HanSweet1517
New member
Thật ra bi kịch này chẳng phải đến bất ngờ đâu nha mọi người ơi. Đây chính là cái giá phải trả cho thói quen "chết người" mà chú duy trì ít nhất 4 lần mỗi tuần, cứ thế day dứt từ ngày này qua ngày khác
"Bác sĩ ơi, xin hãy cứu anh ấy, anh ấy mới 45 tuổi thôi mà…". Trong phòng cấp cứu, anh Trương, 45 tuổi ở Trung Quốc, được đẩy vội vào trong cấp tốc luôn. Ngoài hành lang, vợ anh là chị Vương ngồi sụp xuống ghế, nước mắt cứ ròng ròng rơi không ngừng. Chị nghẹn ngào: "Em khuyên anh ấy bao nhiêu lần rồi, nhưng anh ấy không bao giờ nghe. Giờ thành ra thế này, gia đình em biết sống sao đây?".
Sự thật là bi kịch này chẳng hề ngẫu nhiên tí nào cả. Đây chính là cái giá đắt phải trả cho một thói quen "chết người" mà anh Trương duy trì ít nhất 4 lần mỗi tuần, cứ thế hết ngày này qua ngày khác. Chỉ trong vòng nửa năm thôi á, từ những cơn chóng mặt thoáng qua kìa, mọi thứ trượt dốc nhanh đến mức nhồi máu não cấp luôn, để lại di chứng liệt nửa người. Một người đàn ông đang độ sung sức, gánh trên vai cả gia đình, bỗng chốc rơi xuống vực sâu bệnh tật, kéo theo sự sụp đổ của một mái ấm vốn yên ổn
Bác sĩ thần kinh sau khi xem hồ sơ và kết quả chẩn đoán chỉ biết lắc đầu: đây là một ca nhồi máu não cấp điển hình ở tuổi trung niên, nguyên nhân rõ như ban ngày, tất cả đều do thói quen xấu tích tụ lâu ngày. Nhiều người ở tuổi này cũng giống anh Trương, cứ nghĩ mình còn khỏe, còn chịu được, để rồi "thỉnh thoảng một lần" biến thành "tuần nào cũng vài lần", đến khi bệnh nặng ập đến mới vỡ lẽ ra là cơ thể thực sự không thể gồng gánh thêm nữa
Những chi tiết bị bỏ qua, thực chất là tín hiệu cảnh báo sớm
Anh Trương là quản lý trung cấp của một công ty, trên có cha mẹ già, dưới có con nhỏ. Áp lực công việc kéo dài khiến anh hình thành ba thói quen tưởng chừng rất quen thuộc với đàn ông trung niên, nhưng lại là mồi lửa cho cơn đột quỵ luôn nhen.
Thứ nhất là thức khuya triền miên, kèm theo ngồi lâu lướt điện thoại trước khi ngủ. Gần như ngày nào anh cũng làm việc đến sau 11 giờ đêm, có hôm tận 1-2 giờ sáng á. Xong việc vẫn không đi ngủ ngay mà ngồi lì trên sofa, dán mắt vào màn hình thêm cả tiếng đồng hồ nữa. Vợ nhắc nhở ngủ sớm, vận động một chút, anh chỉ cười xòa, cho rằng mình còn khỏe cơ mà
Thứ hai là hút thuốc và nhậu thường xuyên. Mỗi ngày gần một bao thuốc, mỗi tuần ít nhất 4 ngày uống rượu vì tiếp khách hoặc "xả stress". Vợ từng giấu thuốc, đổ rượu, thậm chí cãi nhau, nhưng anh luôn cho rằng đàn ông làm ăn thì không thể tránh những chuyện đó.
