Để tránh mất hứng yêu, các chị em nên để ý kỹ hơn đến chế độ ăn uống của mình nhé! 2 món ăn và 1 món "uống" dưới đây càng tránh xa càng tốt nếu muốn "chuyện ấy" luôn hòa hợp nha
Mất hứng tình ở chị em, đặc biệt là những người đã lập gia đình và đang trong độ tuổi sinh sản, thực sự khiến đời sống vợ chồng gặp nhiều trục trặc lắm luôn. Đây quả là nỗi khổ thầm kín của biết bao chị em đấy. Vì ai cũng biết, chuyện "yêu" là nhu cầu không thể thiếu để gắn kết hạnh phúc gia đình mà
Theo BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp), dấu hiệu cho thấy chị em bị giảm ham muốn rõ rệt là vùng kín bị khô hạn, đau khi quan hệ, khó lên đỉnh sau mỗi lần "yêu". Ở nhiều chị em bị vô sinh, hiếm muộn thì tình trạng này còn thấy rõ hơn nữa á.
Để tránh giảm ham muốn, chuyên gia khuyên rằng đầu tiên chị em nên chú ý hơn nữa đến chế độ ăn uống. Trong thực đơn hàng ngày, thực tế có nhiều món ăn, đồ uống có thể gây suy giảm sinh lý, giảm ham muốn ở nữ giới. Tiếc là nhiều chị em chưa thực sự để ý đến điều này lắm
**Chị em thường xuyên ăn 2 món, uống 1 thứ này sẽ bị giảm ham muốn, hay bị khô hạn, đau rát khi quan hệ:**
**1. Nấm**
Nấm ai cũng biết là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe rồi. Tuy nhiên, chị em không nên ăn thường xuyên quá nếu muốn "chuyện ấy" luôn được thỏa mãn nha!
Nấm có khả năng ức chế enzyme aromatase, ngăn chặn quá trình chuyển hóa testosterone thành estrogen. Do đó, chị em đang có vấn đề về sinh lý, bị mất cân bằng nội tiết thì không nên ăn nhiều các món từ nấm nhé.
**2. Món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ**
Những món chiên rán nhiều dầu mỡ nói chung là cực kỳ hại sức khỏe luôn á. Nó có thể khiến chị em tăng cân không kiểm soát, gia tăng viêm nhiễm, nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Bên cạnh đó, nó còn "giết chết" ham muốn tình dục của bạn nữa đấy
Nguyên nhân là vì thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều chất béo hydrogenated, gây giảm nồng độ testosterone trong cơ thể. Điều này khiến gây trở ngại cho việc chuyển hóa estrogen.
Không chỉ suy giảm ham muốn, chị em còn gặp nhiều trở ngại trong quá trình mang thai nếu ăn những món này thường xuyên nữa đó.
**3. Rượu**
Thường xuyên uống rượu có thể ảnh hưởng các phản ứng sinh lý bình thường. Với chị em phụ nữ, đó là tình trạng âm đạo khó tiết dịch bôi trơn. Điều này khiến chị em bị khô rát, đau khi quan hệ, khó "lên đỉnh" hoặc rất khó đạt cực khoái luôn
**Phụ nữ muốn tăng cường ham muốn nhất định phải thường xuyên bổ sung 3 thực phẩm giàu nội tiết tố thực vật này nha:**
**1. Đậu nành**
Theo BS Trần Đức Cung (chuyên ngành Ung bướu và Phụ khoa, cố vấn chuyên môn của hệ thống y tế Hưng Việt), đậu nành là thực phẩm hầu như ai cũng từng ăn rồi. Ai cũng biết, mầm đậu nành chứa nội tiết tố thực vật mà.
Do đó, bổ sung những món ăn làm từ đậu nành sẽ rất tốt cho chị em, giúp các nàng "hồi xuân", có làn da tươi trẻ. Chị em sẽ được cân bằng nội tiết, tăng cường sinh lý nữa á
**2. Cỏ ba lá**
Theo BS Cung, ở nước ngoài, việc sử dụng cỏ ba lá làm thực phẩm chức năng dành cho những phụ nữ suy giảm nội tiết cực kỳ phổ biến luôn.
Trong cỏ ba lá có thành phần nội tiết tố cực cao. Loại cỏ này cũng rất giàu vitamin B1, vitamin C, canxi, magiê, crom, kali, phốt pho nữa.
Chị em bị suy giảm nội tiết có thể tìm đến những sản phẩm có bổ sung cỏ ba lá để cân bằng nội tiết. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước, đừng tự ý sử dụng nhé!
**3. Bột sắn dây**
Đây là loại thực phẩm cực giàu nội tiết tố thực vật mà bạn cũng rất hay uống, giá lại rẻ bèo, nước ta có rất nhiều luôn á
"Sắn dây có nội tiết tố thực vật. Nó cũng là một loại cây họ đậu nên sử dụng cũng rất tốt cho nội tiết đấy", BS Cung khẳng định.
Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, bột sắn dây rất giàu isoflavone. Trong khi đó, isoflavone có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ estrogen nha các nàng ơi!
Nguồn: kenh14.vn