ThíchThìNhích
New member
Nhắc đến những bộ phim huyền thoại của TVB như Thâm Cung Nội Chiến, Bằng Chứng Thép... là nhắc đến Xa Thi Mạn (Charmaine Sheh) – nữ hoàng màn ảnh khiến fan phải thốt lên: "Hình như chỉ có chúng tôi là già đi"
Bước sang tuổi 51, chị đẹp Xa Thi Mạn vẫn khiến dân tình shock mỗi lần xuất hiện. Visual "không tuổi" của chị làm bao người ngưỡng mộ, thậm chí còn được khen da như gái đôi mươi luôn ấy
Ít ai biết rằng, nàng "Nhất tỷ" lừng lẫy của đài TVB – hãng truyền hình hàng đầu Hồng Kông (Trung Quốc) tối nào cũng làm một việc để dưỡng da. Thậm chí còn làm đi làm lại tới 3 lần luôn nha!
Tuyệt chiêu buổi tối: Dù mệt lả vẫn kiên trì đắp mặt nạ
Chia sẻ về thói quen skincare của mình, Xa Thi Mạn thẳng thắn thừa nhận bản thân cực kỳ kiên trì và có nguyên tắc. Chị nói: "Dù lịch trình bận, về tới nhà mệt thế nào, tôi cũng sẽ đắp mặt nạ"
Thông thường, chị đẹp duy trì tần suất đắp 2 lần một ngày. Ban ngày, chị ưu tiên dùng mặt nạ serum gốc nước để cấp ẩm nhẹ nhàng cho da, đồng thời giúp makeup bám tốt và mịn màng hơn. Còn buổi tối, chị chọn mặt nạ collagen giàu dưỡng chất hơn để tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa
Đặc biệt, vào những tối rảnh rỗi, Xa Thi Mạn sẽ áp dụng quy trình chuyên sâu khi đắp liên tiếp 3 chiếc mặt nạ có công dụng khác nhau theo chu trình khép kín:
• Mặt nạ thứ nhất: Đắp ngay sau khi tẩy trang tỉ mỉ và chuẩn bị đi tắm.
• Mặt nạ thứ hai: Sau khi tắm xong, tiếp tục đắp trong lúc mặc quần áo rồi mới rửa sạch.
• Mặt nạ thứ ba: Tận dụng lúc ngồi đọc kịch bản để đắp chiếc mặt nạ cuối cùng rồi mới chính thức đi ngủ
Việc đắp mặt nạ của Xa Thi Mạn không phải là bôi trét vô tội vạ mà dựa trên sự hiểu da cực sâu. Chuẩn bị nhiều loại mặt nạ khác nhau giúp chị linh hoạt thay đổi theo thời tiết và tình trạng da thực tế
Bên cạnh đó, để da mặt luôn căng bóng và không bị chảy xệ, chị luôn tuân thủ nguyên tắc thoa các sản phẩm dưỡng da theo chiều từ dưới lên trên để nâng cơ mặt tự nhiên. Chị chú trọng làm sạch sâu và khóa ẩm ngay sau đó. Vào những ngày không bắt buộc makeup, chị sẵn sàng để mặt mộc cho da được nghỉ ngơi
Mỹ nhân TVB chia sẻ, chị cho rằng chống lão hóa hay dưỡng da đều phải kết hợp cả trong lẫn ngoài mới có hiệu quả. Khi được hỏi, chị hào phóng tiết lộ 6 bí quyết ăn uống để giữ ngoại hình "không tuổi" của mình như sau:
1. Thường xuyên ăn thanh long để dưỡng trắng da
Thanh long là loại quả thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của Xa Thi Mạn. Loại quả này có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, phốt pho, magiê và sắt. Thanh long không chỉ chống lão hóa, làm trắng da rõ rệt mà phần thịt quả còn chứa nhiều axit béo không bão hòa đa và chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ cơ thể giải độc và giảm cân hiệu quả
2. Ăn vài quả dâu tây mỗi ngày giúp giảm nếp nhăn
Dâu tây được xếp hạng trong top 10 siêu thực phẩm toàn cầu đó nha. Xa Thi Mạn duy trì thói quen ăn đều đặn 6 - 8 quả dâu tây mỗi ngày để giúp làn da giảm nếp nhăn và làm mờ các đốm đồi mồi. Nhờ chứa hàm lượng vitamin C và polyphenol vô cùng dồi dào, dâu tây giúp cải thiện sức khỏe làn da từ sâu bên trong, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và tiểu đường
3. Nhai cả hạt lựu để loại bỏ các gốc tự do
