Theo y học cổ truyền, có rất nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, giúp tăng cường sinh lực và cải thiện tình trạng "muốn mà không được" cực kỳ hiệu quả đấy! Các vị thuốc truyền thống như hải cẩu, hãi mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, nhung hươu, ba kích... đều rất nổi tiếng.
Nhưng để đơn giản hơn, các anh em có thể áp dụng 9 công thức ăn uống thông minh dưới đây nhé:
**Món 1:** Thịt chó 500g + đậu đen 50g. Nấu cả hai cho thật nhừ rồi ăn đều đặn.
**Món 2:** 5 con chim sẻ. Làm sạch, luộc chín ăn nhạt (không nêm nhiều gia vị).
**Món 3:** 10 tinh hoàn gà (hoặc 1 đôi tinh hoàn bò) + rượu gạo nếp vừa đủ. Nấu chín ăn, nhớ tránh đồ lạnh trong thời gian ăn, và nên "giữ gìn" một chút nhé!
**Món 4:** 300g hạt mướp đắng. Sao vàng, nghiền nhỏ cho vào lọ. Mỗi ngày uống 10g với rượu vang, ngày 2 lần. 10 ngày là 1 liệu trình.
**Món 5:** Thịt hươu 200g + nhục thung dung 30g. Rửa sạch thịt hươu thái miếng, nhục thung dung ngâm nước rồi thái lát. Cho cả hai vào nấu, thêm gừng, hành, muối. Nấu chín thì bỏ nhục thung dung, ăn phần còn lại.
**Món 6:** Thịt dê 20g + tỏi 50g + tôm nõn 30g. Thái thịt dê lát mỏng, nấu tôm và tỏi trước (cho hành vào), sau đó mới thêm thịt dê. Ăn hết cả thịt lẫn tôm. Món này giúp cải thiện tình trạng rối loạn do thận yếu đấy!
**Món 7:** 2 bộ gan gà trống + 15g dây tơ hồng. Sắc lấy nước uống thường xuyên, cũng giúp khắc phục tình trạng do thận hư luôn.
**Món 8:** Hành củ già 20g + rượu trắng 50g. Hành rửa sạch băm nhỏ, xào cho thật nóng, đổ rượu trắng vào rồi buộc vào bụng dưới khi còn nóng.
**Món 9:** Ớt tươi 100g + tôm nõn 50g + rượu trắng 50 độ trở lên 200ml. Rửa sạch tôm, xào với ớt, sau đó đổ rượu vào nấu sôi. Ăn 1 lần cho hết luôn!
Nguồn: soha.vn