai cũng nên học theo:
1. Ăn uống thông minh, ưu tiên thực phẩm chống oxy hóa
Chương Tử Di từng tiết lộ, chị rất cẩn thận với những thứ cho vào bụng để không chỉ giữ dáng mà còn giúp da lên hương. Do đó, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa được người đẹp ưu tiên hàng đầu luôn nha!
Đặc biệt, có một món ăn mỹ nhân 7X vô cùng yêu thích vừa tốt sức khỏe vừa giữ dáng, đẹp da. Đó là súp đậu hầm thịt gà
Đậu, đặc biệt là đậu nành, giàu protein và isoflavones, có thể giúp cải thiện cấu trúc da, giữ cho làn da trở nên mềm mại. Thịt gà là nguồn protein chất lượng cao, giúp duy trì khối cơ và hỗ trợ việc giảm cân nếu được chế biến một cách lành mạnh.
Sử dụng nước dùng từ xương gà trong quá trình hầm cũng cung cấp collagen, một thành phần quan trọng cho việc duy trì độ đàn hồi và vẻ ngoài tươi trẻ của da. Nghe mà muốn về làm một nồi liền rồi!
2. Ngủ đủ giấc là chân lý - tuyệt đối không thức khuya
Để có làn da đẹp, từ lâu, Chương Tử Di đã ý thức một điều rất rõ rằng không bao giờ được thức khuya, luôn phải ngủ đủ giấc. Khi đi quay phim, chị tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi, chợp mắt ngay trên phim trường để cơ thể được nghỉ ngơi. Chuyên nghiệp thật sự!
Ngủ đủ giấc có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và làm mới các tế bào da, đặc biệt là trong việc sản xuất collagen. Collagen là protein chính cấu thành cấu trúc da, giúp da duy trì độ đàn hồi và mịn màng. Trong khi chúng ta ngủ, cơ thể tiến hành sửa chữa, phục hồi từ những tổn thương do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác gây ra trong ngày.
Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone cortisol hơn. Đây là hormone gây stress có thể phá vỡ các mô collagen, dẫn đến việc giảm độ đàn hồi và tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn. Ngược lại, ngủ đủ giấc giúp giảm stress, giảm lượng cortisol, tăng cường sản xuất hormone tăng trưởng, có lợi cho việc sản sinh collagen.
Do đó, để hỗ trợ sản xuất collagen hiệu quả, việc duy trì một lịch trình ngủ hợp lý, thường từ 7-9 giờ mỗi đêm, là rất cần thiết. Điều này giúp cơ thể duy trì một chu trình lành mạnh, tối ưu hóa quá trình sản xuất collagen và phục hồi da trong lúc bạn ngủ.
Nếu bạn có giấc ngủ kém, thường xuyên ngủ chập chờn mỗi đêm, lời khuyên cho bạn là nên sử dụng thêm omega-3 để cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, giữ gìn làn da mịn màng, ít lão hóa nhé!
Gợi ý AMEN OMEGA-3 có xuất xứ Mỹ, hàm lượng EPA, DHA cao đang được bán với giá: 1.150.000VNĐ tại Codeage Việt Nam.
3. Đi spa định kỳ để check da và xử lý kịp thời
Dù khá bận rộn nhưng Chương Tử Di vẫn dành khoảng 1-2 lần/tháng để đi spa soi da xem có khuyết điểm nào cần khắc phục hay không.
Nhờ đó, mỹ nhân luôn phát hiện kịp thời các dấu hiệu trên da, xử lý nhanh chóng bằng các giải pháp tại spa. Đúng là phòng bệnh hơn chữa bệnh đó mọi người ơi! 
Tại spa, bạn có thể được trải nghiệm các dịch vụ như làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, massage, đắp mặt nạ, các liệu pháp bằng nhiệt hoặc ánh sáng, tùy thuộc vào loại da và nhu cầu cụ thể của bạn.
Các phương pháp này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tạp chất từ lỗ chân lông, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm bớt nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Điều trị tại spa cũng có thể bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng, tươi sáng hơn.
Gợi ý một số gói chăm sóc da tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Thẩm mỹ Dr. Đỗ:
• Chăm sóc da cơ bản: 4.000.000VNĐ/liệu trình.
• Chăm sóc da chuyên sâu: 5.000.000VNĐ/liệu trình.