Nữ diễn viên khuyên mọi người nên ăn hạt lựu thay vì bỏ đi. Trong hạt lựu rất giàu các hợp chất phenolic và vitamin, mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ cho cơ thể, loại bỏ các gốc tự do có hại và làm chậm quá trình lão hóa. Thói quen này mang lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời như tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nếp nhăn và đẩy lùi các vết nám do tuổi tác
4. Áp dụng phương pháp "ăn nhiều bữa nhỏ" ️
Khi tham gia chương trình truyền hình thực tế, Xa Thi Mạn cho biết chị không hề ăn kiêng khắt khe hay nhịn đói. Ngược lại, chị chọn cách ăn từ 5 đến 6 bữa nhỏ một ngày (có lúc ăn 4 bữa trong vòng 6 tiếng). Phương pháp này giúp thu nhỏ dung tích dạ dày tự nhiên, giúp cơ thể luôn cảm thấy no dù mỗi lần ăn rất ít, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chị cũng tuân theo nguyên tắc "ăn no nhưng không quá no" để triệt tiêu cảm giác thèm ăn vặt
5. Uống đủ 8 ly nước và bổ sung sữa tổ yến, bong bóng cá hầm
Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là nguyên tắc bất di bất dịch của chị để giải độc và cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Đặc biệt, vào mỗi buổi sáng, chị đẹp luôn uống một cốc sữa tổ yến ấm để bổ âm, phục hồi sinh lực, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó, khi đi quay phim dài ngày, chị còn ăn thêm một lọ bong bóng cá hầm sữa tươi mỗi ngày để bổ sung một lượng lớn collagen tự nhiên cho da mà lại đồng thời cấp nước cho cơ thể, giúp da căng mọng
6. Dành riêng 1 ngày trong tuần để ăn thuần rau củ
Để cơ thể và hệ tiêu hóa được thanh lọc hoàn toàn, Xa Thi Mạn duy trì thói quen chỉ ăn những thực phẩm nguyên chất, toàn phần hoặc ăn chay 1 ngày mỗi tuần. Phương pháp này đóng vai trò như một liệu trình làm sạch đường ruột, hỗ trợ cơ thể đào thải sạch các độc tố tích tụ ra ngoài, từ đó giúp cải thiện sắc tố da rõ rệt, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống
Nguồn: soha.vn
Bước sang tuổi 51, chị đẹp Xa Thi Mạn vẫn khiến dân tình shock mỗi lần xuất hiện. Visual "không tuổi" của chị làm bao người ngưỡng mộ, thậm chí còn được khen da như gái đôi mươi luôn ấy
Ít ai biết rằng, nàng "Nhất tỷ" lừng lẫy của đài TVB – hãng truyền hình hàng đầu Hồng Kông (Trung Quốc) tối nào cũng làm một việc để dưỡng da. Thậm chí còn làm đi làm lại tới 3 lần luôn nha!
Tuyệt chiêu buổi tối: Dù mệt lả vẫn kiên trì đắp mặt nạ
Chia sẻ về thói quen skincare của mình, Xa Thi Mạn thẳng thắn thừa nhận bản thân cực kỳ kiên trì và có nguyên tắc. Chị nói: "Dù lịch trình bận, về tới nhà mệt thế nào, tôi cũng sẽ đắp mặt nạ"
Thông thường, chị đẹp duy trì tần suất đắp 2 lần một ngày. Ban ngày, chị ưu tiên dùng mặt nạ serum gốc nước để cấp ẩm nhẹ nhàng cho da, đồng thời giúp makeup bám tốt và mịn màng hơn. Còn buổi tối, chị chọn mặt nạ collagen giàu dưỡng chất hơn để tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa
Đặc biệt, vào những tối rảnh rỗi, Xa Thi Mạn sẽ áp dụng quy trình chuyên sâu khi đắp liên tiếp 3 chiếc mặt nạ có công dụng khác nhau theo chu trình khép kín:
• Mặt nạ thứ nhất: Đắp ngay sau khi tẩy trang tỉ mỉ và chuẩn bị đi tắm.
• Mặt nạ thứ hai: Sau khi tắm xong, tiếp tục đắp trong lúc mặc quần áo rồi mới rửa sạch.
