HanLili6374
New member
Hội chị em ơi, trái cây tuy ngon bổ rẻ nhưng mà ăn sai timing thì coi chừng "toang" nha! Cụ thể là có mấy loại trái cây nếu ăn nhiều trong "những ngày đó" sẽ làm giảm lượng máu kinh nguyệt, nghiêm trọng hơn còn có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh luôn á
Nói thật chứ, kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian khó chịu nhất đối với các cô nàng rồi. Mỗi tháng đều phải "đón khách" một lần, mỗi lần kéo dài từ 3-7 ngày, mà list những thứ cần chú ý thì dài như sớ, đặc biệt là chuyện ăn uống.
Không chỉ khiến tâm trạng lên xuống như "tàu lượn", kỳ "đèn đỏ" còn buộc chị em phải cẩn thận với mọi thứ bỏ vào miệng. Thậm chí có những món được xem là cấm kỵ, phải tránh xa luôn. Thêm nữa, cơ thể lúc này yếu hơn nên nhiều bạn nữ nghĩ đến việc ăn nhiều trái cây để tăng sức đề kháng.
Nhưng mà plot twist đây nè: thực tế một số loại trái cây ăn nhiều sẽ dẫn đến giảm lượng máu kinh nguyệt, nếu nghiêm trọng thì có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh và dẫn đến mãn kinh sớm luôn đó! Vì vậy, chị em nên note lại 4 loại trái cây này để hạn chế sử dụng trong "những ngày đó" nhé, kẻo làm tăng tốc độ mãn kinh thì hối không kịp
Xoài - loại trái cây giá trị dinh dưỡng cao, ăn vào rất tốt cho sức khỏe, nhưng phải chú ý timing sử dụng nha. Chị em đang "đèn đỏ" thì không thích hợp ăn xoài đâu!
Trong kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung bong ra sẽ được đào thải qua máu kinh nguyệt. Thế mà xoài lại có tác dụng cầm máu, sẽ cản trở việc "thải độc" ở một mức độ nhất định. Vì vậy, best là không nên ăn xoài trong kỳ kinh nguyệt nha!
Quả hồng có thể không phổ biến lắm, nhưng thực sự nó rất hấp dẫn với vị giòn và ngọt. Tuy nhiên, hồng là loại trái cây mát lạnh, trong khi tử cung của chị em lúc "đèn đỏ" đang ở giai đoạn siêu nhạy cảm, dễ bị kích thích và ảnh hưởng lắm.
Ăn hồng có thể khiến lượng kinh nguyệt thay đổi, thậm chí gây nhiễm trùng nữa Ngoài ra, tính chất lạnh của hồng còn có thể khiến tử cung bị cảm lạnh và đau bụng kinh dữ dội hơn nữa đó!
Nói đến táo gai, nhiều người nghĩ ngay đến việc bầu bí không nên ăn vì dễ gây co thắt.
Thêm nữa, chị em cũng không thể ăn táo gai trong "những ngày đó" luôn. Táo gai là loại trái cây có tính axit, có tác dụng làm se, sẽ gây ra sự kết tụ máu kinh nguyệt, khó tiết ra bên ngoài và đẩy nhanh quá trình mãn kinh á!
Dưa hấu là loại trái cây không thể thiếu đối với nhiều người trong mùa hè, vì nó mang lại cảm giác mát mẻ và sảng khoái. Tuy nhiên, dù thời tiết có nắng nóng đến mấy, chị em "đèn đỏ" cũng đừng ăn dưa hấu nha!
Dưa hấu có tính hàn lạnh, nếu ăn vào thời kỳ kinh nguyệt sẽ khiến tử cung bị lạnh, ảnh hưởng đến việc tiết máu kinh nguyệt và thậm chí gây vô kinh sớm nữa Do đó, trong mùa hè nóng bức muốn ăn dưa hấu thì cũng nên chọn thời điểm hợp lý nhé!
Trái cây tuy tốt nhưng cũng cần chú ý, đặc biệt là chị em trong kỳ kinh nguyệt. Nếu không kiểm soát được cơn thèm của mình vào thời điểm này, chắc chắn cơ thể sẽ bị tổn thương đó! Lúc này nếu cần bổ sung vitamin C cho cơ thể, hãy chọn cách ăn nhiều trái cây ấm hơn, chẳng hạn như đào, nho... và cũng đừng ăn quá nhiều các loại trái cây nóng như sầu riêng và vải thiều nha!
Nguồn: Eat This, QQ, Seventeen
Nguồn: kenh14.vn