Nhiều bạn nữ không ngờ rằng, sự ổn định của hormone estrogen không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động cực mạnh đến sức khỏe chị em đấy!
Estrogen - hay còn gọi là nội tiết tố nữ, được sản xuất chủ yếu từ buồng trứng, đóng vai trò cực quan trọng cho vẻ đẹp, đời sống sinh lý và khả năng sinh sản của phụ nữ. Khi hormone này bị rối loạn hoặc suy giảm sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề như: bệnh tật, tăng cân, lão hóa sớm, loãng xương, ngoại hình nhanh già... cùng nhiều hệ lụy khác về sức khỏe nữa
Muốn biết mình thiếu hay đủ, thừa estrogen thì ngoài cách tìm đến cơ sở y tế, các chị em hoàn toàn có thể tự đánh giá sơ bộ bằng cách nhìn vào 3 thứ sau đây nhé:
1. Dáng người
Estrogen vốn là hormone quan trọng giúp duy trì nét nữ tính, thậm chí còn giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn. Vì vậy, khi thiếu hay thừa estrogen đều gây ra những thay đổi về body mà chẳng ai muốn cả!
Ví dụ như khi đột nhiên tăng cân, suy nghĩ đầu tiên trong đầu nhiều chị em sẽ là do ăn quá nhiều, ngồi nhiều. Nhưng nếu đã cắt giảm rồi mà vẫn thấy mình tăng cân phi thường, nhất là chân và bắp tay thì rất có thể là do thiếu estrogen đấy!
Bởi khi bạn thiếu hụt estrogen sẽ gây ra rối loạn nội tiết nhất định, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và làm chậm quá trình đốt mỡ, khiến mỡ tích tụ. Từ đó làm bạn tăng cân bất thường, thậm chí chỉ tăng cân ở một số vị trí nhất định trên cơ thể
Tuy nhiên, cũng có trường hợp dư thừa estrogen cũng dẫn tới tăng cân, nhất là mỡ bụng. Lý do là khi estrogen tăng cao quá mức, cơ thể bạn có thể chuyển hóa đường trong máu thành mỡ. Các mô mỡ sẽ tăng thể tích lên tới bốn lần luôn, vừa ảnh hưởng cân nặng, vừa ảnh hưởng sức khỏe.
Bên cạnh đó, estrogen đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của vòng 1 và vòng 3. Khi cơ thể không sản sinh đủ estrogen, các mô vú sẽ co lại, dẫn tới tình trạng chảy xệ. Dần dần, nó còn làm cơ thể mất cơ bắp và mông cũng bị ảnh hưởng. Hậu quả là chị em sẽ thấy cơ thể khó giữ đường cong sexy, lão hóa nhanh hơn. Trong khi người đủ estrogen thường có vòng 1 và vòng 3 nảy nở, đầy đặn mà săn chắc
2. Làn da
Estrogen là hormone có tác dụng siêu quan trọng đối với làn da của nữ giới. Khi ở trạng thái cân bằng, estrogen mang đến vẻ đẹp, sự trẻ trung, quyến rũ cho cơ thể và làn da. Tuy nhiên, khi mất cân bằng hormone, đặc biệt là thiếu estrogen thì làn da của bạn sẽ bắt đầu "xuống cấp" nghiêm trọng.
Người có đủ estrogen sẽ có làn da căng bóng, mềm mại và có độ đàn hồi tốt, ngoại hình trẻ lâu hơn. Ngược lại, thiếu estrogen sẽ dẫn tới da thô ráp, chảy xệ và độ đàn hồi kém. Thậm chí, nhiều chị em sẽ có nhiều nếp nhăn, da lão hóa sớm khiến ngoại hình già trước tuổi, luôn thiếu sức sống
Đó cũng là lý do vì sao phụ nữ ngoài 40 tuổi thường có nếp nhăn. Bởi khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, nồng độ estrogen quá cao - tức thừa estrogen cũng gây tác động tiêu cực đến làn da. Ví dụ như khi mang thai, estrogen tăng quá cao dẫn tới nám da.
3. Kinh nguyệt
Muốn biết một người có bị rối loạn nội tiết tố, nhất là estrogen hay không thì không thể bỏ qua kiểm tra chu kỳ kinh nguyệt. Bởi hormone này ảnh hưởng rất lớn tới "ngày đèn đỏ", do đó người có nội tiết tố cân bằng, không thiếu estrogen sẽ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, ít đau bụng kinh.
Ngược lại, nếu lượng estrogen tiết ra không đủ sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, thậm chí mãn kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản. Nó có thể dẫn đến mãn kinh sớm hay ngăn ngừa sự rụng trứng và làm cho việc mang thai trở nên khó khăn, thậm chí vô sinh.
Theo các bác sĩ sản phụ khoa, nếu không rụng trứng thì nghĩa là lượng estrogen và progesterone đều thấp. Nguyên nhân là estrogen làm cho niêm mạc tử cung dày lên hàng tháng, tạo tiền đề cho quá trình rụng trứng. Nếu bạn có estrogen thấp, lớp niêm mạc có thể không dày lên đủ để hình thành kinh nguyệt.
Tuy nhiên, nếu estrogen dư thừa quá nhiều, mất kiểm soát cũng có thể gây ra các vấn đề về kinh nguyệt. Chẳng hạn như ra huyết giữa kỳ, đa kinh, khiến triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nặng hơn
Lưu ý rằng những đặc điểm này không phản ánh 100% chính xác mức độ estrogen và phải tùy vào từng trường hợp. Nhưng đây cũng là yếu tố đáng để tham khảo thêm, thăm khám bác sĩ kịp thời nhé!
Nguồn: kenh14.vn