SuaXanh5891
New member
Thời tiết thất thường là lúc hội viêm mũi dị ứng, ho khan, ho có đờm vào "chiếm sóng" rồi đó mọi người ơi Đừng vội "đập" kháng sinh, hãy thử xoa bóp huyệt để đánh bay cái bệnh khó chịu này nha!
Theo lương y Vũ Quốc Trung thì ho là triệu chứng của viêm khí phế quản, viêm nhiễm hô hấp trên và giãn khí phế quản đó các bạn.
Trong cuốn Hoàng đế nội kinh tố vấn có ghi "Chứng ho" liên quan đến nội tạng và chỉ ra rằng "lục phủ ngũ tạng đều khiến cho người ho". Tức là bệnh của lục phủ ngũ tạng đều ảnh hưởng đến phổi dẫn đến ho luôn á
Tuy nhiên, lương y Trung cho biết bất kể lục phủ ngũ tạng bệnh thế nào hoặc do nguyên nhân gì gây ra, chỉ cần bị ho đều có thể dùng phương pháp xoa bóp này để rèn luyện thân thể nè!
1. Huyệt Xích trạch - "chân ái" dành cho mọi bệnh ho
Khi bị ho rồi thì vị trí xoa bóp chính là huyệt Xích trạch nha. Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân. Lúc lấy huyệt thì duỗi khuỷu tay ra, huyệt nằm ở khúc cừng giữa khớp xương khuỷu tay đó.
Phương pháp xoa bóp:
Bước 1: Tay duỗi ra trước, bốn ngón tay của tay kia vòng quanh khuỷu tay, ngón cái đặt vào huyệt Xích trạch. Bấm liên tục trong 1 phút nha
Bước 2: Duỗi một tay, bốn ngón của tay kia đặt dưới cổ tay, ngón cái đặt vào huyệt Xích trạch bấm liên tục trong một phút.
Theo lương y Trung thì huyệt Xích trạch là "cứu tinh" để phòng trị về phế quản, phổi, ho ra máu, chứng khó thở, ho luôn á. Mọi nguyên nhân gây ra ho đều có thể dùng phương pháp này. Lưu ý là lúc xoa bóp cần giữ lực ổn định nha các bạn!
Sau khi day xong huyệt Xích trạch thì chuyển sang bấm huyệt Khổng tối (ảnh 2), cũng dùng phương pháp day như huyệt Xích trạch, day bấm từ 1-3 phút mỗi lần.
Nếu ho kèm theo dấu hiệu cảm cúm như chảy nước mũi thì kết hợp với bấm huyệt Hợp cốc luôn nha!
Ngoài xoa bóp cho người thân, bạn cũng có thể tự xoa bóp cho chính mình luôn đó!
Lương y Vũ Quốc Trung hướng dẫn cách tìm huyệt trên tay của chính mình. Sau khi tìm ra các huyệt thì làm tương tự day bấm như day bấm cho người khác thôi.
Phương pháp này làm được cả cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh luôn nha, nhưng khi làm thì phải làm rất nhẹ tay nhen!
Trả lời câu hỏi của độc giả
Bị ho lúc nửa đêm và vào buổi sáng nên làm gì?
Lương y Vũ Quốc Trung: Nếu cơn ho phát tác vào lúc nửa đêm, lúc sáng sớm, mức độ ho không đều thì có thể day huyệt Thái uyên. Huyệt này ở mặt quay cổ tay ngay chỗ lõm dưới chỏm chân quay, ngay ngoài động mạch quay đó.
Cách làm: hai tay đặt dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, bốn ngón tay của tay kia hướng xuống dưới, tay cái bấm vào huyệt Thái dương bấm liên tục 14 lần. Sau đó tiếp tục bấm liên tiếp như thế trong 3 phút nha!
Với trẻ sơ sinh, dưới 24 tháng tuổi thì sao?
Với bé nhỏ dưới 24 tháng bị ho về đêm, lúc sáng sớm thì có thể áp dụng xoa bấm huyệt Thái uyên này nhưng phải làm nhẹ tay hơn, dùng ít lực hơn nha mẹ ơi!
Đau nửa đầu thì bấm huyệt gì?
Lương y Vũ Quốc Trung: Đau đầu, đau nửa đầu thì có thể bấm huyệt Phong trì, Bách hội, Thái dương, Ấn đường và Hợp cốc, thời gian làm 20-30 phút, ngày 1 lần, có thể làm 1-7 lần nha!
Vị trí huyệt Bách hội: Nằm ở giao điểm giữa đường ngang qua đỉnh vành tai và đường dọc qua giữa đầu, sờ vào đó có 1 khe lõm nhỏ.
Thái dương: Phía sau điểm giữa đoạn nối đuôi lông mày và đuôi mắt, ước chừng 1 thốn nơi chỗ hõm sát cạnh ngoài mỏm ổ mắt xương gò má.
Phong trì: Huyệt nằm ở chỗ hõm do bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ tạo nên.
Hợp cốc: Giữa 2 xương bàn tay thứ 1 và thứ 2, ở mu bàn tay gần điểm giữa bên quay của xương bàn tay thứ 2.
Ấn đường: Giữa đường nối 2 đầu lông mày.
Nguồn: soha.vn