Theo China Times đưa tin, một chị gái 47 tuổi bên Trung Quốc phải nhập viện cấp cứu vì đau đầu kinh hoàng. Chị được chẩn đoán đột quỵ và qua đời ngay sau đó
Ra đi đột ngột vì cơn đột quỵ không báo trước
Nạn nhân là chị Trương Bích, 47 tuổi. Theo lời kể của gia đình, sáng hôm xảy ra bi kịch, chị Trương ngủ dậy thì bị đau đầu dữ dội, cơn đau lan lên tận cổ, kèm theo chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa và mất thăng bằng luôn. Lúc đầu chị Trương nghĩ do mệt mỏi thôi, nằm nghỉ tí là khỏi. Nhưng mà hai tiếng trôi qua mà các triệu chứng không thuyên giảm chút nào, gia đình liền đưa chị đi cấp cứu ngay
Kết quả kiểm tra tại bệnh viện cho thấy huyết áp của chị ở mức cực kỳ nguy hiểm: 260/140 mmHg (trong khi mức bình thường chỉ là 120/80 mmHg thôi nha). Chị được chẩn đoán xuất huyết tiểu não với lượng máu xuất huyết khoảng 15ml. Dù được điều trị khẩn cấp nhưng chị đã không qua khỏi
Thói quen ăn uống âm thầm "mở đường" cho tử thần
Qua tìm hiểu kỹ, bác sĩ phát hiện trước đây chị Trương từng bị huyết áp cao và được bác sĩ dặn phải điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhưng mà chị đã... "left on read" lời khuyên của bác sĩ rồi Chị vẫn cứ thường xuyên ăn các món canh hầm từ xương bò, xương lợn, móng giò,... toàn thứ chứa nhiều dầu mỡ.
Bác sĩ điều trị cho biết với người khỏe mạnh thì các món canh hầm này sẽ không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đâu. Tuy nhiên, với những người mắc sẵn bệnh lý nền, chẳng hạn như huyết áp cao, việc thường xuyên nhâm nhi các món canh hầm nhiều dầu mỡ lại cực kỳ hại cho sức khỏe tim mạch
Cholesterol và chất béo bão hòa có thể gây thừa cân, béo phì, đồng thời làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Mảng xơ vữa hình thành có thể gây hẹp lòng động mạch và cản trở dòng máu lưu thông. Điều này khiến tim phải bơm máu mạnh hơn để duy trì lưu lượng máu, làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp.
Theo bác sĩ, tăng huyết áp kéo dài không được điều trị kịp thời là một trong những nguyên nhân "phá vỡ" mạch máu và gây ra đột quỵ xuất huyết não đấy các bạn ơi
Tips phòng ngừa đột quỵ cực quan trọng nè
Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, các chuyên gia khuyến cáo mọi người, đặc biệt là những bạn bị tăng huyết áp nên làm những điều sau:
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên, uống thuốc hạ huyết áp đều đặn theo chỉ định của bác sĩ (đừng tự ý ngưng thuốc nha!)
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm: giảm tiêu thụ muối và đồ ăn mặn; hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, tránh xa rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, nên tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh nha
• Duy trì cân nặng hợp lý (đừng để cân nặng "chạy trốn" quá xa mức chuẩn)
• Tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga,... tối thiểu 150 phút/tuần (chia ra mỗi ngày tầm 30 phút là ổn)
• Hạn chế ngồi lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi giờ làm việc (dân văn phòng chú ý nhé!)
• Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng để ổn định huyết áp
• Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe và tầm soát sớm các yếu tố nguy cơ như mỡ máu, tiểu đường,...
• Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, mất thăng bằng, yếu liệt tay chân, liệt mặt,... mọi người nên lập tức đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời. Đừng chủ quan!
Nguồn: kenh14.vn
Ra đi đột ngột vì cơn đột quỵ không báo trước
Nạn nhân là chị Trương Bích, 47 tuổi. Theo lời kể của gia đình, sáng hôm xảy ra bi kịch, chị Trương ngủ dậy thì bị đau đầu dữ dội, cơn đau lan lên tận cổ, kèm theo chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa và mất thăng bằng luôn. Lúc đầu chị Trương nghĩ do mệt mỏi thôi, nằm nghỉ tí là khỏi. Nhưng mà hai tiếng trôi qua mà các triệu chứng không thuyên giảm chút nào, gia đình liền đưa chị đi cấp cứu ngay
Kết quả kiểm tra tại bệnh viện cho thấy huyết áp của chị ở mức cực kỳ nguy hiểm: 260/140 mmHg (trong khi mức bình thường chỉ là 120/80 mmHg thôi nha). Chị được chẩn đoán xuất huyết tiểu não với lượng máu xuất huyết khoảng 15ml. Dù được điều trị khẩn cấp nhưng chị đã không qua khỏi
Thói quen ăn uống âm thầm "mở đường" cho tử thần
Qua tìm hiểu kỹ, bác sĩ phát hiện trước đây chị Trương từng bị huyết áp cao và được bác sĩ dặn phải điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhưng mà chị đã... "left on read" lời khuyên của bác sĩ rồi Chị vẫn cứ thường xuyên ăn các món canh hầm từ xương bò, xương lợn, móng giò,... toàn thứ chứa nhiều dầu mỡ.
Bác sĩ điều trị cho biết với người khỏe mạnh thì các món canh hầm này sẽ không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đâu. Tuy nhiên, với những người mắc sẵn bệnh lý nền, chẳng hạn như huyết áp cao, việc thường xuyên nhâm nhi các món canh hầm nhiều dầu mỡ lại cực kỳ hại cho sức khỏe tim mạch
Cholesterol và chất béo bão hòa có thể gây thừa cân, béo phì, đồng thời làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Mảng xơ vữa hình thành có thể gây hẹp lòng động mạch và cản trở dòng máu lưu thông. Điều này khiến tim phải bơm máu mạnh hơn để duy trì lưu lượng máu, làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp.
Theo bác sĩ, tăng huyết áp kéo dài không được điều trị kịp thời là một trong những nguyên nhân "phá vỡ" mạch máu và gây ra đột quỵ xuất huyết não đấy các bạn ơi
Tips phòng ngừa đột quỵ cực quan trọng nè
Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, các chuyên gia khuyến cáo mọi người, đặc biệt là những bạn bị tăng huyết áp nên làm những điều sau:
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên, uống thuốc hạ huyết áp đều đặn theo chỉ định của bác sĩ (đừng tự ý ngưng thuốc nha!)
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm: giảm tiêu thụ muối và đồ ăn mặn; hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, tránh xa rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, nên tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh nha
• Duy trì cân nặng hợp lý (đừng để cân nặng "chạy trốn" quá xa mức chuẩn)
• Tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga,... tối thiểu 150 phút/tuần (chia ra mỗi ngày tầm 30 phút là ổn)
• Hạn chế ngồi lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi giờ làm việc (dân văn phòng chú ý nhé!)
• Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng để ổn định huyết áp
• Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe và tầm soát sớm các yếu tố nguy cơ như mỡ máu, tiểu đường,...
• Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, mất thăng bằng, yếu liệt tay chân, liệt mặt,... mọi người nên lập tức đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời. Đừng chủ quan!
Nguồn: kenh14.vn