Thứ ba là chế độ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, lại hầu như không vận động. Đồ chiên rán, thịt mỡ, đồ muối, đồ nướng và đồ ăn nhanh xuất hiện dày đặc trong bữa ăn. Rau xanh và trái cây thì hiếm hoi lắm. Cộng thêm công việc ngồi bàn giấy suốt ngày, cân nặng của anh tăng hơn 20 kg chỉ trong một năm, huyết áp và mỡ máu đều vượt ngưỡng an toàn, nhưng anh vẫn bỏ ngoài tai hết
Thực ra thì cơ thể đã gửi tín hiệu cảnh báo từ rất sớm rồi đó. Nửa năm trước khi đột quỵ, anh Trương đã nhiều lần chóng mặt, tê tay chân, đôi lúc nói năng hơi ngọng ngọng ấy. Tất cả đều bị anh quy cho mệt mỏi vì làm việc nhiều, nghỉ ngơi chút là qua thôi.
Cho đến buổi sáng định mệnh đó, anh vừa thức dậy đã choáng váng, đứng không vững, nửa người phải mất cảm giác, nói không rõ lời, nước dãi chảy không kiểm soát được. Vợ anh hoảng loạn gọi cấp cứu ngay. Dù giữ được mạng sống rồi, anh vẫn phải đối mặt với chẩn đoán nhồi máu não thiếu máu cục bộ cấp, liệt nửa người phải, rối loạn ngôn ngữ, cần phục hồi chức năng dài hạn, khả năng hồi phục còn là dấu hỏi lớn lắm
Vì sao các chú trung niên là nhóm nguy cơ cao?
Theo dữ liệu lâm sàng nè, độ tuổi mắc nhồi máu não đang trẻ hóa rõ rệt, trong đó nam giới 40-55 tuổi trở thành nhóm nguy cơ cao, tỷ lệ mắc cao hơn phụ nữ nữa á. Nguyên nhân chủ yếu đến từ áp lực công việc, thức khuya, tiếp khách nhiều, ngồi lâu, ăn uống thất thường.
Ba thói quen của anh Trương chính là "combo" nguy hiểm đúng nghĩa luôn. Thức khuya và ngồi lâu làm tổn thương mạch máu, khiến máu lưu thông kém, dễ hình thành cục máu đông. Hút thuốc và nhậu thì trực tiếp phá hủy lớp nội mạc mạch máu, làm tăng độ nhớt của máu và nguy cơ tắc mạch. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, cộng với ít vận động, thúc đẩy tăng huyết áp, mỡ máu và đường huyết, tạo điều kiện lý tưởng cho đột quỵ xảy ra thật sự
Những dấu hiệu cảnh báo không nên cố chịu nhé!
Bác sĩ nhấn mạnh là đột quỵ não không xuất hiện đột ngột đâu nha. Trước đó thường có những dấu hiệu như chóng mặt dữ dội, tê yếu một bên tay chân, nói khó, méo miệng, nhìn mờ thoáng qua, trí nhớ giảm sút, buồn ngủ bất thường hoặc tê cứng nửa mặt. Nhiều người thấy triệu chứng tự hết sau vài phút nên chủ quan lắm, nhưng đó có thể là cơn thiếu máu não thoáng qua, báo hiệu nguy cơ đột quỵ thực sự trong thời gian ngắn tiếp theo đó!
Phòng ngừa đột quỵ, đừng đợi đến lúc quá muộn
Với các anh chú trung niên, việc phòng ngừa không hề xa vời đâu á. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh ngồi lâu là được rồi. Cai thuốc lá, hạn chế rượu bia nha các chú ơi! Ăn nhạt hơn, ít dầu mỡ, tăng rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày. Duy trì vận động đều đặn mỗi tuần nữa. Khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết cho chắc ăn. Đồng thời học cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần ổn định nữa nha
Câu chuyện của anh Trương là lời cảnh tỉnh đắt giá thật sự. Sức khỏe không phải thứ có thể "chịu đựng" mà qua được đâu, mà cần được nuôi dưỡng từng ngày cơ. Đừng để những thói quen tưởng chừng vô hại hôm nay trở thành gánh nặng cả đời cho chính mình và gia đình ngày mai nhé!
