HanNho2030
New member
Dù có cuồng body mảnh mai kiểu "xương xẩu" đi nữa, các cô gái cũng đừng kiêng ăn đến mức gầy quá nhé! Vì nó đồng nghĩa với việc dễ bị viêm cổ tử cung đấy
WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) dự đoán, trong tương lai các bệnh về cổ tử cung sẽ thay thế luôn ung thư vú và trở thành vấn đề đáng lo ngại hàng đầu đối với sức khỏe chị em. Dưới đây là những kiến thức cực kỳ bổ ích về cổ tử cung mà bạn cần phải nằm lòng!
Gầy quá = dễ viêm cổ tử cung
Các chuyên gia y tế cho biết, nếu quá gầy thì cơ thể sẽ thiếu chất béo để bảo vệ tử cung, khiến nó cực kỳ dễ nhiễm trùng hoặc bị viêm. Chị em đừng có coi trọng việc giảm cân quá đà, hãy để cơ thể phát triển một cách bình thường nhé!
Dùng nhiều hormone = dễ ung thư
Nếu bạn chưa đến 35 tuổi, kinh nguyệt vẫn bình thường, da dẻ vẫn mịn màng thì không nên lúc nào cũng chạy ra thẩm mỹ viện đâu nha. WHO cho biết hầu như các thẩm mỹ viện đều theo đuổi công nghệ làm trắng da siêu tốc, các loại mặt nạ thường được quảng cáo là "tự nhiên" lại chứa rất nhiều oestrogen, sẽ làm giảm độ dai của thành tử cung, khiến tử cung trở nên yếu ớt.
Nếu nhất định phải đến thẩm mỹ viện thì bạn nên tự mang các sản phẩm dưỡng da của mình đi, như thế sẽ an toàn hơn, khỏi cần lo lắng lượng hormone trong sản phẩm quá nhiều.
Nhiều bạn tình = nhiều rủi ro
Nếu bạn có nhiều hơn một bạn tình, đồng nghĩa với việc cổ tử cung sẽ càng gặp nguy hiểm. Nếu người phụ nữ có ba hoặc nhiều bạn tình, nguy cơ bị viêm cổ tử cung tăng gấp đôi luôn á!
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, không phải số lần quan hệ tình dục dẫn đến viêm cổ tử cung mà các loại chất nhầy của những người đàn ông khác nhau khi được đưa vào cổ tử cung phụ nữ sẽ khiến cổ tử cung phải tiết những chất phản ứng khác nhau, làm cổ tử cung mất khả năng phục hồi và dễ tổn thương.
Nên ăn cá biển
Cá biển giàu axit béo omega-3 giúp ức chế sự tiết prostaglandin trong cơ thể của chị em. Prostaglandin là một loại axit khiến cổ tử cung và các cơ co thắt. Lượng axit này được tiết ra càng ít thì phụ nữ sau 35 tuổi sẽ càng ít có nguy cơ bị viêm nội mạc tử cung.
Nên đổi phương pháp tránh thai thường xuyên
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sử dụng một biện pháp tránh thai quá tám năm thường bị rối loạn nội tiết, tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung. Chính vì vậy, cùng một loại thuốc tránh thai thì bạn không nên dùng quá 8 năm. Các chuyên gia cho rằng, mỗi năm nên thay đổi phương pháp tránh thai một lần, đó là cách để bảo vệ nội mạc tử cung.
Tập thể dục để giảm đau bụng kinh
Chuyên gia y tế nói rằng, thông thường 40% phụ nữ đau bụng kinh là do nội mạc tử cung chưa thực sự trưởng thành. Vì vậy có thể tập một số động tác vừa giúp nội mạc tử cung phát triển vừa làm giảm đau bụng kinh, đó là: quỳ gối trên giường, thẳng lưng, sau đó uốn cong người về phía trước sao cho ngực chạm xuống mặt giường, giữ nguyên trong 5 phút; tiếp đó có thể nằm trên giường tập một số động tác chuyển động cho hông và bụng. Bạn nên tập ba lần một tuần liên tục trong hai tháng sẽ có tác dụng rõ rệt đấy! 
Thuốc lá = kẻ thù số 1 của tử cung
Y tế Anh nghiên cứu cho thấy, các chất gây ung thư trong thuốc làm tăng chất nhầy cổ tử cung. Do đó, hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng 15 lần nguy cơ ung thư tử cung luôn nha. Vì sức khỏe của chính mình, chị em nên bỏ thuốc lá đi!
