Nếu bạn đang duy trì đi bộ để giảm cân thì phải học ngay cách này vì cực kỳ hợp với cuộc sống bận rộn hiện đại bây giờ luôn!
Kathy Bates là một trong những nữ diễn viên được yêu mến nhất nước Mỹ, không chỉ dồn hết tâm huyết cho loạt phim mới nhất mà chị còn đang cực kỳ nỗ lực trong hành trình giảm cân của mình.
Nữ diễn viên này đã giảm được 45kg siêu đỉnh trong vài năm qua và người hâm mộ của chị không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài glow up tuyệt vời của chị ấy. Trong các cuộc phỏng vấn gần đây, chị tiết lộ rằng một trong những cách yêu thích của mình để duy trì cân nặng và giữ dáng là đi bộ trên máy chạy bộ. Đó cũng là lần đầu tiên chị chia sẻ cụ thể về thói quen tập luyện giảm cân của mình. Cùng khám phá hành trình giảm cân đáng học hỏi của chị ấy nhé!
Nữ diễn viên phim Misery đã trải qua một cuộc lột xác ngoạn mục, giảm hơn 45kg một cách tự nhiên và nhờ sự hỗ trợ của thuốc giảm cân. Chị đã vật lộn với cân nặng của mình trong nhiều năm, chia sẻ với People rằng giọt nước tràn ly là vào năm 2011, khi chị đang ở trường quay cho một chương trình và cảm nhận được những ảnh hưởng của việc thừa cân đang kìm hãm mình.
"Khi tôi quá nặng nề với vai diễn trong phim "Harry's Law", tôi phải ngồi xuống giữa mỗi lần quay. Điều đó thật kinh khủng", chị thừa nhận.
"Thành thật mà nói, tôi rất xấu hổ vì đã tự đẩy mình vào tình cảnh đó".
Sau trải nghiệm trên phim trường, Kathy được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 vào năm 2017 và đã sẵn sàng thay đổi luôn. Chị đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện đều đặn. Sau nhiều năm nỗ lực, chị đã giảm được 80 pound (khoảng 36kg) một cách tự nhiên đấy nha. Gần đây, chị bắt đầu dùng tiêm giảm cân Ozempic để có thêm động lực, giúp đạt được mốc giảm 100 pound (khoảng 45kg). Giờ đây, chị đã có thể lấy lại phong độ và biểu diễn trong loạt phim mới nhất của mình mà không có bất cứ điều gì cản trở nữa.
"Tôi không cần phải ngồi xuống", chị chia sẻ với tờ báo.
"Tôi có thể đứng dậy cả ngày, đi lại, vận động, hít thở và làm rất nhiều việc mà trước đây tôi không thể làm được".
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây tại Tiệc trưa Mùa xuân cùng Đồng nghiệp lần thứ 36 tại Khách sạn Beverly Wilshire, nữ diễn viên 77 tuổi đã một lần nữa chia sẻ với Tạp chí People về quá trình giảm cân của mình. Đồng thời, bà cũng chia sẻ cách giữ được cân nặng hiện tại. Chị tiết lộ rằng rất thích đi bộ trên máy chạy bộ, cho biết đã mua một chiếc để ở nhà luôn nè. 
"Tôi nghĩ đó là bài tập tốt nhất", chị nói về việc đi bộ. "Nó rất tốt cho tôi và tôi cũng có một chiếc máy chạy bộ ở nhà".
Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar cũng chia sẻ rằng, chị được khuyến khích tập thêm một số bài tập tăng cường sức mạnh, thậm chí còn cho biết có một số băng hướng dẫn tập luyện mà dự định sẽ tập theo ở nhà nữa đó.
Thật đáng khích lệ khi nghe về những gì mà một động tác đơn giản như đi bộ trên máy chạy bộ đã mang lại cho Kathy. Sau nhiều năm nỗ lực, dường như chị vẫn đang rất thành công trên hành trình sức khỏe của mình. Chúng ta hãy chờ đợi xem điều này sẽ đưa chị đến đâu tiếp theo nhé!