Nguồn và ảnh: Sohu
Nguồn: kenh14.vn
"Bác sĩ ơi, xin hãy cứu anh ấy, anh ấy mới 45 tuổi thôi mà…". Trong phòng cấp cứu, anh Trương, 45 tuổi ở Trung Quốc, được đẩy vội vào trong cấp tốc luôn. Ngoài hành lang, vợ anh là chị Vương ngồi sụp xuống ghế, nước mắt cứ ròng ròng rơi không ngừng. Chị nghẹn ngào: "Em khuyên anh ấy bao nhiêu lần rồi, nhưng anh ấy không bao giờ nghe. Giờ thành ra thế này, gia đình em biết sống sao đây?".
Sự thật là bi kịch này chẳng hề ngẫu nhiên tí nào cả. Đây chính là cái giá đắt phải trả cho một thói quen "chết người" mà anh Trương duy trì ít nhất 4 lần mỗi tuần, cứ thế hết ngày này qua ngày khác. Chỉ trong vòng nửa năm thôi á, từ những cơn chóng mặt thoáng qua kìa, mọi thứ trượt dốc nhanh đến mức nhồi máu não cấp luôn, để lại di chứng liệt nửa người. Một người đàn ông đang độ sung sức, gánh trên vai cả gia đình, bỗng chốc rơi xuống vực sâu bệnh tật, kéo theo sự sụp đổ của một mái ấm vốn yên ổn
Bác sĩ thần kinh sau khi xem hồ sơ và kết quả chẩn đoán chỉ biết lắc đầu: đây là một ca nhồi máu não cấp điển hình ở tuổi trung niên, nguyên nhân rõ như ban ngày, tất cả đều do thói quen xấu tích tụ lâu ngày. Nhiều người ở tuổi này cũng giống anh Trương, cứ nghĩ mình còn khỏe, còn chịu được, để rồi "thỉnh thoảng một lần" biến thành "tuần nào cũng vài lần", đến khi bệnh nặng ập đến mới vỡ lẽ ra là cơ thể thực sự không thể gồng gánh thêm nữa
Những chi tiết bị bỏ qua, thực chất là tín hiệu cảnh báo sớm
Anh Trương là quản lý trung cấp của một công ty, trên có cha mẹ già, dưới có con nhỏ. Áp lực công việc kéo dài khiến anh hình thành ba thói quen tưởng chừng rất quen thuộc với đàn ông trung niên, nhưng lại là mồi lửa cho cơn đột quỵ luôn nhen.
Thứ nhất là thức khuya triền miên, kèm theo ngồi lâu lướt điện thoại trước khi ngủ. Gần như ngày nào anh cũng làm việc đến sau 11 giờ đêm, có hôm tận 1-2 giờ sáng á. Xong việc vẫn không đi ngủ ngay mà ngồi lì trên sofa, dán mắt vào màn hình thêm cả tiếng đồng hồ nữa. Vợ nhắc nhở ngủ sớm, vận động một chút, anh chỉ cười xòa, cho rằng mình còn khỏe cơ mà
Thứ hai là hút thuốc và nhậu thường xuyên. Mỗi ngày gần một bao thuốc, mỗi tuần ít nhất 4 ngày uống rượu vì tiếp khách hoặc "xả stress". Vợ từng giấu thuốc, đổ rượu, thậm chí cãi nhau, nhưng anh luôn cho rằng đàn ông làm ăn thì không thể tránh những chuyện đó.
