MochiBibi8829
New member
Chị em ơi, tình huống này chắc nhiều cặp đôi đang đau đầu lắm đây! Vợ chồng mình đã cưới nhau hơn 3 năm mà vẫn chưa có tin vui, nguyên nhân là do chồng mình tinh trùng yếu và ít quá
Giờ mình đang thắc mắc: với tình trạng sức khỏe như thế này liệu hai vợ chồng có thể có con tự nhiên không nhỉ? Nếu không được thì có biện pháp nào khác không các bác sĩ ơi?
Oanh Trinh Thi– oanhtrinh…@gmail.com
Trước tiên, anh chồng cần tránh ngay mấy thói quen "sát thủ" này nha:
• Hạn chế rượu bia cho vào là vừa thôi nhé!
• Bỏ hút thuốc lá ngay và luôn
• Đừng đi xe đạp nhiều quá (ủa sao lạ nhỉ nhưng đúng đó!)
• Tránh tiếp xúc các hóa chất: thuốc trừ sâu các kiểu
• Giảm cân nếu đang béo phì nhé anh
• Không mặc quần lót quá chật (cho "cậu nhỏ" được thoải mái )
• Tránh căng thẳng, lo âu (stress) - chill thôi anh!
Chế độ ăn uống và vitamin phải chỉnh đốn lại liền:
• Ăn nhiều đạm, rau, trái cây, ngũ cốc thật nhiều. Tránh thức ăn nhiều mỡ, nhiều gia vị cay nha!
• Uống nhiều nước (đơn giản mà hiệu quả đó)
• Uống thêm vitamin C, E, acid folic, kẽm cho đủ chất
Tập luyện thể dục đều đặn - vừa khỏe vừa giảm stress luôn!
Về chuyện "ấy" thì lưu ý:
Nên quan hệ gần thời điểm rụng trứng hoặc đúng ngày rụng trứng. Mà các nghiên cứu còn gợi ý là quan hệ vào buổi sáng thì lượng tinh trùng cao nhất đó nha!
Nếu cố gắng mà vẫn không được thì còn 2 phương án hỗ trợ sinh sản nè:
1. Bơm tinh trùng vào buồng tử cung: ít tốn kém hơn, nhưng số lượng tinh trùng ít nhất cũng phải ở mức hợp lý mới được.
2. Thụ tinh trong ống nghiệm (TTTON): đắt tiền hơn, tỷ lệ thành công tùy thuộc kinh nghiệm của từng trung tâm và tùy đối tượng được điều trị nữa.
Nguồn: soha.vn