CamSweet113
New member
Theo các bác sĩ chuyên khoa, chị em ở mọi độ tuổi đều cần giữ lượng estrogen trong người ổn định nha. Đặc biệt các bạn dưới 40 mà thiếu hụt estrogen có thể đối mặt với nguy cơ mãn kinh sớm luôn đó!
Nhiều chị em hay rót tiền vào mỹ phẩm xịn, thực phẩm chức năng đủ loại... nhưng lại quên mất rằng estrogen mới chính là "cheat code" quyết định làn da đẹp, sức khỏe và tuổi thọ của hội con gái đấy!
Estrogen thực chất chính là hormone nữ giới. Nó là yếu tố siêu quan trọng để duy trì chức năng sinh lý và giữ gìn nhan sắc cho chị em. Nếu thiếu estrogen, cơ thể phụ nữ sẽ "đu đưa" theo tuổi tác nhanh hơn, gây teo nhỏ ngực, âm đạo và tử cung, là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm... Mặt khác, cung cấp đầy đủ estrogen có lợi cho trí não, hệ xương khớp và tim mạch nữa đó!
Theo các chuyên gia y tế, chị em ở mọi lứa tuổi đều cần giữ cân bằng estrogen trong cơ thể. Các bạn trẻ (dưới 40 tuổi) mà thiếu hụt estrogen có thể đối mặt với tình trạng mãn kinh sớm đấy!
Tuổi tác hay mãn kinh cũng ảnh hưởng đến estrogen. Ngoài ra, suy buồng trứng sớm, rối loạn tuyến giáp, tập gym quá "hardcore", thiếu cân nghiêm trọng, hóa trị liệu, tuyến yên có vấn đề hay do gen di truyền... cũng có thể là lý do khiến estrogen sụt giảm.
**Chị em có nội tiết tố mạnh sẽ có những đặc điểm sau:**
**1. "Đèn đỏ" đều đặn** ️
Estrogen là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Do đó nếu lượng estrogen tiết ra đủ thì "đèn đỏ" sẽ tương đối ổn định. Ngược lại, nếu lượng estrogen không đủ sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là mãn kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nữa.
Theo tiến sĩ Aimee Eyvazzadeh (bác sĩ sản phụ khoa và đồng thời là cố vấn chuyên môn của trang Proovtest): "Nếu phụ nữ không rụng trứng thì nghĩa là lượng estrogen và progesterone đều thấp".
Nguyên nhân là vì estrogen là hormone làm cho niêm mạc tử cung dày lên hàng tháng, là tiền đề cho quá trình rụng trứng. Nếu bạn có estrogen thấp, lớp niêm mạc có thể không dày lên đủ để hình thành kinh nguyệt.
**2. Da dẻ hồng hào căng mịn**
Estrogen có công dụng giảm tích tụ bã nhờn trên bề mặt da, giảm sắc tố da, khiến da luôn được hồng hào, căng mịn mà không cần filter!
**3. Ngủ ngon lành như baby**
Trung tâm y tế Yale Medicine (Mỹ) cho rằng, hormone estrogen có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại chứng ngưng thở khi ngủ. Do đó, phụ nữ khi có hệ thống nội tiết tương đối ổn định sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Ngược lại, khi estrogen bị thiếu hụt, khả năng ngưng thở khi ngủ sẽ cao hơn. Nếu bạn thấy dạo này mình hay tỉnh giấc nhiều lần giữa đêm, không thể ngủ sâu giấc... thì không loại trừ khả năng lượng estrogen đang có vấn đề đâu nha!
**4. Thấy "chill" khi "yêu"**
Lượng estrogen thấp cũng có thể khiến việc quan hệ tình dục cảm thấy đau đớn hơn. Một phần vì lúc này cơ thể đã bớt ham muốn, một phần vì nó có thể gây ra chứng khô âm đạo.
Tiến sĩ Eyvazzadeh cho rằng, khô âm đạo chính là một triệu chứng của estrogen thấp: "Nếu bạn không có đủ estrogen, âm đạo của bạn có thể bị khô và quan hệ tình dục mà không có đủ chất bôi trơn có thể gây đau đớn nghiêm trọng".
Ngược lại, chị em có nội tiết tố mạnh sẽ thấy thoải mái khi "yêu" vì không gặp phải tình trạng khô âm đạo.
**5. Xương chắc khỏe như "vợ nhà người ta"**
Đối với phụ nữ, nồng độ estrogen thấp sẽ làm sụt giảm hàm lượng canxi, ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp. Vậy nên, nếu thấy xương khớp của bạn vẫn khỏe re, di chuyển linh hoạt, nhanh nhẹn thì đó là dấu hiệu tốt, cho thấy hàm lượng estrogen trong cơ thể vẫn đầy đủ nè!
Nguồn: kenh14.vn