OtakuCute00
New member
Lời khuyên từ chị nha sĩ này có kể khiến bạn phải suy nghĩ lại cả về thói quen đánh răng mỗi sáng đó
Ai cũng biết là phải đánh răng 2 lần/ngày để giữ răng và miệng khỏe mạnh. Nhưng plot twist là một chị nha sĩ vừa lên tiếng cảnh báo có những thời điểm nhất định chúng ta nên... nghỉ ngơi tay một chút, đừng vội cầm bàn chải lên!
Tiến sĩ Shaadi Manouchehri, một nha sĩ đang làm việc ở London (Anh), đã đăng video cảnh báo trên kênh cá nhân và giờ nó đã cán mốc 11 triệu view rồi nè!
1. Sau khi bị nôn
Chị Tiến sĩ Manouchehri giải thích lý do là vì dạ dày có độ axit cực kỳ cao và lúc này miệng đang ở trạng thái siêu axit luôn.
Chị ấy nói thêm: "Lúc đó mà đánh răng thì giống như bạn đang tự tay làm mòn men răng của mình vậy đó"
2. Ngay sau khi ăn
Khi bạn vừa ăn xong thì miệng đang ở trạng thái rất axit. Tiến sĩ Manouchehri khuyên: "Lúc này nếu bạn đang đánh răng, nghĩa là bạn đang chà xát axit lên răng - vốn là một khoáng chất - và nó có thể làm mòn răng đó nha".
3. Sau khi ăn đồ ngọt
Tiến sĩ Manouchehri nói hãy đợi ít nhất 60 phút nha mọi người. Chị giải thích: "Đó là vì khi bạn vừa ăn đồ ngọt, miệng đã tiêu hóa thành axit và axit đó sẽ cọ xát vào răng rồi phá hủy men răng.
Vì vậy, hãy kiên nhẫn đợi ít nhất 60 phút trước khi đánh răng nhé."
Vậy thì đánh răng thế nào cho đúng?
Trung tâm Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyên bạn nên đánh răng trong khoảng ít nhất 2 phút trước khi đi ngủ và vào một dịp khác mỗi ngày (tức đánh răng ít nhất 2 lần/ngày).
Tuy nhiên, nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng của bạn có thể đưa ra nhiều lời khuyên hơn dựa trên nhu cầu và tình trạng răng miệng cụ thể của bạn nha!
Cơ quan y tế khuyên thêm: "Sau khi đánh răng, hãy nhổ bỏ lượng kem đánh răng dư thừa ra. Đừng súc miệng ngay sau khi đánh răng vì nó sẽ làm trôi đi chất fluoride đậm đặc trong kem đánh răng còn sót lại.
Việc súc miệng sẽ làm loãng nó và làm giảm tác dụng bảo vệ răng đó"
Sử dụng nước súc miệng có chứa fluoride có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, nhưng bạn nên tránh dùng ngay sau khi đánh răng, nếu không sẽ rửa trôi mất lượng fluoride đậm đặc trong kem đánh răng còn sót lại trên răng mất!
Nguồn: kenh14.vn