ThíchThìNhích
New member
Gắn liền với tuổi thơ của bao thế hệ 8x, 9x qua loạt phim huyền thoại TVB như Thâm cung nội chiến, Bằng chứng thép... Xa Thi Mạn (Charmaine Sheh) từng khiến fan phải thốt lên: "Chắc chỉ có tụi mình già thôi chứ chị ấy đâu có đổi"
Năm nay đã 51 tuổi rồi mà mỗi lần xuất hiện, nữ diễn viên Xa Thi Mạn vẫn khiến netizen phải "ố á" không ngớt. Visual "hack tuổi" đỉnh cao của chị khiến hội chị em ngưỡng mộ phát ghen, làn da căng mịn như gái đôi mươi không chê vào đâu được luôn
Ít ai ngờ rằng, nàng "Nhất tỷ" huyền thoại của TVB lại kiên trì làm một việc mỗi tối để giữ da đẹp. Thậm chí còn lặp lại tới 3 lần cơ á!
Bí kíp buổi tối: Mệt lả người vẫn cứ đắp mặt nạ
Tiết lộ về routine chăm da của mình, Xa Thi Mạn thẳng thắn thừa nhận bản thân cực kỳ kiên trì và kỷ luật. Chị nói luôn: "Dù bận rộn đến mấy, về nhà mệt tới mức nào, tôi vẫn phải đắp mặt nạ"
Thường ngày, chị đẹp duy trì đắp 2 lần/ngày. Ban ngày thì ưu tiên mặt nạ serum dạng nước để cấp ẩm nhẹ nhàng, giúp makeup lên mịn mướt. Còn buổi tối thì chọn mặt nạ collagen đậm đặc hơn để tăng độ đàn hồi, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.
Đặc biệt, những tối rảnh rang, Xa Thi Mạn còn "combo" liên tiếp 3 chiếc mặt nạ khác công dụng theo quy trình chuẩn không cần chỉnh:
• Mặt nạ số 1: Đắp ngay sau khi tẩy trang xong và chuẩn bị đi tắm
• Mặt nạ số 2: Sau khi tắm xong, tiếp tục đắp trong lúc mặc đồ rồi mới rửa
• Mặt nạ số 3: Tận dụng lúc ngồi đọc kịch bản để đắp chiếc cuối cùng trước khi ngủ
Việc đắp mặt nạ của chị đẹp 51 tuổi này không phải kiểu "bừa bãi" đâu nhé, mà dựa trên sự hiểu biết sâu sắc về làn da của mình. Chuẩn bị nhiều loại mặt nạ khác nhau để linh hoạt thay đổi theo thời tiết và tình trạng da thực tế luôn.
Ngoài ra, để da mặt luôn căng bóng không chảy xệ, chị luôn nhớ kỹ nguyên tắc thoa skincare từ dưới lên trên để lift cơ mặt tự nhiên. Chị cũng siêu chú trọng làm sạch sâu và khóa ẩm ngay sau đó. Những ngày không bắt buộc makeup, chị sẵn sàng để mặt mộc cho da được "thở"
Mỹ nhân TVB chia sẻ, chị nghĩ chống lão hóa hay dưỡng da đều phải kết hợp cả trong lẫn ngoài mới hiệu quả. Khi được hỏi han, chị hào phóng bật mí 6 bí kíp ăn uống để giữ ngoại hình "không tuổi" như sau:
1. Thường xuyên ăn thanh long để dưỡng trắng da
Thanh long là món quen thuộc trong thực đơn của Xa Thi Mạn. Loại trái này ít calo mà lại giàu vitamin C, phốt pho, magiê và sắt đủ đường. Thanh long không chỉ chống lão hóa, làm trắng da mà còn chứa nhiều axit béo không bão hòa đa và chất xơ, giúp nhuận tràng, giải độc và giảm cân hiệu quả nữa
2. Ăn vài quả dâu tây mỗi ngày giúp giảm nếp nhăn
Dâu tây nằm trong top 10 siêu thực phẩm toàn cầu đó nha. Xa Thi Mạn ăn đều đặn 6-8 quả dâu tây mỗi ngày để giúp làn da giảm nếp nhăn và làm mờ đốm đồi mồi. Nhờ chứa hàm lượng vitamin C và polyphenol siêu dồi dào, dâu tây giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong, đồng thời phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và tiểu đường
3. Nhai cả hạt lựu để loại bỏ gốc tự do
Nữ diễn viên khuyên mọi người nên ăn cả hạt lựu thay vì bỏ đi. Trong hạt lựu rất giàu các hợp chất phenolic và vitamin, mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ cho cơ thể, loại bỏ gốc tự do có hại và làm chậm quá trình lão hóa. Thói quen này giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nếp nhăn và đẩy lùi vết nám do tuổi tác nha
4. Áp dụng phương pháp "ăn nhiều bữa nhỏ"
Khi tham gia show thực tế, Xa Thi Mạn cho biết chị không hề ăn kiêng khắc nghiệt hay nhịn đói. Ngược lại, chị chọn cách ăn từ 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày (có lúc ăn 4 bữa trong vòng 6 tiếng luôn á). Phương pháp này giúp thu nhỏ dung tích dạ dày tự nhiên, giúp cơ thể luôn cảm thấy no dù mỗi lần ăn rất ít, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chị cũng tuân theo nguyên tắc "ăn no nhưng không quá no" để triệt tiêu cảm giác thèm ăn vặt nữa ️
5. Uống đủ 8 ly nước và bổ sung sữa tổ yến, bong bóng cá hầm
Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là nguyên tắc sắt máu của chị để giải độc và cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Đặc biệt, mỗi buổi sáng, chị đẹp luôn uống một cốc sữa tổ yến ấm để bổ âm, phục hồi sinh lực, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó, khi đi quay phim dài ngày, chị còn ăn thêm một lọ bong bóng cá hầm sữa tươi mỗi ngày để bổ sung collagen tự nhiên cho da mà lại đồng thời cấp nước cho cơ thể, da căng mọng lên trông thấy
6. Dành riêng 1 ngày trong tuần để ăn thuần rau củ
Để cơ thể và hệ tiêu hóa được thanh lọc hoàn toàn, Xa Thi Mạn duy trì thói quen chỉ ăn những thực phẩm nguyên chất, toàn phần hoặc ăn chay 1 ngày mỗi tuần. Phương pháp này như một liệu trình làm sạch đường ruột, hỗ trợ cơ thể đào thải hết các độc tố tích tụ ra ngoài, từ đó giúp cải thiện sắc tố da rõ rệt, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy năng lượng
Nguồn: kenh14.vn