Nghe có vẻ shock nhưng mà thật đó các bạn ơi - nhiều teen đang còn cắp sách đến trường mà đã lọt vào giai đoạn dừng dậy thì rồi nè! Lúc này cơ thể sẽ có những thay đổi siêu rõ, muốn lờ cũng không xong luôn á.
Để các bạn dễ hình dung thì dậy thì chính là lúc cơ thể bắt đầu phát triển các đặc điểm sinh dục đó. Con gái thường bắt đầu từ 8-13 tuổi, còn con trai thì 9-14 tuổi. Đây là giai đoạn cơ thể phát triển thần tốc, nhất là chiều cao nha! Nhưng mà một số bạn vẫn còn đang học mà đã "hết lớn" rồi đó, và sẽ có mấy biểu hiện dễ thấy này nè
Cân nặng tăng vù vù không kiểm soát được
Đây là dấu hiệu phổ biến và dễ nhận ra nhất luôn! Bởi vì lúc này cơ thể không còn "đòi" nhiều dinh dưỡng như lúc đang lớn nữa rồi. Thêm nữa là những món ăn, chất bổ dưỡng giờ đều chuyển thành mỡ hết á Nên bạn sẽ tăng cân cực nhanh đó!
Tip nhỏ cho ai đang ở giai đoạn này: nhớ điều chỉnh khẩu phần ăn để kiểm soát tốt chuyện trao đổi chất và lượng dinh dưỡng cơ thể hấp thu nhaa!
Mụn trứng cá mọc ầm ầm lên mặt
Một dấu hiệu khác siêu dễ nhận ra là mụn trứng cá mọc nhiều hơn hẳn trên mặt luôn Đặc điểm này cho thấy cơ thể đang phát triển chậm lại, chất thải và chất độc tích tụ trong cơ thể không được đào thải kịp thời. Từ đó hình thành mụn trứng cá đó! Khi bước vào giai đoạn dừng dậy thì, tình trạng mụn sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn, cả nam lẫn nữ luôn nha!
Giọng nói thay đổi rõ rệt
Ai cũng có giai đoạn giọng nói thay đổi, nhưng mà mức độ và cách thể hiện của mỗi người lại khác nhau hết. Đặc biệt là con trai nha, giọng đổi siêu rõ luôn! ️
Khi cơ thể xuất hiện đặc điểm giọng nói thay đổi thì có thể xác định là bạn sắp hoặc đang bước vào trạng thái dừng dậy thì rồi đó. Nói chung là giai đoạn này bạn cần để ý đặc biệt đến chuyện hấp thụ dinh dưỡng cho phù hợp nha!
Nguồn: QQ, Seventeen
Nguồn: kenh14.vn