KhoaiHN812
New member
Chị em ơi, ai cũng biết mỗi tháng phải "chiến" với mấy ngày "đèn đỏ" phiền toái lắm rồi đúng không? Nhưng mà khoan, nếu không biết cách chăm sóc "cô bé" đúng chuẩn trong những ngày này, thì tử cung của mình sẽ gặp đại nạn đấy! Đặc biệt là hội GenZ còn trẻ, dễ mắc phải những sai lầm này vô cùng luôn á!
1. Đeo băng vệ sinh cả ngày trời mới chịu thay - RIP vùng kín
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp) khuyên là phải thay băng vệ sinh sau mỗi 4 tiếng nhé chị em!
Mà thực tế thì sao? Toàn bộ chị em lười thay vì nghĩ "chưa đầy mà", "quên mất", hay "ngại đi WC"... Cứ thế mà đeo cả nửa ngày, thậm chí cả ngày luôn
Việc này tạo điều kiện cho vi khuẩn "mở hội" tưng bừng luôn đó! Chúng nó sinh sôi nảy nở, rồi xâm nhập vào sâu bên trong vùng kín. Đặc biệt là hội GenZ còn trẻ hay mắc lỗi này vì chưa ý thức được sức khỏe sinh sản quan trọng thế nào.
2. Đấm lưng "sập cả trời" khi đau - Big mistake!
BS Dung nói rõ luôn, đau lưng khi "đèn đỏ" ghé thăm là chuyện bình thường thôi. Do nội tiết tố Prostaglandin thay đổi hoặc dư thừa, gây co thắt mạnh dẫn đến đau lưng. Thêm nữa, sung huyết ở khoang chậu cũng khiến mình đau mỏi nữa.
Thế là nhiều chị em hay đấm lung tung vào vùng đau để giảm khó chịu. STOP NGAY!
Chuyên gia cảnh báo việc này cực kỳ nguy hiểm, làm sung huyết nặng hơn, máu kinh ra nhiều và kéo dài hơn nữa đấy!
3. "Ân ái" trong ngày "đèn đỏ" - Đừng có liều lĩnh!
Các chuyên gia nói thẳng luôn: tuy quan hệ trong ngày "đèn đỏ" có thể giảm đau, nhưng mà không khuyến khích đâu nhé!
Lý do? Vì những ngày này cổ tử cung đang mở rộng để máu kinh thoát ra. Nếu "làm chuyện ấy" lúc này thì vi khuẩn sẽ xâm nhập vào sâu bên trong, gây viêm nhiễm tử cung. Lâu dần tử cung sẽ yếu ớt và dễ mắc bệnh lắm đó!
4. Dùng sữa tắm/xà phòng thơm để rửa "cô bé" - Sai bét!
Máu kinh ra ngoài có mùi khó chịu, nhiều chị em liền nghĩ "dùng sữa tắm thơm cho nó sạch sẽ". WRONG!
BS Dung khẳng định, sữa tắm và xà phòng thơm làm thay đổi nồng độ pH của vùng kín. Kết quả? Dễ viêm nhiễm phụ khoa gấp bội phần luôn! Đặc biệt trong "ngày dâu" thì càng nguy hiểm hơn. Mà đáng buồn là nhiều chị em trẻ đang rơi vào "bẫy" này mà không biết
5. Mặc quần bó chật như "xúc xích" - Thảm họa!
Mặc quần quá chật, đặc biệt trong thời tiết nồm ẩm như hiện nay, sẽ khiến mồ hôi đọng lại ở "cô bé". Điều này tạo môi trường "5 sao" cho vi khuẩn sinh sôi cực nhanh đấy!
Mà style mặc đồ bó sát lại đang rất hot với hội GenZ hiện nay. Để tránh viêm nhiễm không đáng có, thử đổi phong cách ăn mặc thoải mái hơn trong những ngày này nhé chị em!
6. Ăn đồ lạnh như không có ngày mai - Tử cung kêu cứu!
Kem, trà sữa đá, nước ngọt lạnh... ngon thì có ngon nhưng mà tử cung mình đang "khóc thét" đấy!
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), đồ lạnh ảnh hưởng đến quá trình co thắt của tử cung đang trong giai đoạn nhạy cảm. Từ đó gây đau bụng kinh hoàng luôn á!
Vậy phải làm sao để "qua ngày đèn đỏ" an toàn?
1. Thay băng vệ sinh đúng giờ
Nhớ set alarm thay băng sau mỗi 4 giờ nhé! Nếu máu nhiều thì 2-3 tiếng thay một lần để đảm bảo sạch sẽ, tránh viêm nhiễm.
2. Xoa bóp bụng dưới nhẹ nhàng
Thay vì đấm lưng, hãy xoa bóp vùng bụng dưới kèm một giọt dầu gió hoặc loại dầu mình thích. Cách này giảm đau mà không làm máu kinh ra ồ ạt đâu!
3. Ăn uống đồ ấm nóng
Dù có ghiền đồ lạnh đến mấy, những ngày này hãy ưu tiên đồ nóng để dưỡng tử cung. Uống trà gừng, trà hoa cúc hay sữa ấm đều rất tốt, giúp giảm đau và tăng đề kháng luôn!
Nguồn: kenh14.vn