Thứ ba là chế độ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, lại hầu như không vận động. Đồ chiên rán, thịt mỡ, đồ muối, đồ nướng và đồ ăn nhanh xuất hiện dày đặc trong bữa ăn. Rau xanh và trái cây thì hiếm hoi lắm. Cộng thêm công việc ngồi bàn giấy suốt ngày, cân nặng của anh tăng hơn 20 kg chỉ trong một năm, huyết áp và mỡ máu đều vượt ngưỡng an toàn, nhưng anh vẫn bỏ ngoài tai hết
Thực ra thì cơ thể đã gửi tín hiệu cảnh báo từ rất sớm rồi đó. Nửa năm trước khi đột quỵ, anh Trương đã nhiều lần chóng mặt, tê tay chân, đôi lúc nói năng hơi ngọng ngọng ấy. Tất cả đều bị anh quy cho mệt mỏi vì làm việc nhiều, nghỉ ngơi chút là qua thôi.
Cho đến buổi sáng định mệnh đó, anh vừa thức dậy đã choáng váng, đứng không vững, nửa người phải mất cảm giác, nói không rõ lời, nước dãi chảy không kiểm soát được. Vợ anh hoảng loạn gọi cấp cứu ngay. Dù giữ được mạng sống rồi, anh vẫn phải đối mặt với chẩn đoán nhồi máu não thiếu máu cục bộ cấp, liệt nửa người phải, rối loạn ngôn ngữ, cần phục hồi chức năng dài hạn, khả năng hồi phục còn là dấu hỏi lớn lắm
Vì sao các chú trung niên là nhóm nguy cơ cao?
Theo dữ liệu lâm sàng nè, độ tuổi mắc nhồi máu não đang trẻ hóa rõ rệt, trong đó nam giới 40-55 tuổi trở thành nhóm nguy cơ cao, tỷ lệ mắc cao hơn phụ nữ nữa á. Nguyên nhân chủ yếu đến từ áp lực công việc, thức khuya, tiếp khách nhiều, ngồi lâu, ăn uống thất thường.
Ba thói quen của anh Trương chính là "combo" nguy hiểm đúng nghĩa luôn. Thức khuya và ngồi lâu làm tổn thương mạch máu, khiến máu lưu thông kém, dễ hình thành cục máu đông. Hút thuốc và nhậu thì trực tiếp phá hủy lớp nội mạc mạch máu, làm tăng độ nhớt của máu và nguy cơ tắc mạch. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, cộng với ít vận động, thúc đẩy tăng huyết áp, mỡ máu và đường huyết, tạo điều kiện lý tưởng cho đột quỵ xảy ra thật sự
Những dấu hiệu cảnh báo không nên cố chịu nhé!
Bác sĩ nhấn mạnh là đột quỵ não không xuất hiện đột ngột đâu nha. Trước đó thường có những dấu hiệu như chóng mặt dữ dội, tê yếu một bên tay chân, nói khó, méo miệng, nhìn mờ thoáng qua, trí nhớ giảm sút, buồn ngủ bất thường hoặc tê cứng nửa mặt. Nhiều người thấy triệu chứng tự hết sau vài phút nên chủ quan lắm, nhưng đó có thể là cơn thiếu máu não thoáng qua, báo hiệu nguy cơ đột quỵ thực sự trong thời gian ngắn tiếp theo đó!
Phòng ngừa đột quỵ, đừng đợi đến lúc quá muộn
Với các anh chú trung niên, việc phòng ngừa không hề xa vời đâu á. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh ngồi lâu là được rồi. Cai thuốc lá, hạn chế rượu bia nha các chú ơi! Ăn nhạt hơn, ít dầu mỡ, tăng rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày. Duy trì vận động đều đặn mỗi tuần nữa. Khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết cho chắc ăn. Đồng thời học cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần ổn định nữa nha
Câu chuyện của anh Trương là lời cảnh tỉnh đắt giá thật sự. Sức khỏe không phải thứ có thể "chịu đựng" mà qua được đâu, mà cần được nuôi dưỡng từng ngày cơ. Đừng để những thói quen tưởng chừng vô hại hôm nay trở thành gánh nặng cả đời cho chính mình và gia đình ngày mai nhé!
Nguồn và ảnh: Sohu
Nguồn: kenh14.vn