Oke các bạn, hôm nay mình sẽ kể cho các bạn nghe một sự thật hơi "khó nghe" nhưng cực kỳ quan trọng luôn nè!
Thói quen ngồi lì trên bồn cầu cả tiếng đồng hồ để lướt Facebook, TikTok hay chơi game nghe có vẻ chill lắm, nhưng thật ra đang âm thầm "phá" sức khỏe của bạn đấy!
Ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch ở hậu môn. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm suy giãn tĩnh mạch, gây phình, thậm chí chảy máu ở hậu môn, cuối cùng dẫn đến bệnh trĩ.
Nghe xong các bạn có thấy rùng mình không?
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi lần không nên ngồi lâu quá 10 phút. Vậy nên lần sau vào toilet nhớ set timer đấy nhé!
Ngoài ra, để ngăn ngừa nguy cơ bệnh trĩ, bác sĩ phẫu thuật Karan Rajan - giảng viên tại Đại học Sunderland (Anh) còn khuyến cáo mọi người khi đại tiện thì không nên cố rặn quá sức. Điều này sẽ gây hại cho tấm đệm hậu môn.
Nguồn: tinhte.vn