NgocTeen8228
New member
Ở tuổi 52, "người đẹp Tây Đô" Việt Trinh vẫn khiến dân tình phải trầm trồ vì visual trẻ trung y chang 30 năm trước luôn á!
Nhắc đến Việt Trinh là nhắc đến kỷ niệm tuổi thơ của bao thế hệ khán giả rồi. Hồi thập niên 90, chị là cái tên hot hit bậc nhất màn ảnh Việt đó nha! Với vibe thuần khiết cùng tài năng diễn xuất đỉnh của chóp, Việt Trinh đã để lại dấu ấn khó phai qua các bộ phim "Ngọc trong đá", "Vĩnh biệt mùa hè", "Xương rồng đen"...
Giờ tuy đã lui về hậu trường rồi nhưng "chị đẹp" vẫn được công chúng quan tâm và yêu mến lắm nha. Sau khi giải nghệ, nữ diễn viên chọn cuộc sống bình yên trong ngôi nhà nhỏ với khu vườn xanh mát, trồng đủ thứ cây trái chill phết!
Nhìn lại visual thập niên 90 của Việt Trinh mà chỉ biết đỉnh!
Trên trang cá nhân, chị Việt Trinh hay share khoảnh khắc sinh hoạt ở nhà, làm vườn và tập luyện vô cùng. Không chỉ vậy, chị còn khoe ảnh du lịch khắp muôn nơi nữa nha!
Dù đã ngoài 50, nhan sắc của "người đẹp Tây Đô" vẫn khiến netizen phải thốt lên vì giữ được nét đẹp và sự trẻ trung như ngày nào. Nhiều người comment: "Việt Trinh là living proof cho việc thời gian bỏ quên một người, nhìn chả già tí nào" hay "Nhìn cô ấy tưởng mới ngoài 30 thôi chứ đâu"
52 tuổi mà nhan sắc "người đẹp Tây Đô" vẫn đỉnh của chóp như này!
Qua tuổi 40, hầu hết chị em đều bắt đầu lo lắng về chuyện lão hóa, da sạm nám và những nếp nhăn đáng ghét... Việt Trinh cũng từng trải qua giai đoạn lo âu đó nên chủ động tìm kiếm bí quyết giữ gìn nhan sắc ngay. Chị từng tiết lộ ngoài việc ăn chay trường, còn tập yoga đều đặn để chống lão hóa nữa nha!
Bên cạnh chế độ ăn chay trường, Việt Trinh còn siêng tập yoga để giữ gìn thanh xuân.
Yoga không chỉ là món ưa thích của Việt Trinh mà còn là lựa chọn của cả loạt hot girl, sao nữ Vbiz như Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh, Ngọc Trinh, Thiều Bảo Trâm...
Theo Zenlife Yoga, yoga không phải là thần dược ngăn chặn hoàn toàn quá trình già đi. Nhưng bộ môn này giúp cơ thể dẻo dai hơn, làn da tươi tắn hơn hẳn, từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên.
Tập yoga mang lại bao nhiêu là benefit cho chị em, gồm:
1. Level up sức khỏe thể chất: Yoga giúp tăng sức mạnh, độ dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể lên hẳn.
2. Hỗ trợ tinh thần: Yoga là cách tuyệt vời để xả stress, xua tan lo âu và trầm cảm thông qua thiền định và hít thở sâu.
3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tập yoga thường xuyên giúp chị em ngủ ngon hơn - điều này quan trọng lắm cho sức khỏe tổng thể và tinh thần đó nha.
4. Tăng cường sức khỏe sinh sản: Yoga có thể cải thiện sức khỏe sinh sản bằng cách tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng, có lợi cho việc thụ thai luôn.
5. Giảm đau hiệu quả: Các động tác yoga có thể làm giảm các cơn đau mãn tính, từ đau lưng, đau khớp đến đau cơ khi mang thai.
6. Boost khả năng tập trung: Yoga giúp tăng cường sự tập trung và minh mẫn trong công việc lẫn học tập.
7. Giảm triệu chứng tiền mãn kinh: Yoga có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm và mood swing thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Nói chung là yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích tinh thần, giúp chị em có cuộc sống cân bằng và happy hơn hẳn!
Nhưng mà lưu ý những điều này nha:
• Chỉ nên áp dụng các động tác yoga phù hợp với khả năng của mình thôi nhé. Ép bản thân làm động tác khó quá có thể dẫn đến chấn thương đó. Newbie nên chọn các lớp yoga cơ bản rồi từ từ lên level theo khả năng.
• Focus vào hơi thở: Nghiên cứu chỉ rõ việc điều chỉnh hơi thở trong yoga quan trọng lắm. Hít thở sâu và đúng cách giúp tăng tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho cơ thể, từ đó hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.
• Kết hợp yoga với chế độ ăn uống healthy sẽ cải thiện sức khỏe và làn da lên tận mây xanh luôn.
• Mặc dù yoga được coi là bài tập nhẹ nhàng, nhưng tập quá nhiều hoặc sai cách vẫn có thể gây hại đó. Nên lắng nghe cơ thể và đừng ép buộc bản thân làm các tư thế quá sức nhé.
Nguồn: kenh14.vn