Mấy dấu hiệu này mà xuất hiện là trông già đi mấy tuổi luôn á, che cũng khó che lắm đó các chị em ơi!
Khi hội chị em qua 25 tuổi, da và cơ thể bắt đầu "xuống dốc không phanh", quá trình trao đổi chất trên da cũng giảm sút với cả tá dấu hiệu lão hóa ùa đến. Dưới đây là 3 dấu hiệu "kinh dị" nhất, chỉ cần có một trong ba là đủ khiến bạn già hơn chục tuổi luôn đó:
1. Đường pháp lệnh - nỗi ám ảnh của mọi chị em
Đường pháp lệnh là đường chạy từ hai bên cánh mũi xuống tận cằm đó nha. Đây chính là dấu hiệu lão hóa "hiển nhiên" nhất trên mặt. Thường thì nó sẽ "nhảy ra chào đời" sau năm 30 tuổi, nhưng mà nhiều bạn mới 20+ đã thấy xuất hiện rồi huhu. Sự xuất hiện của đường pháp lệnh không chỉ làm mặt trở nên già nua, mất thần thái mà còn khiến mặt chảy xệ nữa. Đây cũng là đặc điểm dễ nhận ra nhất trên một gương mặt đang "ăn già".
2. Vết chân chim - kẻ thù không đội trời chung
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng cũng là vùng "nhạy cảm" nhất luôn đó. Chỉ cần không để ý một tí là nếp nhăn ở khóe mắt xuất hiện ngay. Vết chân chim có thể do lão hóa, do vùng da quanh mắt sần sùi hoặc thậm chí là do... cười quá nhiều nữa! Tất cả đều khiến mình trông già hơn cả.
Càng lớn tuổi, lưu lượng máu dưới da mắt càng chậm lại, trao đổi chất cũng "lag" theo. Thêm vào đó với lối sống thiếu healthy, cày cuốc thức kêu cũng dễ xuất hiện quầng mắt, khiến trông già đi trông thấy.
3. Quầng thâm mắt - nỗi khổ của team cú đêm
Vùng mắt mẫn cảm thế nên rất dễ hình thành nếp nhăn, đặc biệt là với hội "cú đêm" chính hiệu. Thức khuya nhiều là quầng thâm tới tấp, trông già luôn á!
Nguyên nhân khiến chị em "ăn già" sớm - theo chuyên gia Mỹ
Trang web sức khỏe MSN của Hoa Kỳ đã mời các chuyên gia nổi tiếng phân tích các nguyên nhân gây lão hóa. Check ngay xem mình có mắc phải không nha:
1. Hút thuốc, nhậu nhẹt
Theo báo cáo trên Tạp chí Y tế công cộng Hoa Kỳ, nếu bỏ thuốc trước 35 tuổi thì có thể sống thêm được 8 năm đó! Bỏ trước 65 tuổi vẫn được thêm 3-4 năm nữa.
Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ cũng khuyến cáo không nên uống quá 1 chén rượu/ngày, và không quá 2 ly bia/ngày nếu không muốn già sớm. Vì uống nhiều rượu bia khiến cơ thể mất nước, thiếu nước lâu ngày thì nếp nhăn hình thành nhanh và rõ hơn. Thêm nữa, nhậu nhiều làm giảm vitamin A trong gan - dưỡng chất quan trọng giúp da săn chắc và trẻ trung đó.
2. Ăn đồ ngọt
Năm 1998, các nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Technion-Israel chỉ ra rằng ăn nhiều đường làm tăng tốc quá trình lão hóa luôn á. Đường cao đẩy nhanh lão hóa cơ thể, gây mụn và nếp nhăn trên mặt. Vì thế muốn chậm lão hóa thì nên ăn healthy, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều trái cây và rau xanh nha!
3. Không vận động - "cú ngồi" cả ngày
Tập thể dục giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường các chức năng của cơ thể. Đồng thời giúp đào thải chất độc nữa. Nên chọn các bài tập nhịp điệu như chạy bộ sẽ có lợi cho sức khỏe lắm đó!
Bí kíp "reverse aging" cho hội chị em:
Bổ sung nước
Nước là nguồn gốc của sự sống mà! Muốn đẩy lùi lão hóa thì phải uống đủ nước mỗi ngày. Việc bổ sung nước hợp lý giúp đánh thức các chức năng của cơ thể, khiến các bộ phận làm việc đều đặn hơn, đồng thời đẩy lùi lão hóa, thải độc da và giảm mệt mỏi.
Tẩy trang sạch sẽ
Tẩy trang sạch sẽ cũng quan trọng lắm đó! Nếu không tẩy trang kỹ sẽ sinh ra chất độc hại làm bít lỗ chân lông, ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi. Lâu ngày gây mụn, nám khiến da lão hóa nhanh hơn nha các bạn!
Theo Sohu, Sciencedaily
Nguồn: kenh14.vn