Cun2k87337
New member
Ối giời ơi, đôi khi chế độ ăn mình tưởng healthy lại đang âm thầm phá hoại sức khỏe đấy các bạn ơi! Hậu quả nghiêm trọng lắm luôn, có thể làm giảm tuổi thọ nữa á.
Câu chuyện này được share trên Sohu (mạng xã hội bên Trung Quốc) khiến ai nghe cũng phải giật mình.
Chuyện là ở một bệnh viện lớn tại Trung Quốc, chị Trương Ánh Quỳnh đang đưa mẹ 70 tuổi đi khám sức khỏe định kỳ. Ngồi chờ ở ngoài, chị vô tình nghe được cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và một chị phụ nữ trung niên trong phòng khám.
Bác sĩ nhìn chị đó với khuôn mặt nghiêm túc lắm, lắc đầu và nói với giọng bất lực: "Chị phải điều chỉnh chế độ ăn của mình lại đi!"
Nghe bác sĩ nói vậy, chị kia phản bác ngay: "Em ăn uống đã rất khoa học rồi mà! Vì muốn tốt cho sức khỏe nên em ăn nhiều trái cây, rau củ quả mỗi ngày, còn thường xuyên đi bơi lội nữa cơ!"
Bác sĩ thở dài, lắc đầu rồi giải thích: "Những thói quen này rất tốt đấy, nhưng ăn nhiều quá và tập luyện quá sức lại gây hại cho sức khỏe, làm tăng sức ép lên thận đấy chị ơi".
Phần sau chị Trương Ánh Quỳnh không nghe rõ nữa, nhưng vì quá tò mò nên khi đến lượt gia đình mình vào gặp bác sĩ, chị đã hỏi luôn: "Bác sĩ ơi, em có nghe nói chị trước bị suy thận là do thói quen sống và ăn uống của chị ấy, đúng không ạ?"
Bác sĩ gật đầu: "Mặc dù chị 52 tuổi kia có lối sống trông rất lành mạnh, nhưng thực tế mỗi cơ thể sẽ có nhu cầu về tình trạng thể chất và khối lượng ăn khác nhau. Đáng tiếc là chị ấy không hiểu cơ thể mình. Chị ấy đã gây sức ép lên thận quá nhiều vì dùng các thực phẩm có hàm lượng kali cao và mất nhiều thời gian để tiêu thụ".
Chị Trương Ánh Quỳnh shock nặng luôn! Trước giờ chị vẫn luôn nghĩ rằng ăn uống lành mạnh, vận động nhiều sẽ càng tốt cho cơ thể. Ai ngờ còn cần căn cứ vào thể trạng của mỗi người nữa chứ!
Chị cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ kiến thức quý báu này và nắm tay mẹ ra khỏi phòng khám.
**Thận là gì mà quan trọng thế?**
Thận là cơ quan có hình hạt đậu trong cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng cực kỳ quan trọng như: lọc máu, loại bỏ chất thải qua nước tiểu, sản xuất hormone, cân bằng khoáng chất và duy trì sự cân bằng các chất khác trong cơ thể...
Khi thận gặp vấn đề, các chất lỏng sẽ tích tụ trong máu gây ảnh hưởng đến chức năng thận.
Nhiều người tin rằng chỉ cần tránh những thực phẩm nhiều muối, nhiều chất béo thì sẽ giữ cho thận luôn khỏe mạnh.
Nhưng mà có một sự thật ít người để ý là: nếu ăn quá nhiều các thực phẩm lành mạnh vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì cũng có thể gây gánh nặng lên cơ thể đấy nha!
Ví dụ như khi ăn nhiều thực phẩm giàu kali (có nhiều trong chuối, cà chua, cam và các loại trái cây, rau quả khác) có thể làm tăng hàm lượng kali trong máu. Điều này có thể cản trở dẫn truyền thần kinh (Acetylcholine), dẫn tới liệt cơ, giảm phản xạ gân xương, phù tế bào, nhịp chậm, thậm chí ngừng tim đột ngột (rung thất hoặc vô tâm thu) luôn á!
