LinhSky3879
New member
Các bác sĩ đã chia sẻ mấy mẹo nhỏ cực ngon để giúp mình thoát kiếp bị đau đầu nhức nhối nha:
**Đừng nghiến răng lung tung nha!**
Nếu không đang ăn hay nhai gì thì đừng có nghiến răng nhé, vì thói quen này dễ khiến mình bị đau đầu lắm đó. À mà cả việc cứ nhíu mày suốt ngày cũng nên bỏ luôn, vì đây cũng có thể là thủ phạm làm đầu mình đau mỏi đấy!
**Massage đầu thôi!**
Hãy thử xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu đang bị đau xem sao. Tìm những chỗ mà cơ bắp đang căng cứng như dây đàn để massage cho nó thư giãn ra nha.
**Tập thể dục thường xuyên**
Không có gì thay thế được việc vận động cả đâu! Tập luyện đều đặn giải quyết được phần lớn các vấn đề sức khỏe phổ biến và là liều thuốc thần kỳ nhất luôn. Đau đầu của mình có thể sẽ biến mất ngay khi bắt đầu chăm tập thể dục đều đặn đó!
**Uống đủ nước**
Nguồn: soha.vn