Nguồn: soha.vn
Kathy Bates là một trong những nữ diễn viên được yêu mến nhất nước Mỹ, không chỉ dồn hết tâm huyết cho loạt phim mới nhất mà chị còn đang cực kỳ nỗ lực trong hành trình giảm cân của mình.
Nữ diễn viên này đã giảm được 45kg siêu đỉnh trong vài năm qua và người hâm mộ của chị không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài glow up tuyệt vời của chị ấy. Trong các cuộc phỏng vấn gần đây, chị tiết lộ rằng một trong những cách yêu thích của mình để duy trì cân nặng và giữ dáng là đi bộ trên máy chạy bộ. Đó cũng là lần đầu tiên chị chia sẻ cụ thể về thói quen tập luyện giảm cân của mình. Cùng khám phá hành trình giảm cân đáng học hỏi của chị ấy nhé!
Nữ diễn viên phim Misery đã trải qua một cuộc lột xác ngoạn mục, giảm hơn 45kg một cách tự nhiên và nhờ sự hỗ trợ của thuốc giảm cân. Chị đã vật lộn với cân nặng của mình trong nhiều năm, chia sẻ với People rằng giọt nước tràn ly là vào năm 2011, khi chị đang ở trường quay cho một chương trình và cảm nhận được những ảnh hưởng của việc thừa cân đang kìm hãm mình.
"Khi tôi quá nặng nề với vai diễn trong phim "Harry's Law", tôi phải ngồi xuống giữa mỗi lần quay. Điều đó thật kinh khủng", chị thừa nhận.
"Thành thật mà nói, tôi rất xấu hổ vì đã tự đẩy mình vào tình cảnh đó".
Sau trải nghiệm trên phim trường, Kathy được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 vào năm 2017 và đã sẵn sàng thay đổi luôn. Chị đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện đều đặn. Sau nhiều năm nỗ lực, chị đã giảm được 80 pound (khoảng 36kg) một cách tự nhiên đấy nha. Gần đây, chị bắt đầu dùng tiêm giảm cân Ozempic để có thêm động lực, giúp đạt được mốc giảm 100 pound (khoảng 45kg). Giờ đây, chị đã có thể lấy lại phong độ và biểu diễn trong loạt phim mới nhất của mình mà không có bất cứ điều gì cản trở nữa.
"Tôi không cần phải ngồi xuống", chị chia sẻ với tờ báo.
"Tôi có thể đứng dậy cả ngày, đi lại, vận động, hít thở và làm rất nhiều việc mà trước đây tôi không thể làm được".
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây tại Tiệc trưa Mùa xuân cùng Đồng nghiệp lần thứ 36 tại Khách sạn Beverly Wilshire, nữ diễn viên 77 tuổi đã một lần nữa chia sẻ với Tạp chí People về quá trình giảm cân của mình. Đồng thời, bà cũng chia sẻ cách giữ được cân nặng hiện tại. Chị tiết lộ rằng rất thích đi bộ trên máy chạy bộ, cho biết đã mua một chiếc để ở nhà luôn nè.
"Tôi nghĩ đó là bài tập tốt nhất", chị nói về việc đi bộ. "Nó rất tốt cho tôi và tôi cũng có một chiếc máy chạy bộ ở nhà".
Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar cũng chia sẻ rằng, chị được khuyến khích tập thêm một số bài tập tăng cường sức mạnh, thậm chí còn cho biết có một số băng hướng dẫn tập luyện mà dự định sẽ tập theo ở nhà nữa đó.
Thật đáng khích lệ khi nghe về những gì mà một động tác đơn giản như đi bộ trên máy chạy bộ đã mang lại cho Kathy. Sau nhiều năm nỗ lực, dường như chị vẫn đang rất thành công trên hành trình sức khỏe của mình. Chúng ta hãy chờ đợi xem điều này sẽ đưa chị đến đâu tiếp theo nhé!
Nguồn: soha.vn