Chị làm công việc chân tay cực khỏe, hiếm khi đau ốm. Hôm đó chị ăn no nê căng bụng rồi đi tắm cho sảng khoái, ai ngờ thành bi kịch luôn
Dạo gần đây nhiều người hay tắm vội vã, nhiệt độ nước chênh lệch lung tung, tắm lúc đêm khuya... nghe thì bình thường nhưng hóa ra lại nguy hiểm vô cùng. Thực tế đã có không ít case tử vong sau khi tắm sai cách rồi đấy!
Câu chuyện của chị này chính là hồi chuông cảnh báo đỉnh về việc chủ quan trong chăm sóc sức khỏe của nhiều người.
Mới đây, bác sĩ chuyên khoa thần kinh Miao Yang làm việc tại Trung Quốc chia sẻ về một người phụ nữ ngoài 50 tuổi ở Sơn Tây, Trung Quốc nhập viện cấp cứu nhưng không qua khỏi. Chị ra đi vì bị nhồi máu não cấp tính, hay còn gọi là một dạng đột quỵ luôn.
Bác sĩ khai thác tiền sử bệnh được biết, chị vốn làm công việc chân tay và siêu hiếm khi đau ốm. Hôm xảy ra sự việc, gia đình ăn tối muộn hơn bình thường. Do bận rộn cả ngày nên chị đói quá, ăn tới mức no căng bụng luôn. Ngay sau khi đặt bát xuống, chị bảo sẽ đi tắm cho thoải mái và bớt nhức mỏi. Tuy nhiên chỉ khoảng 10 phút sau, người nhà nghe thấy tiếng động lớn, gọi hỏi mà không thấy trả lời nên phá cửa xông vào thì thấy chị nằm trên sàn nhà, toàn thân không cử động được, mặt méo xệch sang một bên, đầu chảy máu nên đã đưa đi cấp cứu ngay
Mặc dù được các bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng chị đã không qua khỏi. Các bác sĩ cho biết, chị qua đời do cơn nhồi máu não cấp tính - một dạng đột quỵ. Lý do không ngờ lại xuất phát từ chính thói quen xấu: Tắm ngay sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn quá no và thời điểm tắm khá muộn vào buổi tối.
Từ trường hợp này bác sĩ giải thích sau khi ăn no, lượng máu đang tập trung nhiều ở hệ tiêu hóa để support quá trình tiêu hóa. Việc tắm ngay lập tức sẽ làm giãn mạch máu khắp cơ thể, khiến máu dồn về bề mặt da. Từ đó gây thiếu máu cho hệ tiêu hóa, thiếu máu cơ tim và não bộ, dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao nghiêm trọng.
Ngoài tắm ngay sau khi ăn, bác sĩ cũng nhắc nhở một số thời điểm tắm làm tăng nguy cơ đột quỵ như: Khi say rượu bia, khi cơ thể quá mệt mỏi, khi trời quá lạnh, đêm khuya, ngay trước khi đi ngủ… Nghe mà giật mình vì ai cũng hay mắc những lỗi này
Điều đáng nói với lối sống ngày càng bận rộn, chúng ta gần như không thể áp dụng lối sống lành mạnh một cách triệt để. Vậy nên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và sức khỏe suy giảm, cần phải chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình ngay nhé!
Một trong những thói quen sống lành mạnh là tắm đúng lúc. Người ta thường khuyên không nên tắm ngay sau khi ăn. Cả y học cổ đại và khoa học hiện đại đều đưa ra những lý do giống nhau luôn, theo Times Of India.
Tắm là thói quen sinh hoạt hằng ngày giúp cơ thể sạch sẽ, thư giãn. Tuy nhiên, với người huyết áp cao, việc tắm nước lạnh có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm không tưởng.
Đặc biệt khi tiếp xúc với nước lạnh, nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột khiến các mạch máu co thắt nhanh. Lúc này, tim phải tăng cường co bóp để bơm máu đi khắp cơ thể, dẫn đến huyết áp tăng vọt, theo Mayo Clinic.
Người bệnh có thể cảm thấy choáng váng, đau đầu, hồi hộp. Trong một số case nặng, phản ứng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim luôn đó
Theo chuyên trang sức khỏe quốc tế Mayo Clinic, nước lạnh còn dễ kích thích rối loạn nhịp tim ở người có bệnh nền tim mạch.
Đối với người cao tuổi, hệ tim mạch vốn đã yếu, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột càng làm gia tăng áp lực cho tim. Nếu tắm vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn khi thời tiết lạnh, nguy cơ càng cao. Do đó, các chuyên gia khuyên "bỏ túi" ngay những thói quen tắm sau đây để gìn giữ sức khỏe nha:
- Người huyết áp cao nên tắm bằng nước ấm vừa phải, khoảng 36 - 38°C, giúp mạch máu giãn nở, máu lưu thông dễ dàng hơn
- Tuyệt đối không tắm quá lâu, nên duy trì trong 10 - 15 phút thôi nhé.
- Để bảo vệ sức khỏe nên tránh tắm sau khi vừa ăn no, vừa uống rượu bia hoặc sau vận động mạnh.
