NangKiki8429
New member
Nhìn vào hình ảnh này, ai mà ngờ được đây là cùng một người chụp cách nhau chỉ có đúng... 20 ngày thôi! Sốc chưa?
Mới đây, một chị gái 42 tuổi đến từ Sơn Đông (Trung Quốc) đã đăng clip kể về hành trình lão hóa siêu tốc "như xuống dốc không phanh" của mình chỉ trong vòng 20 ngày, khiến cả MXH phải xôn xao.
Trong đoạn video, khuôn mặt chị ấy xuất hiện những nếp nhăn rõ mồn một, đôi mắt hốc hác, hoàn toàn khác xa so với 20 ngày trước. Đối mặt với sự thay đổi "chấn động" này, chị cho biết video không dùng filter hay hiệu ứng gì hết, chỉ quay không makeup để xem mình trông ra sao thôi. Chị đã bị phù mặt mỗi ngày suốt gần 20 ngày, khó ngủ khó ăn cực kỳ. Hiện tại chị đã đi khám bác sĩ, cố gắng tập luyện và chăm sóc bản thân rồi nha!
Nhiều người nghĩ già đi là chuyện từ từ, nhưng thực tế con người có thể già "một phát" đấy! Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra có 3 "cột mốc lão hóa" trong đời người là 34 tuổi, 60 tuổi và 78 tuổi.
Năm 2019, một nghiên cứu được các nhà thần kinh học tại Đại học Stanford, Mỹ công bố trên tạp chí Nature Medicine cho thấy suốt cuộc đời, thành phần protein huyết tương thay đổi theo tuổi tác. Số lượng protein huyết tương tăng từ tuổi 34 và rõ rệt ở tuổi 60 và 78. Những lần "lên đỉnh" protein này liên quan đến sự xuất hiện của bệnh tật và gen lão hóa, dẫn đến 3 lần lão hóa rõ ràng nhất trong cơ thể.
Lão hóa đột ngột ở tuổi 34 thể hiện rõ nhất ở ngoại hình: cơ mặt bắt đầu "xẹp", da giãn ra, sự căng mọng, đàn hồi và vẻ căng bóng của tuổi trẻ bay biến mất luôn.
Lão hóa ở độ tuổi 60 và 78 thể hiện rõ nhất ở sức khỏe: đỉnh protein ở độ tuổi này chủ yếu là sự biến động protein liên quan đến bệnh tật, như bệnh Alzheimer và bệnh tim mạch.
Vào năm 2016, Zhong Weihong, bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc và trưởng khoa da liễu của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc Phật Sơn ở tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc), đã chỉ ra những thói quen phổ biến có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa trong một bài báo đăng trên Health Times.
**Mê đồ chiên rán, chiên ngập dầu** dễ gây "cháy" và dẫn đến mụn trứng cá cũng như các vấn đề da khác. Quá nhiều muối có thể khiến các tế bào trên mặt bị mất nước. Ăn quá nhiều đường có thể khiến da lão hóa, chảy xệ và mất độ đàn hồi. Chế độ ăn nhiều chất béo và đường có thể khiến tăng cân và rụng tóc nữa đó!
**Thiếu ngủ kinh niên** sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khả năng tái tạo của da.
**Lười vận động** cũng là một vấn đề lớn. Tập thể dục vừa phải có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong da, thúc đẩy trao đổi chất, giảm mất canxi trong cơ thể và giữ cho cơ thể nhẹ nhàng và khỏe khoắn.
**Không chống nắng**
là sai lầm nghiêm trọng! Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có hại cho da và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Sau khi phơi nắng lâu, da trở nên khô và mất nước, gây ra các nếp nhăn sâu, dày và các sắc tố khó mờ đi.**Giảm cân quá đà** có thể dẫn đến thiếu chất béo nghiêm trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiết estrogen, thậm chí gây vô kinh, suy buồng trứng sớm và cuối cùng đẩy nhanh tốc độ lão hóa chung của phụ nữ.
**Uốn nhuộm tóc thường xuyên** có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tóc, khiến tóc nhanh lão hóa và tóc mỏng, xơ rối và xỉn màu.
**Stress quá mức** và căng thẳng tinh thần lâu dài có thể khiến già đi nhanh chóng và khiến thời kỳ mãn kinh đến sớm. Thư thái và hạnh phúc nội tâm, tâm trạng ổn định là rất quan trọng để duy trì sự cân bằng nội tiết đấy nha!
**Hút thuốc** cũng là kẻ thù của làn da! Chất nicotine trong thuốc lá làm tổn thương collagen của da và các mạch máu cung cấp oxy, chất dinh dưỡng cho tế bào da.
Nguồn: soha.vn