Uống gì mà chị Lâm Chí Linh U51 mà da vẫn "căng đét" không cần makeup bao nhiêu đây?
Ở tuổi 51, đã là mẹ bỉm một con rồi mà Lâm Chí Linh vẫn rinh về danh hiệu "Người đẹp số 1 Đài Loan" mỗi khi lên sóng. Công chúng không chỉ mê vóc dáng thon gọn, khí chất dịu dàng mà còn phải trầm trồ vì làn da mịn màng, sáng bóng dù chị toàn khoe mặt mộc hoặc makeup kiểu "nhẹ như không"
Cứ mỗi lần chị đăng ảnh ít son phấn lên trang cá nhân là phần comment lại "bùng nổ" luôn: "Da đẹp thế này cần gì filter", "51 mà trông như gái đôi mươi", "Nhìn là biết cơ thể khỏe từ trong ra ngoài"
Theo Woman chia sẻ, bí kip giữ visual của Lâm Chí Linh không phải nằm ở mấy lọ cream siêu đắt hay ăn kiêng khổ sở đâu nha. Chị tập trung nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong: Ăn uống đúng cách, sống healthy và đặc biệt coi trọng những thức uống tốt cho khí huyết, gan thận và nội tiết. Với chị, ăn uống chuẩn chỉnh quan trọng hơn đắp bao nhiêu lớp skincare ấy
Trong nhiều lần phỏng vấn, trà táo đỏ kỷ tử được Lâm Chí Linh nhắc đến như món "ruột" hàng ngày. Đây là loại trà truyền thống của Đông y, đặc biệt được hội chị em trung niên yêu thích vì khả năng bổ máu và chống lão hóa da cực đỉnh
Khoa học giải mã: Trà táo đỏ kỷ tử có gì mà xịn thế?
Táo đỏ (đại táo) giàu vitamin C, polyphenol và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy táo đỏ giúp giảm stress oxy hóa - thủ phạm khiến da xỉn màu, chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện sớm đó nha.
Kỷ tử (goji berry) chứa full beta-carotene, zeaxanthin và polysaccharide. Các hoạt chất này được chứng minh có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV, đồng thời giúp cân bằng nội tiết - yếu tố siêu quan trọng với da của chị em sau tuổi 40
Theo Đông y, combo táo đỏ + kỷ tử có tác dụng:
• Bổ huyết, dưỡng gan
• Bổ thận, ích tinh
• Điều hòa khí huyết, làm da hồng hào
Khi gan và thận hoạt động tốt, quá trình thải độc diễn ra smooth hơn, từ đó giảm tích tụ hắc sắc tố dưới da - thủ phạm gây nám, tàn nhang, da không đều màu. Đây cũng là lý do nhiều chị em uống trà táo đỏ kỷ tử đều đặn thấy da sáng lên, ít sạm và giảm mụn nội tiết nữa
Với Lâm Chí Linh, duy trì loại trà này không phải để "chống già tốc độ ánh sáng", mà là cách nuôi dưỡng da bền vững, chậm lão hóa theo thời gian.
Uống đủ nước - nghe đơn giản nhưng ai cũng quên
Bên cạnh trà táo đỏ kỷ tử, Lâm Chí Linh luôn duy trì uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nghe thì basic nhưng thực tế lại là điều rất nhiều người hay bỏ quên luôn á.
Theo các bác sĩ da liễu, thiếu nước khiến:
• Da khô ráp, dễ nếp nhăn
• Hàng rào bảo vệ da yếu đi
• Da xỉn màu, kém đàn hồi
Uống đủ nước giúp:
• Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da
• Hỗ trợ trao đổi chất và thải độc
• Giảm sưng phù mặt vào buổi sáng
Lâm Chí Linh từng share rằng khi cơ thể đủ nước, da sẽ tự nhiên căng mịn và rạng rỡ hơn, ngay cả khi không makeup cầu kỳ. Đây chính là nền tảng giúp chị tự tin với visual "ít son phấn" mà vẫn glow
Say no với đồ uống có đá lạnh!
Một nguyên tắc quan trọng khác trong thói quen uống của Lâm Chí Linh là tránh các loại đồ uống có đá lạnh.
