Nghe sốc không nè, nhưng mà nhiều vấn đề về lưng của chị em lại đến từ chính những món đồ mình xài hàng ngày ấy chứ! Vì thế, các bạn nên lưu ý tránh dùng những thứ dưới đây thường xuyên để bảo vệ sức khỏe cho bản thân nhé!
Ai ngờ được trong tủ đồ xinh xắn của mình lại ẩn chứa nhiều thứ gây hại cho cột sống và vóc dáng đến vậy Dù chúng trông rất xịn xò và giúp bạn tự tin hơn, nhưng mà hãy cân nhắc tần suất sử dụng để giữ gìn sức khỏe nha!
Giờ mình cùng điểm danh xem đó là những món gì để hạn chế xài thường xuyên thôi!
**Váy bút chì/váy ống bó sát**
Những chiếc váy bút chì hay váy ống bó giúp đôi chân của bạn hack dài thật đấy. Nhưng mà vì nó ôm từ đầu gối xuống nên dễ mất thăng bằng lắm, không khéo là vấp ngã liên tục luôn đó! Đặc biệt, loại váy này còn hạn chế di chuyển của bạn, từ đi bộ đến lái xe đều bị ảnh hưởng. Nghiêm trọng hơn, nó còn dễ gây căng cơ và dị dạng đầu gối nữa nên đừng mặc quá thường xuyên nhé!
**Túi xách bản to**
Ai mà chả có cả tá đồ lỉnh kỉnh cần mang theo đi khắp nơi đúng không?
Vì thế chiếc túi phải to thật to mới chứa được hết mọi thứ. Nhưng việc đeo túi xách bản to nặng cả chục cân khiến một bên vai bạn bị đau cơ trầm trọng. Hậu quả là hỏng khớp theo thời gian luôn á! Nếu không thể bỏ thói quen đeo túi size khủng thì ít nhất đừng nhét toàn bộ gia tài vào đó, giảm bớt trọng lượng cho vai được nghỉ ngơi tí nhé!
**Dép xỏ ngón**
Mùa hè đi biển là phải có dép xỏ ngón rồi! Tuy nhiên việc xỏ dép kiểu này thường xuyên lại dễ trầy da chân, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng rất cao đấy!
Do dép xỏ ngón có bề mặt phẳng và mỏng nên lực tác động của chân với mặt đất mạnh hơn nhiều, lâu dần còn có thể gây tổn hại cột sống nữa đó!
**Áo ngực không đúng size hoặc đã cũ**
Những chiếc áo ngực không vừa vặn hoặc dùng quá lâu mà vẫn cứ xài tiếp sẽ gây vấn đề ở lưng, vai và cột sống luôn! Vậy nên hãy đầu tư một loạt áo ngực mới và tránh chọn loại dây áo mỏng vì chúng dễ hằn lên da lưng lắm á!
**Giày cao gót**
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Auburn (Hoa Kỳ), chị em gặp vấn đề ở bàn chân nhiều hơn nam giới gấp 4 lần do thói quen đi giày cao gót! Đau khớp, sẹo lồi, chấn thương mắt cá, viêm khớp và tổn thương dây thần kinh chỉ là một vài trong số những vấn đề mà giày cao gót gây ra thôi!
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này mà nguyên nhân từ đôi giày cao gót thì nên ngừng xài để bàn chân được phục hồi nhé!
**Quần jeans bó sát**
Không thua kém gì váy bút chì, quần jeans bó sát còn gây ra hàng loạt tác hại mà bạn không ngờ tới! Quần bó ảnh hưởng đến quá trình máu lưu thông, gây giãn tĩnh mạch và làm giảm khả năng tiêu hóa khi phần thắt lưng bị siết quá chật. Ngoài ra, quần bó sát còn tạo áp lực lên dây thần kinh vùng đùi nên khiến bị tê nhức, căng cơ nữa đấy!
Source (Nguồn): MSN, Brightside
Nguồn: kenh14.vn