• Mặt nạ thứ ba: Tận dụng lúc ngồi đọc kịch bản để đắp chiếc mặt nạ cuối cùng rồi mới chính thức đi ngủ
Việc đắp mặt nạ của Xa Thi Mạn không phải là bôi trét vô tội vạ mà dựa trên sự hiểu da cực sâu. Chuẩn bị nhiều loại mặt nạ khác nhau giúp chị linh hoạt thay đổi theo thời tiết và tình trạng da thực tế
Bên cạnh đó, để da mặt luôn căng bóng và không bị chảy xệ, chị luôn tuân thủ nguyên tắc thoa các sản phẩm dưỡng da theo chiều từ dưới lên trên để nâng cơ mặt tự nhiên. Chị chú trọng làm sạch sâu và khóa ẩm ngay sau đó. Vào những ngày không bắt buộc makeup, chị sẵn sàng để mặt mộc cho da được nghỉ ngơi
Mỹ nhân TVB chia sẻ, chị cho rằng chống lão hóa hay dưỡng da đều phải kết hợp cả trong lẫn ngoài mới có hiệu quả. Khi được hỏi, chị hào phóng tiết lộ 6 bí quyết ăn uống để giữ ngoại hình "không tuổi" của mình như sau:
1. Thường xuyên ăn thanh long để dưỡng trắng da
Thanh long là loại quả thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của Xa Thi Mạn. Loại quả này có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, phốt pho, magiê và sắt. Thanh long không chỉ chống lão hóa, làm trắng da rõ rệt mà phần thịt quả còn chứa nhiều axit béo không bão hòa đa và chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ cơ thể giải độc và giảm cân hiệu quả
2. Ăn vài quả dâu tây mỗi ngày giúp giảm nếp nhăn
Dâu tây được xếp hạng trong top 10 siêu thực phẩm toàn cầu đó nha. Xa Thi Mạn duy trì thói quen ăn đều đặn 6 - 8 quả dâu tây mỗi ngày để giúp làn da giảm nếp nhăn và làm mờ các đốm đồi mồi. Nhờ chứa hàm lượng vitamin C và polyphenol vô cùng dồi dào, dâu tây giúp cải thiện sức khỏe làn da từ sâu bên trong, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và tiểu đường
3. Nhai cả hạt lựu để loại bỏ các gốc tự do
Nữ diễn viên khuyên mọi người nên ăn hạt lựu thay vì bỏ đi. Trong hạt lựu rất giàu các hợp chất phenolic và vitamin, mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ cho cơ thể, loại bỏ các gốc tự do có hại và làm chậm quá trình lão hóa. Thói quen này mang lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời như tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nếp nhăn và đẩy lùi các vết nám do tuổi tác
4. Áp dụng phương pháp "ăn nhiều bữa nhỏ" ️
Khi tham gia chương trình truyền hình thực tế, Xa Thi Mạn cho biết chị không hề ăn kiêng khắt khe hay nhịn đói. Ngược lại, chị chọn cách ăn từ 5 đến 6 bữa nhỏ một ngày (có lúc ăn 4 bữa trong vòng 6 tiếng). Phương pháp này giúp thu nhỏ dung tích dạ dày tự nhiên, giúp cơ thể luôn cảm thấy no dù mỗi lần ăn rất ít, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chị cũng tuân theo nguyên tắc "ăn no nhưng không quá no" để triệt tiêu cảm giác thèm ăn vặt
5. Uống đủ 8 ly nước và bổ sung sữa tổ yến, bong bóng cá hầm
Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là nguyên tắc bất di bất dịch của chị để giải độc và cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Đặc biệt, vào mỗi buổi sáng, chị đẹp luôn uống một cốc sữa tổ yến ấm để bổ âm, phục hồi sinh lực, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó, khi đi quay phim dài ngày, chị còn ăn thêm một lọ bong bóng cá hầm sữa tươi mỗi ngày để bổ sung một lượng lớn collagen tự nhiên cho da mà lại đồng thời cấp nước cho cơ thể, giúp da căng mọng
6. Dành riêng 1 ngày trong tuần để ăn thuần rau củ
Để cơ thể và hệ tiêu hóa được thanh lọc hoàn toàn, Xa Thi Mạn duy trì thói quen chỉ ăn những thực phẩm nguyên chất, toàn phần hoặc ăn chay 1 ngày mỗi tuần. Phương pháp này đóng vai trò như một liệu trình làm sạch đường ruột, hỗ trợ cơ thể đào thải sạch các độc tố tích tụ ra ngoài, từ đó giúp cải thiện sắc tố da rõ rệt, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống
Nguồn: soha.vn