Theo Đỗ Yến
Nguồn: soha.vn
WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) dự đoán, trong tương lai các bệnh về cổ tử cung sẽ thay thế luôn ung thư vú và trở thành vấn đề đáng lo ngại hàng đầu đối với sức khỏe chị em. Dưới đây là những kiến thức cực kỳ bổ ích về cổ tử cung mà bạn cần phải nằm lòng!
Gầy quá = dễ viêm cổ tử cung
Các chuyên gia y tế cho biết, nếu quá gầy thì cơ thể sẽ thiếu chất béo để bảo vệ tử cung, khiến nó cực kỳ dễ nhiễm trùng hoặc bị viêm. Chị em đừng có coi trọng việc giảm cân quá đà, hãy để cơ thể phát triển một cách bình thường nhé!
Dùng nhiều hormone = dễ ung thư
Nếu bạn chưa đến 35 tuổi, kinh nguyệt vẫn bình thường, da dẻ vẫn mịn màng thì không nên lúc nào cũng chạy ra thẩm mỹ viện đâu nha. WHO cho biết hầu như các thẩm mỹ viện đều theo đuổi công nghệ làm trắng da siêu tốc, các loại mặt nạ thường được quảng cáo là "tự nhiên" lại chứa rất nhiều oestrogen, sẽ làm giảm độ dai của thành tử cung, khiến tử cung trở nên yếu ớt.
Nếu nhất định phải đến thẩm mỹ viện thì bạn nên tự mang các sản phẩm dưỡng da của mình đi, như thế sẽ an toàn hơn, khỏi cần lo lắng lượng hormone trong sản phẩm quá nhiều.
Nhiều bạn tình = nhiều rủi ro
Nếu bạn có nhiều hơn một bạn tình, đồng nghĩa với việc cổ tử cung sẽ càng gặp nguy hiểm. Nếu người phụ nữ có ba hoặc nhiều bạn tình, nguy cơ bị viêm cổ tử cung tăng gấp đôi luôn á!
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, không phải số lần quan hệ tình dục dẫn đến viêm cổ tử cung mà các loại chất nhầy của những người đàn ông khác nhau khi được đưa vào cổ tử cung phụ nữ sẽ khiến cổ tử cung phải tiết những chất phản ứng khác nhau, làm cổ tử cung mất khả năng phục hồi và dễ tổn thương.
Nên ăn cá biển
Cá biển giàu axit béo omega-3 giúp ức chế sự tiết prostaglandin trong cơ thể của chị em. Prostaglandin là một loại axit khiến cổ tử cung và các cơ co thắt. Lượng axit này được tiết ra càng ít thì phụ nữ sau 35 tuổi sẽ càng ít có nguy cơ bị viêm nội mạc tử cung.
Nên đổi phương pháp tránh thai thường xuyên
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sử dụng một biện pháp tránh thai quá tám năm thường bị rối loạn nội tiết, tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung. Chính vì vậy, cùng một loại thuốc tránh thai thì bạn không nên dùng quá 8 năm. Các chuyên gia cho rằng, mỗi năm nên thay đổi phương pháp tránh thai một lần, đó là cách để bảo vệ nội mạc tử cung.
Tập thể dục để giảm đau bụng kinh
Chuyên gia y tế nói rằng, thông thường 40% phụ nữ đau bụng kinh là do nội mạc tử cung chưa thực sự trưởng thành. Vì vậy có thể tập một số động tác vừa giúp nội mạc tử cung phát triển vừa làm giảm đau bụng kinh, đó là: quỳ gối trên giường, thẳng lưng, sau đó uốn cong người về phía trước sao cho ngực chạm xuống mặt giường, giữ nguyên trong 5 phút; tiếp đó có thể nằm trên giường tập một số động tác chuyển động cho hông và bụng. Bạn nên tập ba lần một tuần liên tục trong hai tháng sẽ có tác dụng rõ rệt đấy!
Thuốc lá = kẻ thù số 1 của tử cung
Y tế Anh nghiên cứu cho thấy, các chất gây ung thư trong thuốc làm tăng chất nhầy cổ tử cung. Do đó, hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng 15 lần nguy cơ ung thư tử cung luôn nha. Vì sức khỏe của chính mình, chị em nên bỏ thuốc lá đi!
Theo Đỗ Yến
Nguồn: soha.vn