Teen160832a7
New member
Sau 6 năm lăn lộn với drama giảm cân - tăng cân, Kate quyết tâm sống sao cho vui, thôi không nghĩ ngợi lung tung về chuyện ăn kiêng hay đếm từng calo nữa rồi!
Qua trang Instagram @dedikated_lifestyle của nữ blogger người Úc - Kate Writer, nhiều người thấy có gì đó "khác biệt" giữa các bức hình cô nàng đăng lên.
Tài khoản Instagram của Kate hiện đang hot với 148k followers, nên mỗi lần đăng ảnh là dân tình lại tò mò hết nấc luôn!
Ngược lại với hành trình "before-after" kinh điển của các blogger khác, Kate lại đăng hình từ năm 2012 khi còn body mũm mĩm. Đến năm 2014, cô nàng đã lột xác với vóc dáng thon gọn, thậm chí nhờ chăm gym nên body lên múi cơ rõ mồn một. Thế nhưng sang 2018, Kate lại quay về với thân hình cân đối, đầy đặn và không còn múi cơ như xưa nữa.
Thật ra thì Kate kể rằng năm 2014 cô từng giảm được 49kg đấy, nhưng lại không cảm thấy thoải mái chút nào với cơ thể cơ bắp của mình.
Kate đã quá ám ảnh với chuyện ăn kiêng và phải tính toán calo từng ngày. Cô chia sẻ: "Mình thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom mà cả ngày cứ phải nghĩ về calo từ những thứ siêu nhỏ nhặt mình ăn vào. Mình cũng nhận ra luôn, giá trị thật sự của bản thân không chỉ nằm ở ngoại hình mà còn thể hiện qua nhiều thứ khác nữa". Giờ thì cô nàng đã rất satisfied với body hiện tại rồi!
Hãy cùng đào sâu câu chuyện của Kate Writer ngay thôi nào!
Ngày 8/1 vừa rồi, Kate đăng hình mình từ năm 2014 và hiện tại. Cô đã trải qua một quãng thời gian đấu tranh tư tưởng khốc liệt giữa chuyện ăn kiêng và ăn uống healthy.
Dòng tâm sự của Kate khá dài nhưng đã truyền động lực cho siêu nhiều người:
"Mình thấy khó lòng lắm khi nhìn lại những bức ảnh cũ và không nghĩ đó chính là mình. Không phải vì mình đang so sánh body nhưng cho đến giờ, mình vẫn còn ám ảnh với chuyện ăn kiêng. Nó làm mình nhớ lại lúc phải đấu tranh nội tâm giữa việc bỏ bữa đi ăn uống bên ngoài với bạn bè. Thay vì đi chơi cùng bạn bè, gia đình hay chồng, mình cứ cắm mặt ở gym bất cứ lúc nào rảnh.
Mình muốn chia sẻ với mọi người rằng, không phải gầy đi là cuộc sống tự động lên level đâu nha! Mình nghĩ là các bạn nên hướng đến lối sống ăn uống healthy bằng cách nạp đủ protein và chất xơ mỗi ngày. Đừng quá bận tâm đến chuyện phải giảm được bao nhiêu cân rồi cân đo đong đếm calo mình được ăn mỗi ngày.
Nhớ rằng, đôi khi tăng cân chỉ đơn giản là một tác dụng phụ cho thấy cơ thể bạn đang hấp thụ tốt hơn thôi. Vì thế, mình khuyên các bạn nên chuyển sang mindset ăn uống lành mạnh thay vì cứ chăm chăm nghĩ đến chuyện ăn kiêng, siết cân kiểu khắc nghiệt".
Hiện tại, Kate đang maintain lối sống ăn uống healthy với việc nạp đủ chất từ rau xanh và thịt nạc mỗi ngày. Đồng thời, cô vẫn chăm chỉ vận động, chơi thể thao để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa không làm cơ thể bị stress với số cân hiện tại.
Nguồn: kenh14.vn