SuaLovely7515
New member
Sống tối giản không phải là keo kiệt không chi tiêu gì hết nha các bạn, mà là biết chi tiền vào đúng chỗ thôi! Từ khi theo lối sống tối giản, mỗi năm mình chi ít hơn nhưng lại thấy việc đầu tư vào 7 thứ này là quá xịn xò và đáng giá lắm luôn
1. Đồ ăn healthy cho body khỏe đẹp
Muốn khỏe thì phải ăn uống cho chuẩn chứ gì!
Rau củ tươi ngon, đồ ăn ít phụ gia hóa học, mix ngũ cốc thô và tinh chế cho đa dạng, cộng thêm protein và chất béo chất lượng cao mỗi ngày. Nhớ ăn đều cả thịt đỏ lẫn thịt trắng trong tuần để cân bằng dinh dưỡng nha!
Ăn đúng cách thế này thì da dẻ sáng bóng, body khỏe re luôn đó!
2. Chỗ ở comfy để nạp năng lượng
Một nơi ở thoải mái giúp bạn hồi máu nhanh vô cùng!
Nên ở nơi yên tĩnh, có ánh nắng chiếu vào nhà, mở cửa sổ là hít thở không khí trong lành, tốt nhất là gần chỗ đi lại thuận tiện và đầy đủ tiện ích xung quanh.
Nếu về nhà mà cảm thấy không an tâm, stressful thì nên cân nhắc đổi chỗ ở đi nha. Có khi sau khi chuyển nhà, bạn sẽ thấy tâm trạng đỡ hẳn đấy! Chi thêm tí tiền cho chỗ ở xịn hơn là totally đáng đồng tiền bát gạo
3. Ngủ nghỉ đủ giấc cho não tỉnh táo
Con người đâu phải robot, phải ngủ nghỉ đầy đủ chứ! Mỗi đêm ngủ 7-8 tiếng, trưa chợp mắt thêm 30 phút nữa là perfect. Nhớ chuẩn bị đầy đủ đồ dùng để ngủ ngon nha!
Nếu được thì nằm trên giường cho thoải mái, chuẩn bị bịt mắt và chăn để tránh bị ánh sáng làm phiền hay bị lạnh.
Ở nhà thì quan trọng nhất là phải có gối vừa đầu, nệm độ cứng mềm vừa phải, chăn thì tùy thời tiết mà thêm bớt cho hợp lý!
4. Thiết bị điện tử xịn cho cuộc sống hiện đại
Thời nay, điện tử là thứ không thể thiếu rồi đúng không nào!
Một chiếc smartphone chạy mượt, laptop đáp ứng đủ nhu cầu làm việc, giải trí, có khi còn cần thêm cả tablet cho một số khóa học nữa. Những đồ này mua giá hợp lý thì xài được vài năm liền đó!
Nhớ tự giác khi dùng thiết bị điện tử nhé, đừng chỉ lướt cho vui thôi! Chỉ cần khai thác được một nửa công dụng thì cũng đã rất đáng rồi
5. Tập luyện đều đặn giữ dáng giữ sức
Body chỉ có một, tập luyện đều đặn để giữ sức khỏe tốt nhất nha!
Tập thể dục không cần phải quá hardcore đâu, chỉ cần đi bộ mỗi ngày, nhảy dây và giãn cơ thôi. Vừa giảm mỏi mệt vừa giữ được vóc dáng chuẩn. Chi phí thì hết sức mini, chỉ cần một đôi giày chạy bộ và tấm thảm yoga là đủ rồi!
6. Khám sức khỏe định kỳ phát hiện sớm bệnh tật
Hãy sắp xếp khám sức khỏe tổng quát cho bản thân và gia đình mỗi năm nhé! Nếu phát hiện vấn đề gì thì điều trị ngay từ giai đoạn đầu luôn
Khám sức khỏe không tốn quá nhiều tiền mà lại được peace of mind. Phát hiện sớm và chữa sớm thì không để thành bệnh nặng. Nếu so với chi phí và đau đớn khi mắc bệnh hiểm nghèo thì tiền khám sức khỏe chỉ là "peanuts" thôi!
7. Học hỏi nâng cao bản thân không ngừng
Đi làm rồi cũng đừng quên học thêm để upgrade bản thân nha!
Nhiều ngành có các khóa học chuyên sâu, đào tạo offline hay các kỳ thi chứng chỉ. Hãy đặt mục tiêu cho mình mỗi năm, học cái gì, đạt trình độ nào. Vài năm sau bạn sẽ giỏi hơn đồng nghiệp cùng thời gian vào nghề rất nhiều đó!
Dù sống tối giản nhưng các khóa học online và sách offline cần thiết thì vẫn phải mua nha. Sách đọc xong không cần nữa thì bán lại kiếm chút tiền cũng được!
Nguồn: soha.vn