Theo Đông y, nước lạnh gây:
• Co mạch máu đột ngột
• Tăng gánh nặng cho tỳ vị
• Cản trở tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất
Về lâu dài, việc thường xuyên uống nước đá có thể:
• Làm rối loạn trao đổi chất
• Ảnh hưởng cân bằng nội tiết
• Khiến da dễ xỉn màu, kém hồng hào
• Tăng nguy cơ sưng phù, đặc biệt ở chị em sau 40 tuổi
Với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết đã có xu hướng dao động rồi, đồ uống lạnh càng dễ khiến da "xuống sắc" nhanh hơn. Việc Lâm Chí Linh chủ động hạn chế nước đá được xem là lựa chọn thông minh để bảo vệ da và sức khỏe lâu dài nha
(Nguồn ảnh: Internet)
Nguồn: kenh14.vn
Ở tuổi 51, đã là mẹ bỉm một con rồi mà Lâm Chí Linh vẫn rinh về danh hiệu "Người đẹp số 1 Đài Loan" mỗi khi lên sóng. Công chúng không chỉ mê vóc dáng thon gọn, khí chất dịu dàng mà còn phải trầm trồ vì làn da mịn màng, sáng bóng dù chị toàn khoe mặt mộc hoặc makeup kiểu "nhẹ như không"
Cứ mỗi lần chị đăng ảnh ít son phấn lên trang cá nhân là phần comment lại "bùng nổ" luôn: "Da đẹp thế này cần gì filter", "51 mà trông như gái đôi mươi", "Nhìn là biết cơ thể khỏe từ trong ra ngoài"
Theo Woman chia sẻ, bí kip giữ visual của Lâm Chí Linh không phải nằm ở mấy lọ cream siêu đắt hay ăn kiêng khổ sở đâu nha. Chị tập trung nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong: Ăn uống đúng cách, sống healthy và đặc biệt coi trọng những thức uống tốt cho khí huyết, gan thận và nội tiết. Với chị, ăn uống chuẩn chỉnh quan trọng hơn đắp bao nhiêu lớp skincare ấy
Trong nhiều lần phỏng vấn, trà táo đỏ kỷ tử được Lâm Chí Linh nhắc đến như món "ruột" hàng ngày. Đây là loại trà truyền thống của Đông y, đặc biệt được hội chị em trung niên yêu thích vì khả năng bổ máu và chống lão hóa da cực đỉnh
Khoa học giải mã: Trà táo đỏ kỷ tử có gì mà xịn thế?
Táo đỏ (đại táo) giàu vitamin C, polyphenol và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy táo đỏ giúp giảm stress oxy hóa - thủ phạm khiến da xỉn màu, chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện sớm đó nha.
Kỷ tử (goji berry) chứa full beta-carotene, zeaxanthin và polysaccharide. Các hoạt chất này được chứng minh có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV, đồng thời giúp cân bằng nội tiết - yếu tố siêu quan trọng với da của chị em sau tuổi 40
Theo Đông y, combo táo đỏ + kỷ tử có tác dụng:
• Bổ huyết, dưỡng gan
• Bổ thận, ích tinh
• Điều hòa khí huyết, làm da hồng hào
Khi gan và thận hoạt động tốt, quá trình thải độc diễn ra smooth hơn, từ đó giảm tích tụ hắc sắc tố dưới da - thủ phạm gây nám, tàn nhang, da không đều màu. Đây cũng là lý do nhiều chị em uống trà táo đỏ kỷ tử đều đặn thấy da sáng lên, ít sạm và giảm mụn nội tiết nữa
Với Lâm Chí Linh, duy trì loại trà này không phải để "chống già tốc độ ánh sáng", mà là cách nuôi dưỡng da bền vững, chậm lão hóa theo thời gian.
Uống đủ nước - nghe đơn giản nhưng ai cũng quên
Bên cạnh trà táo đỏ kỷ tử, Lâm Chí Linh luôn duy trì uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nghe thì basic nhưng thực tế lại là điều rất nhiều người hay bỏ quên luôn á.
Theo các bác sĩ da liễu, thiếu nước khiến:
• Da khô ráp, dễ nếp nhăn
• Hàng rào bảo vệ da yếu đi
• Da xỉn màu, kém đàn hồi
Uống đủ nước giúp:
• Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da
• Hỗ trợ trao đổi chất và thải độc
• Giảm sưng phù mặt vào buổi sáng
Lâm Chí Linh từng share rằng khi cơ thể đủ nước, da sẽ tự nhiên căng mịn và rạng rỡ hơn, ngay cả khi không makeup cầu kỳ. Đây chính là nền tảng giúp chị tự tin với visual "ít son phấn" mà vẫn glow
Say no với đồ uống có đá lạnh!
Một nguyên tắc quan trọng khác trong thói quen uống của Lâm Chí Linh là tránh các loại đồ uống có đá lạnh.
Theo Đông y, nước lạnh gây:
• Co mạch máu đột ngột
• Tăng gánh nặng cho tỳ vị
• Cản trở tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất
Về lâu dài, việc thường xuyên uống nước đá có thể:
• Làm rối loạn trao đổi chất
• Ảnh hưởng cân bằng nội tiết
• Khiến da dễ xỉn màu, kém hồng hào
• Tăng nguy cơ sưng phù, đặc biệt ở chị em sau 40 tuổi
Với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết đã có xu hướng dao động rồi, đồ uống lạnh càng dễ khiến da "xuống sắc" nhanh hơn. Việc Lâm Chí Linh chủ động hạn chế nước đá được xem là lựa chọn thông minh để bảo vệ da và sức khỏe lâu dài nha
(Nguồn ảnh: Internet)
Nguồn: kenh14.vn