Ở tuổi 52, visual của "người đẹp Tây Đô" vẫn khiến fan phải trầm trồ vì giữ nguyên nét đẹp, độ trẻ trung như 30 năm trước luôn nha!
Hơn 30 năm về trước - những năm thập niên 90, Việt Trinh chính là một trong những chị đẹp đình đám nhất màn ảnh Việt đó. Với visual thuần khiết cùng diễn xuất cực đỉnh, Việt Trinh được fan nhớ mãi qua các vai diễn trong phim "Ngọc trong đá", "Vĩnh biệt mùa hè", hay "Xương rồng đen"...
Giờ thì "người đẹp Tây Đô" đã nghỉ hưu khỏi showbiz nhưng vẫn được fan hâm mộ và những người đã theo dõi chị từ những ngày đầu quan tâm không ngớt. Sau khi giải nghệ, nữ diễn viên sống trong một căn nhà nhỏ xinh, có vườn cây trồng cây trái chill phết.
Trên trang cá nhân, Việt Trinh siêng chia sẻ những khoảnh khắc ở nhà, trồng cây và tập luyện lắm. Đồng thời, chị cũng hay khoe ảnh đi du lịch khắp nơi nữa nha.
Ở tuổi 52, nhan sắc của "người đẹp Tây Đô" vẫn được netizen khen hết lời vì giữ nguyên nét đẹp, độ trẻ trung như 30 năm trước. Nhiều fan bình luận: "Việt Trinh là minh chứng cho một nhan sắc bị thời gian bỏ quên, không già chút nào" hay "Nhìn chị ấy tui ngỡ chỉ ngoài 30 thôi"
Bước qua tuổi 40, hầu hết chị em đều lo lắng chuyện lão hóa, vết nám sạm và những nếp nhăn kinh khủng... Việt Trinh cũng vậy nha, chị từng chia sẻ mình cũng trải qua nỗi lo đó nên luôn chủ động tìm kiếm bí kíp chăm sóc nhan sắc. Việt Trinh từng tiết lộ ngoài chế độ ăn chay trường, chị cũng tập yoga siêng năng để chống lão hóa đấy.
Yoga không chỉ là môn Việt Trinh mê mà còn được nhiều sao nữ hiện giờ áp dụng, như Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh, Ngọc Trinh, Thiều Bảo Trâm... 
Theo Zenlife Yoga, yoga không phải là thứ ngăn cản quá trình già đi của con người đâu nha. Nhưng bộ môn này mang lại sự linh hoạt cho body, làn da glowing hơn, từ đó làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên á.
Tập yoga mang lại nhiều benefit cho chị em, gồm:
1. Cải thiện sức khỏe thể chất: Yoga giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể.
2. Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Yoga là phương pháp xịn sò để giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm thông qua thiền định và hít thở sâu.
3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tập yoga thường xuyên có thể giúp chị em cải thiện giấc ngủ - điều quan trọng cho sức khỏe tổng thể và tinh thần nha.
4. Tăng cường sức khỏe sinh sản: Yoga có thể cải thiện sức khỏe sinh sản bằng cách cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, có lợi cho việc thụ thai đấy.
5. Giảm đau: Các động tác yoga có thể giảm các cơn đau mãn tính, bao gồm đau lưng, đau khớp và đau cơ khi mang thai.
6. Cải thiện sự tập trung: Yoga giúp tăng cường sự focus và minh mẫn trong công việc và học tập.
7. Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh: Yoga có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm và mood swing thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Nhìn chung, yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần, giúp chị em có cuộc sống balance và hạnh phúc hơn á.
Lưu ý khi chị em tập yoga nè:
• Chỉ nên làm các động tác yoga phù hợp với khả năng của mình thôi nha. Việc thực hiện các động tác phức tạp hoặc không phù hợp có thể dẫn đến chấn thương đấy. Newbie nên chọn các lớp yoga cơ bản và dần tiến triển theo khả năng của bản thân.
• Tập trung vào hơi thở: Nghiên cứu chỉ rõ tầm quan trọng của việc điều chỉnh hơi thở trong yoga. Hít thở sâu và đúng cách giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho body, từ đó hỗ trợ chống lão hóa nha.
• Kết hợp yoga với chế độ ăn uống healthy sẽ cải thiện sức khỏe và làn da á.
• Mặc dù yoga được coi là bài tập nhẹ nhàng, nhưng việc tập luyện quá mức hoặc sai cách có thể gây hại. Bạn nên lắng nghe cơ thể và đừng ép buộc bản thân thực hiện các động tác quá sức nha.
