MamCandy3625
New member
Bạn có đang thực sự hạnh phúc không? Hãy thử thực hiện một trong những điều dưới đây nếu như bạn muốn cuộc sống có vài sự thay đổi mới lạ nhé!
Đã bao giờ vào một sớm mai thức dậy, bạn từng tự hỏi: "Mình muốn điều gì nhất trong cuộc sống này nhỉ?" chưa? Và rồi bạn tự trả lời luôn: "À, mình muốn được sống hạnh phúc."
Thực ra chúng mình có quá nhiều lý do để sống hạnh phúc trên đời này đấy: Có người yêu tuyệt vời, những đứa con ngoan; được sống ở thành phố mơ ước; có hội bạn thân luôn sẵn sàng chia sẻ; có sức khỏe để theo đuổi ước mơ.
Sống hạnh phúc luôn luôn là điều dễ dàng nếu như chúng mình có sự lựa chọn đúng đắn
Không phải cứ ngày ngày ngồi thiền hay tự vấn bản thân với những câu hỏi triết lý mới là cách để tìm kiếm hạnh phúc đâu nha. Bạn chỉ nên khởi đầu bằng những điều đơn giản như một giấc ngủ ngon hay đừng để bản thân phải nhịn đói. Khoa học đã chứng minh rồi đó, chính hai yếu tố đơn giản này lại có ảnh hưởng cực lớn đến hạnh phúc luôn!
Chắc hẳn bạn đã từng nổi giận vì gặp phải chuyện gì đó kích thích, và chỉ muốn giải phóng cơn giận càng nhanh càng tốt để đảm bảo không còn bực trước khi lên giường. Nhưng thực ra khoa học đã chứng minh việc "xả" cơn giận chỉ là một điều khá ngớ ngẩn. Cố gắng xả giận chỉ càng làm bạn thêm nóng nảy hơn mà thôi
Nếu như bạn cảm thấy buồn, hãy vờ như thể bạn đang rất vui vẻ, và rồi bạn sẽ dần dần cảm thấy mình đang thật sự hạnh phúc đó. Nếu như bạn đang giận ai đó, hãy thử làm điều gì đó có ý nghĩa với người kia và cơn giận của bạn cũng sẽ tan biến nhaaa.
Thử thách và điều mới lạ chính là những yếu tố tạo nên hạnh phúc đấy! Não bộ thường được kích thích bằng sự ngạc nhiên và thành công sẽ mang đến cảm giác satisfied tột đỉnh. Những người thích thử những điều mới như chơi game mới, đi du lịch nơi xa lạ thường hay sống hạnh phúc hơn so với những người chỉ luôn gắn bó với điều quen thuộc. Hãy tự nhắc nhở bản thân rằng "Thất bại cũng là một niềm vui đáng để tận hưởng" và đặt ra mục tiêu để hướng đến nha
Bạn thường hay chọn nghe nhạc buồn mỗi lúc cảm thấy cô đơn hay chán không? Nhưng đây lại không phải là một cách hay đâu! Có thể ban đầu bạn sẽ thấy hơi thư thái, nhưng dần dà bạn lại có cảm giác đau buồn và sự tiêu cực sẽ khiến bạn càng cô đơn hơn. Mỗi lúc buồn, một cốc rượu nho, một cốc kem hay một bộ quần áo mới sẽ có ích cho cảm xúc của bạn hơn nhiều đó
Nhu cầu tâm lý cơ bản của chúng mình thường bao gồm cảm giác yêu thương, an toàn và những điều tốt đẹp mà chúng ta làm được. Tiền không hoàn toàn mua được những điều đó, nhưng nó chắc chắn có thể giúp bạn được ít nhiều. Hãy học cách chi tiền để giữ liên lạc với gia đình và bạn bè; để chăm sóc sức khỏe; để làm được nhiều việc có ích hơn và để có nhiều kinh nghiệm sống hơn. Có thể bạn sẽ phải tiêu tốn kha khá đấy, nhưng điều đó sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn đó
Có hai loại người cơ bản khi cần đưa ra quyết định nè. Những người dễ dàng hài lòng, bạn thường cảm thấy vui vẻ khi tiêu chuẩn của bạn được đáp ứng. Bạn hài lòng khi tìm ra được khách sạn ưng ý hay mua được chai nước sốt mì ống vừa miệng. Những người cầu toàn hóa thì thường muốn những điều tốt nhất có thể. Ngay cả khi tìm thấy được một chiếc xe vừa ý, bạn vẫn không thể đưa ra quyết định cho đến khi bạn kiểm tra hết tất cả mọi thứ từ trong ra ngoài. Những người dễ dàng hài lòng thường có xu hướng sống hạnh phúc hơn những người cầu toàn đấy. Bởi vì người cầu toàn thường mất nhiều thời gian và năng lượng hơn để đưa ra quyết định, và lại hay lo lắng về lựa chọn của chính mình nữa
Nguồn: kenh14.vn