PSY mới đây bị bắt gặp nhận đơn thuốc hướng thần Xanax và Stilnox, nghi do mắc phải căn bệnh này đó các bạn ơi!
Mới đây thôi, làng giải trí Hàn Quốc dậy sóng khi PSY - ông hoàng của bản hit toàn cầu Gangnam Style - bị bắt gặp nhận đơn thuốc hướng thần mà không qua thăm khám trực tiếp. Drama thật sự rồi nè!
Theo báo cáo từ cảnh sát cho hay, từ năm 2022 đến gần đây, nam ca sĩ được cho là đã nhận Xanax (thuốc điều trị rối loạn lo âu) và Stilnox (thuốc ngủ kê đơn) từ một bệnh viện đa khoa tại Seoul thông qua quản lý của mình, thay vì trực tiếp đi khám. Mà biết không, đây đều là thuốc hướng thần có khả năng gây nghiện cao lắm đó, chỉ được phép dùng khi có chỉ định nghiêm ngặt từ bác sĩ thôi nha!
Ngày 28/8, công ty quản lý P NATION chính thức lên tiếng, thừa nhận một phần cáo buộc luôn:
"Psy được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ mạn tính và đang dùng thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ. Việc điều trị luôn có sự giám sát y khoa, liều lượng được kê đơn phù hợp. Tuy nhiên, đúng là đã có trường hợp quản lý của Psy nhận thuốc thay".
Hiện cảnh sát vẫn đang điều tra vụ việc này nhen. Từ câu chuyện của PSY, mọi người một lần nữa chú ý đến căn bệnh tưởng chừng "nhỏ nhặt" nhưng thực tế lại ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống - đó chính là rối loạn giấc ngủ mạn tính đó các bạn!
Rối loạn giấc ngủ mạn tính là gì mà nguy hiểm vậy?
Rối loạn giấc ngủ mạn tính không đơn thuần là một vài đêm mất ngủ đâu nha! Đây là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng luôn á. Người bệnh thường phải phụ thuộc vào thuốc hoặc các biện pháp hỗ trợ mà vẫn không cải thiện đáng kể.
Theo Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM), để được chẩn đoán mắc rối loạn giấc ngủ mạn tính, các triệu chứng mất ngủ hoặc ngủ kém phải kéo dài ít nhất 3 lần/tuần trong vòng 3 tháng và gây ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hàng ngày. Nghe mà thấy sợ luôn ấy!
Ai dễ mắc bệnh này nhất?
Một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn nè, bao gồm:
• Người làm việc trong ngành giải trí, nghệ thuật: Áp lực, lịch trình thất thường, thường xuyên di chuyển và chịu stress giống như trường hợp của PSY luôn.
• Người cao tuổi: Do thay đổi sinh lý và các bệnh nền.
• Người mắc bệnh lý tâm thần: Lo âu, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực.
• Người làm việc ca kíp hoặc thường xuyên thay đổi múi giờ (kiểu bay đi bay lại ấy).
• Người sử dụng chất kích thích: Cà phê, rượu, thuốc lá, thuốc hướng thần.
Làm sao biết mình có bị hay không?
Bạn có thể nghi ngờ bản thân mắc tình trạng này nếu thường xuyên gặp phải các dấu hiệu sau đây nha:
• Khó đi vào giấc ngủ, mất hơn 30 phút mới ngủ được (đếm cừu đến mỏi mồm luôn).
• Thức giấc nhiều lần trong đêm hoặc tỉnh dậy sớm và không ngủ lại được (khổ lắm á).
• Ban ngày luôn mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu tập trung.
• Dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường (ai cũng thấy mình khó ở ).
• Hiệu suất làm việc giảm rõ rệt, trí nhớ kém đi.
Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài trên 2 tuần, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và sức khỏe tinh thần, bạn cần đi khám ngay nha! Đặc biệt, khi mất ngủ đi kèm lo âu, trầm cảm, đau đầu, tim đập nhanh hoặc đã phải phụ thuộc vào thuốc ngủ, việc thăm khám chuyên khoa là vô cùng cần thiết đó!
Có cách nào cải thiện không?
Các chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị một số giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà mình có thể áp dụng ngay:
• Duy trì giờ ngủ - giờ thức cố định, kể cả cuối tuần luôn nha (đừng có thức khuya cày phim nữa đó ).
• Tạo không gian ngủ lý tưởng: Yên tĩnh, mát mẻ, hạn chế ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính (bỏ điện thoại xuống đi bạn ơi!).
• Tránh chất kích thích: Không uống cà phê, trà đậm, rượu bia trước khi ngủ.
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền (healthy lifestyle nè).
• Thư giãn tinh thần: Đọc sách, nghe nhạc nhẹ, tắm nước ấm (chill chill thôi).
• Tham khảo bác sĩ trước khi dùng thuốc ngủ, tuyệt đối không tự ý lạm dụng (quan trọng lắm đó!).
Câu chuyện của PSY là lời nhắc nhở rằng, ngay cả những ngôi sao nổi tiếng cũng không tránh khỏi hệ lụy từ rối loạn giấc ngủ mạn tính. Đây không chỉ là vấn đề "khó ngủ" thông thường, mà là bệnh lý cần được theo dõi và điều trị y khoa đúng cách đó mọi người ơi!
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, đừng coi thường nha. Việc tìm gặp bác sĩ sớm, thay đổi lối sống và xây dựng giấc ngủ khoa học có thể giúp bạn lấy lại những đêm ngon giấc - nền tảng quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc đấy!