- Nên tắm ở nơi kín gió, hạn chế sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nguồn: kenh14.vn
Dạo gần đây nhiều người hay tắm vội vã, nhiệt độ nước chênh lệch lung tung, tắm lúc đêm khuya... nghe thì bình thường nhưng hóa ra lại nguy hiểm vô cùng. Thực tế đã có không ít case tử vong sau khi tắm sai cách rồi đấy!
Câu chuyện của chị này chính là hồi chuông cảnh báo đỉnh về việc chủ quan trong chăm sóc sức khỏe của nhiều người.
Mới đây, bác sĩ chuyên khoa thần kinh Miao Yang làm việc tại Trung Quốc chia sẻ về một người phụ nữ ngoài 50 tuổi ở Sơn Tây, Trung Quốc nhập viện cấp cứu nhưng không qua khỏi. Chị ra đi vì bị nhồi máu não cấp tính, hay còn gọi là một dạng đột quỵ luôn.
Bác sĩ khai thác tiền sử bệnh được biết, chị vốn làm công việc chân tay và siêu hiếm khi đau ốm. Hôm xảy ra sự việc, gia đình ăn tối muộn hơn bình thường. Do bận rộn cả ngày nên chị đói quá, ăn tới mức no căng bụng luôn. Ngay sau khi đặt bát xuống, chị bảo sẽ đi tắm cho thoải mái và bớt nhức mỏi. Tuy nhiên chỉ khoảng 10 phút sau, người nhà nghe thấy tiếng động lớn, gọi hỏi mà không thấy trả lời nên phá cửa xông vào thì thấy chị nằm trên sàn nhà, toàn thân không cử động được, mặt méo xệch sang một bên, đầu chảy máu nên đã đưa đi cấp cứu ngay
Mặc dù được các bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng chị đã không qua khỏi. Các bác sĩ cho biết, chị qua đời do cơn nhồi máu não cấp tính - một dạng đột quỵ. Lý do không ngờ lại xuất phát từ chính thói quen xấu: Tắm ngay sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn quá no và thời điểm tắm khá muộn vào buổi tối.
Từ trường hợp này bác sĩ giải thích sau khi ăn no, lượng máu đang tập trung nhiều ở hệ tiêu hóa để support quá trình tiêu hóa. Việc tắm ngay lập tức sẽ làm giãn mạch máu khắp cơ thể, khiến máu dồn về bề mặt da. Từ đó gây thiếu máu cho hệ tiêu hóa, thiếu máu cơ tim và não bộ, dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao nghiêm trọng.
Ngoài tắm ngay sau khi ăn, bác sĩ cũng nhắc nhở một số thời điểm tắm làm tăng nguy cơ đột quỵ như: Khi say rượu bia, khi cơ thể quá mệt mỏi, khi trời quá lạnh, đêm khuya, ngay trước khi đi ngủ… Nghe mà giật mình vì ai cũng hay mắc những lỗi này
Điều đáng nói với lối sống ngày càng bận rộn, chúng ta gần như không thể áp dụng lối sống lành mạnh một cách triệt để. Vậy nên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và sức khỏe suy giảm, cần phải chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình ngay nhé!
Một trong những thói quen sống lành mạnh là tắm đúng lúc. Người ta thường khuyên không nên tắm ngay sau khi ăn. Cả y học cổ đại và khoa học hiện đại đều đưa ra những lý do giống nhau luôn, theo Times Of India.
Tắm là thói quen sinh hoạt hằng ngày giúp cơ thể sạch sẽ, thư giãn. Tuy nhiên, với người huyết áp cao, việc tắm nước lạnh có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm không tưởng.
Đặc biệt khi tiếp xúc với nước lạnh, nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột khiến các mạch máu co thắt nhanh. Lúc này, tim phải tăng cường co bóp để bơm máu đi khắp cơ thể, dẫn đến huyết áp tăng vọt, theo Mayo Clinic.
Người bệnh có thể cảm thấy choáng váng, đau đầu, hồi hộp. Trong một số case nặng, phản ứng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim luôn đó
Theo chuyên trang sức khỏe quốc tế Mayo Clinic, nước lạnh còn dễ kích thích rối loạn nhịp tim ở người có bệnh nền tim mạch.
Đối với người cao tuổi, hệ tim mạch vốn đã yếu, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột càng làm gia tăng áp lực cho tim. Nếu tắm vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn khi thời tiết lạnh, nguy cơ càng cao. Do đó, các chuyên gia khuyên "bỏ túi" ngay những thói quen tắm sau đây để gìn giữ sức khỏe nha:
- Người huyết áp cao nên tắm bằng nước ấm vừa phải, khoảng 36 - 38°C, giúp mạch máu giãn nở, máu lưu thông dễ dàng hơn
- Tuyệt đối không tắm quá lâu, nên duy trì trong 10 - 15 phút thôi nhé.
- Để bảo vệ sức khỏe nên tránh tắm sau khi vừa ăn no, vừa uống rượu bia hoặc sau vận động mạnh.
- Nên tắm ở nơi kín gió, hạn chế sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nguồn: kenh14.vn