• Trẻ hóa da bằng laser: 500.000VNĐ/buổi
(Nguồn ảnh: Internet)
Nguồn: kenh14.vn
Vừa xuất hiện tại một sự kiện gần đây với lớp makeup nhẹ tênh, chị đẹp Chương Tử Di đã khiến netizen phải "rần rần" bởi visual quá là trẻ trung cùng khí chất sang xịn mịn. Ở tuổi 46, nhan sắc của Chương Tử Di vẫn đỉnh của chóp, một vẻ đẹp được ví là "tự nhiên tinh tế" không cần cố gắng
Tuổi tác tăng lên vẫn không làm giảm phong độ, sự trẻ đẹp của nàng Đại hoa Đán thế hệ 7X. Hóa ra, bao lâu nay, chị đẹp Chương Tử Di luôn kiên trì duy trì 3 thói quen giữ collagen để da căng mịn, ít lão hóa mà ai cũng nên học theo:
1. Ăn uống thông minh, ưu tiên thực phẩm chống oxy hóa
Chương Tử Di từng tiết lộ, chị rất cẩn thận với những thứ cho vào bụng để không chỉ giữ dáng mà còn giúp da lên hương. Do đó, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa được người đẹp ưu tiên hàng đầu luôn nha!
Đặc biệt, có một món ăn mỹ nhân 7X vô cùng yêu thích vừa tốt sức khỏe vừa giữ dáng, đẹp da. Đó là súp đậu hầm thịt gà
Đậu, đặc biệt là đậu nành, giàu protein và isoflavones, có thể giúp cải thiện cấu trúc da, giữ cho làn da trở nên mềm mại. Thịt gà là nguồn protein chất lượng cao, giúp duy trì khối cơ và hỗ trợ việc giảm cân nếu được chế biến một cách lành mạnh.
Sử dụng nước dùng từ xương gà trong quá trình hầm cũng cung cấp collagen, một thành phần quan trọng cho việc duy trì độ đàn hồi và vẻ ngoài tươi trẻ của da. Nghe mà muốn về làm một nồi liền rồi!
2. Ngủ đủ giấc là chân lý - tuyệt đối không thức khuya
Để có làn da đẹp, từ lâu, Chương Tử Di đã ý thức một điều rất rõ rằng không bao giờ được thức khuya, luôn phải ngủ đủ giấc. Khi đi quay phim, chị tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi, chợp mắt ngay trên phim trường để cơ thể được nghỉ ngơi. Chuyên nghiệp thật sự!
Ngủ đủ giấc có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và làm mới các tế bào da, đặc biệt là trong việc sản xuất collagen. Collagen là protein chính cấu thành cấu trúc da, giúp da duy trì độ đàn hồi và mịn màng. Trong khi chúng ta ngủ, cơ thể tiến hành sửa chữa, phục hồi từ những tổn thương do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác gây ra trong ngày.
Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone cortisol hơn. Đây là hormone gây stress có thể phá vỡ các mô collagen, dẫn đến việc giảm độ đàn hồi và tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn. Ngược lại, ngủ đủ giấc giúp giảm stress, giảm lượng cortisol, tăng cường sản xuất hormone tăng trưởng, có lợi cho việc sản sinh collagen.
Do đó, để hỗ trợ sản xuất collagen hiệu quả, việc duy trì một lịch trình ngủ hợp lý, thường từ 7-9 giờ mỗi đêm, là rất cần thiết. Điều này giúp cơ thể duy trì một chu trình lành mạnh, tối ưu hóa quá trình sản xuất collagen và phục hồi da trong lúc bạn ngủ.
Nếu bạn có giấc ngủ kém, thường xuyên ngủ chập chờn mỗi đêm, lời khuyên cho bạn là nên sử dụng thêm omega-3 để cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, giữ gìn làn da mịn màng, ít lão hóa nhé!
Gợi ý AMEN OMEGA-3 có xuất xứ Mỹ, hàm lượng EPA, DHA cao đang được bán với giá: 1.150.000VNĐ tại Codeage Việt Nam.
3. Đi spa định kỳ để check da và xử lý kịp thời
Dù khá bận rộn nhưng Chương Tử Di vẫn dành khoảng 1-2 lần/tháng để đi spa soi da xem có khuyết điểm nào cần khắc phục hay không.
Nhờ đó, mỹ nhân luôn phát hiện kịp thời các dấu hiệu trên da, xử lý nhanh chóng bằng các giải pháp tại spa. Đúng là phòng bệnh hơn chữa bệnh đó mọi người ơi!
Tại spa, bạn có thể được trải nghiệm các dịch vụ như làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, massage, đắp mặt nạ, các liệu pháp bằng nhiệt hoặc ánh sáng, tùy thuộc vào loại da và nhu cầu cụ thể của bạn.
Các phương pháp này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tạp chất từ lỗ chân lông, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm bớt nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Điều trị tại spa cũng có thể bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng, tươi sáng hơn.
Gợi ý một số gói chăm sóc da tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Thẩm mỹ Dr. Đỗ:
• Chăm sóc da cơ bản: 4.000.000VNĐ/liệu trình.
• Chăm sóc da chuyên sâu: 5.000.000VNĐ/liệu trình.
• Trẻ hóa da bằng laser: 500.000VNĐ/buổi
(Nguồn ảnh: Internet)
Nguồn: kenh14.vn