Nguồn: kenh14.vn
Mới đây thôi, làng giải trí Hàn Quốc dậy sóng khi PSY - ông hoàng của bản hit toàn cầu Gangnam Style - bị bắt gặp nhận đơn thuốc hướng thần mà không qua thăm khám trực tiếp. Drama thật sự rồi nè!
Theo báo cáo từ cảnh sát cho hay, từ năm 2022 đến gần đây, nam ca sĩ được cho là đã nhận Xanax (thuốc điều trị rối loạn lo âu) và Stilnox (thuốc ngủ kê đơn) từ một bệnh viện đa khoa tại Seoul thông qua quản lý của mình, thay vì trực tiếp đi khám. Mà biết không, đây đều là thuốc hướng thần có khả năng gây nghiện cao lắm đó, chỉ được phép dùng khi có chỉ định nghiêm ngặt từ bác sĩ thôi nha!
Ngày 28/8, công ty quản lý P NATION chính thức lên tiếng, thừa nhận một phần cáo buộc luôn:
"Psy được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ mạn tính và đang dùng thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ. Việc điều trị luôn có sự giám sát y khoa, liều lượng được kê đơn phù hợp. Tuy nhiên, đúng là đã có trường hợp quản lý của Psy nhận thuốc thay".
Hiện cảnh sát vẫn đang điều tra vụ việc này nhen. Từ câu chuyện của PSY, mọi người một lần nữa chú ý đến căn bệnh tưởng chừng "nhỏ nhặt" nhưng thực tế lại ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống - đó chính là rối loạn giấc ngủ mạn tính đó các bạn!
Rối loạn giấc ngủ mạn tính là gì mà nguy hiểm vậy?
Rối loạn giấc ngủ mạn tính không đơn thuần là một vài đêm mất ngủ đâu nha! Đây là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng luôn á. Người bệnh thường phải phụ thuộc vào thuốc hoặc các biện pháp hỗ trợ mà vẫn không cải thiện đáng kể.
Theo Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM), để được chẩn đoán mắc rối loạn giấc ngủ mạn tính, các triệu chứng mất ngủ hoặc ngủ kém phải kéo dài ít nhất 3 lần/tuần trong vòng 3 tháng và gây ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hàng ngày. Nghe mà thấy sợ luôn ấy!
Ai dễ mắc bệnh này nhất?
Một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn nè, bao gồm:
• Người làm việc trong ngành giải trí, nghệ thuật: Áp lực, lịch trình thất thường, thường xuyên di chuyển và chịu stress giống như trường hợp của PSY luôn.
• Người cao tuổi: Do thay đổi sinh lý và các bệnh nền.
• Người mắc bệnh lý tâm thần: Lo âu, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực.
• Người làm việc ca kíp hoặc thường xuyên thay đổi múi giờ (kiểu bay đi bay lại ấy).
• Người sử dụng chất kích thích: Cà phê, rượu, thuốc lá, thuốc hướng thần.
Làm sao biết mình có bị hay không?
Bạn có thể nghi ngờ bản thân mắc tình trạng này nếu thường xuyên gặp phải các dấu hiệu sau đây nha:
• Khó đi vào giấc ngủ, mất hơn 30 phút mới ngủ được (đếm cừu đến mỏi mồm luôn).
• Thức giấc nhiều lần trong đêm hoặc tỉnh dậy sớm và không ngủ lại được (khổ lắm á).
• Ban ngày luôn mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu tập trung.
• Dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường (ai cũng thấy mình khó ở ).
• Hiệu suất làm việc giảm rõ rệt, trí nhớ kém đi.
Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài trên 2 tuần, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và sức khỏe tinh thần, bạn cần đi khám ngay nha! Đặc biệt, khi mất ngủ đi kèm lo âu, trầm cảm, đau đầu, tim đập nhanh hoặc đã phải phụ thuộc vào thuốc ngủ, việc thăm khám chuyên khoa là vô cùng cần thiết đó!
Có cách nào cải thiện không?
Các chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị một số giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà mình có thể áp dụng ngay:
• Duy trì giờ ngủ - giờ thức cố định, kể cả cuối tuần luôn nha (đừng có thức khuya cày phim nữa đó ).
• Tạo không gian ngủ lý tưởng: Yên tĩnh, mát mẻ, hạn chế ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính (bỏ điện thoại xuống đi bạn ơi!).
• Tránh chất kích thích: Không uống cà phê, trà đậm, rượu bia trước khi ngủ.
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền (healthy lifestyle nè).
• Thư giãn tinh thần: Đọc sách, nghe nhạc nhẹ, tắm nước ấm (chill chill thôi).
• Tham khảo bác sĩ trước khi dùng thuốc ngủ, tuyệt đối không tự ý lạm dụng (quan trọng lắm đó!).
Câu chuyện của PSY là lời nhắc nhở rằng, ngay cả những ngôi sao nổi tiếng cũng không tránh khỏi hệ lụy từ rối loạn giấc ngủ mạn tính. Đây không chỉ là vấn đề "khó ngủ" thông thường, mà là bệnh lý cần được theo dõi và điều trị y khoa đúng cách đó mọi người ơi!
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, đừng coi thường nha. Việc tìm gặp bác sĩ sớm, thay đổi lối sống và xây dựng giấc ngủ khoa học có thể giúp bạn lấy lại những đêm ngon giấc - nền tảng quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc đấy!
Nguồn: kenh14.vn