Hay protein – chất cực kỳ quan trọng cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều cũng có thể gây hại cho những người đã bị các vấn đề về thận rồi.
**Vậy nên nhớ gì?**
Nguồn: soha.vn
Câu chuyện này được share trên Sohu (mạng xã hội bên Trung Quốc) khiến ai nghe cũng phải giật mình.
Chuyện là ở một bệnh viện lớn tại Trung Quốc, chị Trương Ánh Quỳnh đang đưa mẹ 70 tuổi đi khám sức khỏe định kỳ. Ngồi chờ ở ngoài, chị vô tình nghe được cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và một chị phụ nữ trung niên trong phòng khám.
Bác sĩ nhìn chị đó với khuôn mặt nghiêm túc lắm, lắc đầu và nói với giọng bất lực: "Chị phải điều chỉnh chế độ ăn của mình lại đi!"
Nghe bác sĩ nói vậy, chị kia phản bác ngay: "Em ăn uống đã rất khoa học rồi mà! Vì muốn tốt cho sức khỏe nên em ăn nhiều trái cây, rau củ quả mỗi ngày, còn thường xuyên đi bơi lội nữa cơ!"
Bác sĩ thở dài, lắc đầu rồi giải thích: "Những thói quen này rất tốt đấy, nhưng ăn nhiều quá và tập luyện quá sức lại gây hại cho sức khỏe, làm tăng sức ép lên thận đấy chị ơi".
Phần sau chị Trương Ánh Quỳnh không nghe rõ nữa, nhưng vì quá tò mò nên khi đến lượt gia đình mình vào gặp bác sĩ, chị đã hỏi luôn: "Bác sĩ ơi, em có nghe nói chị trước bị suy thận là do thói quen sống và ăn uống của chị ấy, đúng không ạ?"
Bác sĩ gật đầu: "Mặc dù chị 52 tuổi kia có lối sống trông rất lành mạnh, nhưng thực tế mỗi cơ thể sẽ có nhu cầu về tình trạng thể chất và khối lượng ăn khác nhau. Đáng tiếc là chị ấy không hiểu cơ thể mình. Chị ấy đã gây sức ép lên thận quá nhiều vì dùng các thực phẩm có hàm lượng kali cao và mất nhiều thời gian để tiêu thụ".
Chị Trương Ánh Quỳnh shock nặng luôn! Trước giờ chị vẫn luôn nghĩ rằng ăn uống lành mạnh, vận động nhiều sẽ càng tốt cho cơ thể. Ai ngờ còn cần căn cứ vào thể trạng của mỗi người nữa chứ!
Chị cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ kiến thức quý báu này và nắm tay mẹ ra khỏi phòng khám.
**Thận là gì mà quan trọng thế?**
Thận là cơ quan có hình hạt đậu trong cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng cực kỳ quan trọng như: lọc máu, loại bỏ chất thải qua nước tiểu, sản xuất hormone, cân bằng khoáng chất và duy trì sự cân bằng các chất khác trong cơ thể...
Khi thận gặp vấn đề, các chất lỏng sẽ tích tụ trong máu gây ảnh hưởng đến chức năng thận.
Nhiều người tin rằng chỉ cần tránh những thực phẩm nhiều muối, nhiều chất béo thì sẽ giữ cho thận luôn khỏe mạnh.
Nhưng mà có một sự thật ít người để ý là: nếu ăn quá nhiều các thực phẩm lành mạnh vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì cũng có thể gây gánh nặng lên cơ thể đấy nha!
Ví dụ như khi ăn nhiều thực phẩm giàu kali (có nhiều trong chuối, cà chua, cam và các loại trái cây, rau quả khác) có thể làm tăng hàm lượng kali trong máu. Điều này có thể cản trở dẫn truyền thần kinh (Acetylcholine), dẫn tới liệt cơ, giảm phản xạ gân xương, phù tế bào, nhịp chậm, thậm chí ngừng tim đột ngột (rung thất hoặc vô tâm thu) luôn á!
Hay protein – chất cực kỳ quan trọng cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều cũng có thể gây hại cho những người đã bị các vấn đề về thận rồi.
**Vậy nên nhớ gì?**
Nguồn: soha.vn