TepBong9931
New member
Thực tế là không chỉ đàn ông mới "tự lo" cho bản thân đâu nha, rất nhiều chị em cũng thỉnh thoảng "tự chăm sóc" mình vậy thôi!
Nếu bạn còn ngại ngùng hay có chút rào cản nào đó, thì mấy bằng chứng khoa học về lợi ích sức khỏe mà các chuyên gia share dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn luôn đó
"Lúc 'tự sướng', cơ thể ta giải phóng một lượng chất dẫn truyền thần kinh cực lớn, khiến cơ bắp được thư giãn thoải mái hết sức.
Trong đống hợp chất đó có serotonin - hormone giúp xua tan buồn bã chán nản; endorphine - thứ 'ma túy tự nhiên' giúp giảm đau; và oxytocin - hormone tình yêu khiến bạn cảm thấy thư giãn phê phê" - TS. Alyssa Dweck, bác sĩ phụ khoa nổi tiếng ở New York, tác giả nhiều cuốn sách về sex học giải thích vậy đó.
Tự sướng chính là loại "thuốc" chống stress thiên nhiên, và bạn cứ thoải mái dùng khi nào cảm thấy cần nha!
Một khi đã xả stress xong, hệ tim mạch cũng hoạt động tốt hơn hẳn. Khi bạn lên đỉnh, lượng máu đổ về vùng kín tăng vọt - điều này cực tốt và lành mạnh luôn á. Đặc biệt quan trọng với chị em tuổi tiền mãn kinh nha. Một trong những vấn đề của giai đoạn này là chuyện "yêu" đau vì âm đạo khô hanh.
"Nỗ lực khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể sẽ giúp bạn 'lên đỉnh' viên mãn hơn nhiều khi ân ái với nửa kia" - TS. Cynthia Pizzulli, chuyên gia tình dục kiêm bác sĩ tâm lý trị liệu ở bang New York chia sẻ.
Nếu bạn biết rõ mình thích kiểu vuốt ve nào, cách nào khiến mình sướng nhất, thì bạn sẽ dễ dàng hướng dẫn chồng/bạn trai "chiều" mình đúng điệu trên giường hơn đấy
Nhiều người lầm tưởng rằng nếu nàng thường xuyên thủ dâm thì sẽ không thể "lên đỉnh" cùng nửa kia. Nhưng các chuyên gia tình dục khẳng định, thực tế hoàn toàn ngược lại! Việc tự kích thích bản thân chính là cách rèn luyện kỹ năng "lên đỉnh" đó nha.
Cơ Kegel là nhóm cơ nằm sâu ở vùng đáy chậu, giúp nâng đỡ tử cung, bàng quang và trực tràng.
Tập luyện cơ sàn chậu thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng "chuyện ấy" đáng kể luôn! Tại sao ư? Vì khi cơ Kegel co bóp nhịp nhàng, mức độ hưng phấn tăng vọt, nhất là lúc đang "yêu".
"Cơ Kegel khỏe và hoạt động theo ý muốn chính là tài sản vô giá của chị em, nó có thể tăng cảm giác phê không chỉ cho bạn mà còn cho cả đối tác nữa đó. Tự sướng chính là hoạt động lý tưởng để tăng cường sức khỏe cho cơ Kegel" - TS. Alyssa Dweck nhận xét.
Các nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những chị em thường xuyên "tự sướng" có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn hẳn đó!
Tự sướng không chỉ cải thiện tâm lý mà còn giúp... trẻ hóa luôn nè
Nhiều chị em lớn tuổi thú nhận rằng, tự sướng giúp họ cảm thấy bản thân sexy và tự tin hơn hẳn. Chính điều đó khiến họ hạnh phúc và trẻ trung hơn nữa!
Theo Masturbacja jest fantastyczna! Poznaj 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą
Nguồn: kenh14.vn