Nguồn: soha.vn
Hơn 30 năm về trước - những năm thập niên 90, Việt Trinh chính là một trong những chị đẹp đình đám nhất màn ảnh Việt đó. Với visual thuần khiết cùng diễn xuất cực đỉnh, Việt Trinh được fan nhớ mãi qua các vai diễn trong phim "Ngọc trong đá", "Vĩnh biệt mùa hè", hay "Xương rồng đen"...
Giờ thì "người đẹp Tây Đô" đã nghỉ hưu khỏi showbiz nhưng vẫn được fan hâm mộ và những người đã theo dõi chị từ những ngày đầu quan tâm không ngớt. Sau khi giải nghệ, nữ diễn viên sống trong một căn nhà nhỏ xinh, có vườn cây trồng cây trái chill phết.
Trên trang cá nhân, Việt Trinh siêng chia sẻ những khoảnh khắc ở nhà, trồng cây và tập luyện lắm. Đồng thời, chị cũng hay khoe ảnh đi du lịch khắp nơi nữa nha.
Ở tuổi 52, nhan sắc của "người đẹp Tây Đô" vẫn được netizen khen hết lời vì giữ nguyên nét đẹp, độ trẻ trung như 30 năm trước. Nhiều fan bình luận: "Việt Trinh là minh chứng cho một nhan sắc bị thời gian bỏ quên, không già chút nào" hay "Nhìn chị ấy tui ngỡ chỉ ngoài 30 thôi"
Bước qua tuổi 40, hầu hết chị em đều lo lắng chuyện lão hóa, vết nám sạm và những nếp nhăn kinh khủng... Việt Trinh cũng vậy nha, chị từng chia sẻ mình cũng trải qua nỗi lo đó nên luôn chủ động tìm kiếm bí kíp chăm sóc nhan sắc. Việt Trinh từng tiết lộ ngoài chế độ ăn chay trường, chị cũng tập yoga siêng năng để chống lão hóa đấy.
Yoga không chỉ là môn Việt Trinh mê mà còn được nhiều sao nữ hiện giờ áp dụng, như Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh, Ngọc Trinh, Thiều Bảo Trâm...
Theo Zenlife Yoga, yoga không phải là thứ ngăn cản quá trình già đi của con người đâu nha. Nhưng bộ môn này mang lại sự linh hoạt cho body, làn da glowing hơn, từ đó làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên á.
Tập yoga mang lại nhiều benefit cho chị em, gồm:
1. Cải thiện sức khỏe thể chất: Yoga giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể.
2. Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Yoga là phương pháp xịn sò để giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm thông qua thiền định và hít thở sâu.
3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tập yoga thường xuyên có thể giúp chị em cải thiện giấc ngủ - điều quan trọng cho sức khỏe tổng thể và tinh thần nha.
4. Tăng cường sức khỏe sinh sản: Yoga có thể cải thiện sức khỏe sinh sản bằng cách cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, có lợi cho việc thụ thai đấy.
5. Giảm đau: Các động tác yoga có thể giảm các cơn đau mãn tính, bao gồm đau lưng, đau khớp và đau cơ khi mang thai.
6. Cải thiện sự tập trung: Yoga giúp tăng cường sự focus và minh mẫn trong công việc và học tập.
7. Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh: Yoga có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm và mood swing thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Nhìn chung, yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần, giúp chị em có cuộc sống balance và hạnh phúc hơn á.
Lưu ý khi chị em tập yoga nè:
• Chỉ nên làm các động tác yoga phù hợp với khả năng của mình thôi nha. Việc thực hiện các động tác phức tạp hoặc không phù hợp có thể dẫn đến chấn thương đấy. Newbie nên chọn các lớp yoga cơ bản và dần tiến triển theo khả năng của bản thân.
• Tập trung vào hơi thở: Nghiên cứu chỉ rõ tầm quan trọng của việc điều chỉnh hơi thở trong yoga. Hít thở sâu và đúng cách giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho body, từ đó hỗ trợ chống lão hóa nha.
• Kết hợp yoga với chế độ ăn uống healthy sẽ cải thiện sức khỏe và làn da á.
• Mặc dù yoga được coi là bài tập nhẹ nhàng, nhưng việc tập luyện quá mức hoặc sai cách có thể gây hại. Bạn nên lắng nghe cơ thể và đừng ép buộc bản thân thực hiện các động tác quá sức nha.
Nguồn: soha.vn