Bubu2k7675
New member
Ung thư tuyến tụy được gọi là "vua của các loại ung thư" vì phát hiện muộn, tỷ lệ tử vong cao, thời gian sống sau khi phát hiện có khi chỉ đếm bằng tháng luôn các bạn ơi
Nhiều người nghĩ ung thư tuyến tụy chỉ "sống" ở người mê ăn mỡ động vật hoặc nghiện rượu bia. Nhưng case của một chị 55 tuổi (Trung Quốc) vừa qua đời đã khiến giới y khoa phải lên tiếng cảnh báo đấy!
Dù ăn uống thanh đạm, chỉ ăn ngũ cốc nguyên hạt và không hề uống rượu bia, chị vẫn mắc "vua của các bệnh ung thư". Đáng buồn hơn là chị đã bỏ qua quá nhiều dấu hiệu sớm của bệnh, cứ tưởng đó là triệu chứng tiền mãn kinh hay già đi thôi. Như mệt mỏi dai dẳng, dễ đầy bụng, đau bụng âm ỉ lan ra lưng, da vàng vọt gòi.
Mãi đến khi cân nặng giảm sút thảm hại, cơn đau bụng trở nên dữ dội và hay sốt cao về đêm, chị mới chịu đi khám. Lúc này ung thư tuyến tụy đã giai đoạn cuối rồi, chị chỉ sống thêm chưa đầy một năm dù cố gắng điều trị
Các bác sĩ chỉ ra rằng, thủ phạm thực sự nằm ở 4 thói quen ban đêm mà chị duy trì suốt thời gian dài. Điều đáng lo là 4 thói quen này cũng quen thuộc với rất nhiều người luôn nè:
1. Thức khuya
Tuyến tụy có khoảng thời gian "golden time" để nghỉ ngơi và hồi phục từ 23h đêm đến 3h sáng. Chị này không thức khuya để làm việc mà do nghiện lướt điện thoại và xem video đến tận 1-2h sáng (đúng là thói quen của mình rùi ). Nhiều người nghĩ ngủ bù ngày hôm sau là ổn, nhưng thực tế chức năng tuyến tụy không thể phục hồi theo kiểu đó đâu nha!
Nghiên cứu trên các tạp chí y khoa cho thấy, thức khuya quá nửa đêm liên tục trong hơn 3 tháng có thể làm giảm đáng kể khả năng hoạt động của tuyến tụy. Khi nhịp sinh học bị đảo lộn, nguy cơ hình thành các tế bào ung thư tại cơ quan này tăng lên gấp 3 lần so với người ngủ đúng giờ luôn đó!
2. Thói quen uống trà đặc sau bữa tối
Nhiều người trung niên tin rằng uống trà đặc sau bữa ăn giúp giảm độ ngấy và hỗ trợ tiêu hóa, chị 55 tuổi này cũng vậy. Nhưng thật ra trà đặc chứa hàm lượng theophylline rất cao đó. Chất này không chỉ kích thích axit dạ dày mà còn trực tiếp thúc đẩy tuyến tụy tiết dịch tụy liên tục.
Việc tuyến tụy phải làm việc "tăng ca" vào ban đêm dưới tác động của trà đặc lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương chức năng trầm trọng. Ngoài ra, chất theophylline còn gây mất ngủ, tạo thành một vòng lẩn quẩn khiến cơ thể suy kiệt, gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Thay vì trà đặc, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên uống nước ấm trước khi đi ngủ thôi nhé!
3. Ngồi quá lâu và ít vận động vào buổi tối
Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng lại vô cùng nguy hiểm với tuyến tụy đấy! Chị thường ngồi trên ghế sofa xem tivi hoặc dùng điện thoại từ lúc ăn xong cho đến khi đi ngủ vì cho rằng buổi tối phải được nghỉ ngơi. Việc thiếu vận động vào ban đêm làm chậm quá trình tuần hoàn máu vùng bụng, khiến tuyến tụy không được cung cấp đủ máu và oxy để duy trì chức năng.
Dữ liệu lâm sàng cho thấy, việc ngồi lì một chỗ vào buổi tối làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến các chất có hại tích tụ trong tuyến tụy, làm tăng nguy cơ ung thư lên 2,5 lần luôn í. Sự kết hợp giữa việc ngồi lâu và tích tụ mỡ bụng là "ngòi nổ" cho những biến đổi ác tính tại tuyến tụy mà rất ít người chú ý tới
4. Ăn vặt đêm khuya với các thực phẩm nhiều đường
Dù bữa chính thanh đạm, bình thường ăn rất ít thịt mỡ, chị này lại có thói quen ăn nhẹ trước khi đi ngủ, nhất là đồ ngọt (ai cũng vậy đúng không nàoooo ). Khi cơ thể chuẩn bị đi ngủ, tuyến tụy cần được nghỉ ngơi, nhưng việc nạp thức ăn buộc cơ quan này phải hoạt động trở lại để tiết dịch tụy.
Đặc biệt, đồ ngọt kích thích tuyến tụy tiết dịch quá mức, dễ dẫn đến tắc nghẽn ống dẫn tụy và gây viêm mãn tính. Việc ăn uống trong vòng một giờ trước khi đi ngủ gây hại cho tuyến tụy hơn bất kỳ bữa ăn thịnh soạn nào vào ban ngày đấy, bởi quá trình trao đổi chất vào ban đêm diễn ra cực kỳ chậm chạp.
Các dấu hiệu cần chú ý ngay:
• Vàng da, vàng mắt: Do khối u chèn ép ống mật gây tích tụ sắc tố mật trong máu.
• Đau bụng trên lan ra lưng: Cơn đau âm ỉ, thường tăng lên sau khi ăn hoặc khi nằm ngửa.
• Nước tiểu sẫm, phân bạc màu: Nước tiểu có màu trà đặc, phân nhạt màu hoặc có váng mỡ.
• Sụt cân đột ngột: Giảm cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân kèm theo chán ăn, mệt mỏi.
• Rối loạn tiêu hóa: Thường xuyên đầy bụng, buồn nôn hoặc đi ngoài phân sống dai dẳng.
Nguồn và ảnh: NetEase Health, Sina
Nguồn: kenh14.vn