Để sở hữu body vạm vỡ và 6 múi rõ mồn một như bây giờ, Huy Trần đã phải trải qua hành trình giảm cân "máu lửa" đến mức nào các bạn ơi?
Nhắc đến Huy Trần (sinh năm 1990) - ông xã của chị đẹp Ngô Thanh Vân, ai cũng hình dung ngay đến một CEO lịch thiệp với vóc dáng cân đối và gương mặt góc cạnh chuẩn mẫu nam quốc tế luôn á!
Nhưng mà khó tin lắm nha, ngày xưa từng có lúc Huy Trần nặng tới tận 95kg đó! Nếu không vì quá trình tập luyện giảm cân và ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt, chắc fans chúng mình giờ không được ngắm nhan sắc cực phẩm như hiện tại rồi.
Nhìn ảnh before - after mà sốc visual luôn, ai ngờ hai người này lại là một chứ!
Để có được dáng vóc đỉnh của chóp như giờ, Huy Trần đã áp dụng chế độ giảm cân khá "tough" đấy: Từ chối hoàn toàn tinh bột, chất béo và uống cực nhiều nước.
Để giảm được hơn 20kg hồi đó, Huy Trần từng tâm sự: "Cứ khoảng sau 6 giờ tối là mình thèm ăn vặt và đói điên lên. Nếu đói quá không chịu được thì mình sẽ ăn ít salad với thịt gà, ít chất béo, không đường,... và uống 3-4 lít nước/ngày".
Ngoài chế độ ăn uống siêu kỷ luật, Huy Trần còn chơi mấy môn thể thao hardcore như gym, boxing, muay Thái,... Anh ấy cũng khuyên không nên giảm cân kiểu shock vì nguy hiểm lắm, cơ thể cần thời gian thích nghi từ từ. Chính vì vậy, Huy Trần mất tận 2 năm mới giảm được hơn 20kg (từ 95kg xuống 71kg) nha!
Thời điểm giảm cân thành công, Huy Trần vui vẻ flex body trên MXH nhiều hơn hẳn luôn.
Liên tục maintain vóc dáng đỉnh sau khi giảm cân, mới đây Huy Trần cũng có update tình hình body. Cụ thể là sau khi đi du lịch nửa năm ở trời Âu cùng vợ Ngô Thanh Vân, anh chàng cho biết mình đã tăng hơn 10kg rồi. Nhưng mà số cân này không hề làm mất form dáng đâu, chỉ làm cho Huy Trần trông đầy đặn hơn một tí thôi.
Tuy nhiên, Huy Trần cũng đã quay lại gym để siết cân sau chuyến trip dài ngày. Đã có kinh nghiệm giảm hơn 20kg thành công rồi nên lần này cũng không phải chuyện quá khó với anh ấy. Hiện tại, Huy Trần đang có cuộc sống trong mơ với bà xã siêu sao và một body chuẩn chỉnh không chút tì vết!
Giai đoạn này, Huy Trần thường xuyên vào bếp nấu những món ăn ngon và healthy cùng với vợ Ngô Thanh Vân tại gia đình nhỏ của họ nè!
Ảnh: Instagram nhân vật
Nguồn: kenh14.vn