Bao giờ bạn cũng nghĩ chửi thề chỉ là cách xả stress thôi đúng không? Nhưng mà plot twist đây: các nhà tâm lý học vừa khẳng định đây không phải trò đùa đâu nhé! Hành động này thực chất kích hoạt luôn một cơ chế não bộ giúp cơ thể phá bỏ giới hạn và gia tăng sức mạnh đáng kể luôn á
Có bao giờ bạn đang kéo ghế sofa lên lầu hay plank đến muốn xỉu, rồi bất chợt văng ra một câu "chửi nhẹ" và thấy như có thêm năng lượng vô hình không? Turns out, đó không phải trùng hợp đâu nha! Khoa học đã chứng minh rồi đó.
Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí American Psychologist chỉ ra rằng những từ ngữ "hơi bậy" này có khả năng đưa não bộ vào trạng thái tập trung cao độ và giảm bớt sự kiềm chế tự nhiên. Nghe xịn ghê chưa!
Sức mạnh từ sự "hư hỏng" là có thật đó các bạn
Richard Stephens - nhà tâm lý học tại Đại học Keele và là tác giả chính của nghiên cứu này - đã dành hơn 15 năm (tính ra cũng gần cả thanh xuân luôn ) để nghiên cứu về tác động sinh lý của những lời nói tục. Bác ấy từng famous với giải thưởng Ig Nobel nhờ chứng minh chửi thề giúp người ta chịu đau tốt hơn khi ngâm tay vào nước đá đó. Lần này, bác muốn tìm hiểu xem liệu nó có giúp chúng ta khỏe hơn không nữa.
Thí nghiệm được thực hiện trên 300 tình nguyện viên với bài tập chống đẩy trên ghế (kiểu nâng toàn bộ trọng lượng cơ thể bằng tay ấy, tưởng tượng thôi đã thấy mỏi rồi ). Kết quả cho thấy những người vừa tập vừa lặp lại các từ chửi thề có thể giữ tư thế lâu hơn khoảng 10-11% so với những người chỉ nói các từ trung tính như "cái bàn".
Điều đáng ngạc nhiên là sự gia tăng sức mạnh này không đến từ phản ứng "chiến đấu hay bỏ chạy" như giả thuyết ban đầu đâu nha. Nhịp tim và các chỉ số kích thích cơ thể của người tham gia không tăng vọt gì cả. Thay vào đó, sức mạnh đến từ tâm trí luôn! Mind over matter thật sự
Cơ chế "nhả phanh" của não bộ nghe sao mà xịn thế
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chửi thề kích hoạt một hiện tượng gọi là "giải tỏa ức chế trạng thái" (state disinhibition). Nói dễ hiểu là bình thường não bộ mình luôn có cơ chế tự kìm hãm để ngăn chúng ta hành động bốc đồng hoặc vi phạm chuẩn mực xã hội. Cơ chế này an toàn nhưng lại trở thành rào cản khi chúng ta cần bùng nổ sức lực.
Khi văng tục, chúng ta vô tình gạt bỏ các ràng buộc xã hội và sự nghi ngờ bản thân. Nó giúp người thực hiện rơi vào trạng thái "dòng chảy" (flow) - trạng thái tập trung hoàn toàn vào hành động mà quên đi sự mệt mỏi hay thời gian luôn.
"Chửi thề là một công cụ dễ dàng tiếp cận giúp bạn cảm thấy tập trung, tự tin và ít bị xao nhãng hơn, để rồi nỗ lực thêm một chút nữa", ông Stephens giải thích. Ông ví von đây là một công cụ "không chứa calo, không dùng thuốc và chi phí thấp" để tăng cường hiệu suất. Nghe như một life hack quá đỉnh luôn á!
Hiệu quả thì có nhưng cũng phải cẩn thận nha
Dù mang lại lợi ích rõ rệt về thể chất, các nhà khoa học cũng cảnh báo rằng chửi thề không thể biến một người bình thường thành vận động viên chuyên nghiệp đâu nhé (hơi tiếc ). Hơn nữa, những từ ngữ cấm kỵ (taboo) mới mang lại hiệu quả, còn những từ vô nghĩa thì không, điều này đồng nghĩa với việc bạn phải đối mặt với rủi ro về mặt văn hóa và xã hội khi áp dụng "thủ thuật" này đó.
Nguồn: genk.vn